主料：
( w# I* @9 Q! T$ u. _& ztvb now,tvbnow,bttvb雞大腿２隻
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配料：; X& v' Q/ d5 |" \, l0 ^
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香蔥．．．．適量3 {* F' L; S6 [8 c) B, O
3 y/ g2 Z' J) D& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 w/ A G# _5 ?
秋葵．．．．適量
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西紅柿１個
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日式調味醬汁１００克& I9 B7 Q9 L7 \
3 A" @/ J2 w: P e3 q- E$ C5.39.217.77做法：
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１．雞大腿洗淨去骨,留雞腿肉備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w, ^8 `) M& L0 l; F: U
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２．將去骨的雞腿肉放入平底鍋（鍋內不需要加油）中小火煎制。公仔箱論壇+ ^% Y3 t2 U' s, ]
4 \8 \% w% p% t5 v7 X- X0 L３．雞腿裏的肉脂煎出來後,２面煎成金黃色時,將香蔥入鍋,再將１００克的醬汁烹入鍋中。
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* f3 V: {7 O- B2 k/ ?9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。４．沖入適量的開水,蓋上鍋蓋,中火燜制１０分鍾,最後大火將湯汁收濃稠即可。
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５．米飯盛到碗裏,秋葵切片焯燙擺到碗中,西紅柿切片也擺到碗中,最後將煎好的雞腿切成條狀擺到米飯上,撒上香蔥末和白芝麻即可食用。 |
發表於 2015-9-28 11:33 AM
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