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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
/ x: F! o2 @4 G# A' S, ptvb now,tvbnow,bttvb牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷公仔箱論壇7 d( {" v. r$ N2 \! r  n( o4 \
雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症
: Y) P* Y$ J8 B4 ?. w公仔箱論壇雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚5.39.217.77, \+ F% l4 n; a0 M" x7 F2 \" ~
雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎公仔箱論壇9 n/ @3 b. _8 Y8 K$ D
雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質
# \: c* |  P" i9 S5 M0 ?公仔箱論壇雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化
) Z( b& A1 i; N4 B* ^公仔箱論壇豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝
# M  `2 A9 M! m" Q% yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚: t( b- p/ ?% o" N- B& }
羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血公仔箱論壇" W/ F- b8 B  v% Q% N' K: H% x
牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿5.39.217.770 r0 p; b& a& N& q. T
秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓
: H4 {) m$ l' ]1 v$ a" OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化
# l6 J5 }( G" V- j8 r- M鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T2 M6 k2 ~) D5 y9 Z/ i
鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退公仔箱論壇- ?' m+ O( ]0 ~1 f
鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒
1 F% i# ^! A0 R+ q! k公仔箱論壇烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症" @6 P1 t% ^4 |/ _$ i! T, o. W
蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I' j! a+ o0 q* h% N6 J9 O
蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫+ k# X* l& S. z" _
扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛
& ]" }0 J6 o% a9 A7 y牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血* k! |8 i, r, r2 F
章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }6 Z% D: T3 b$ i2 h
鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目
: Q8 q# ^4 Z; d& tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇
0 F* h6 j! C8 l4 C% u7 S, {8 fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚
8 y5 L7 J) w$ w5 O$ x芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎
% P% G; C4 Q* f' R公仔箱論壇酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症tvb now,tvbnow,bttvb* x1 ~# a3 c: M/ |. _# G- ]
蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
, e2 r& A/ Y; r- @8 h1 L' utvb now,tvbnow,bttvb檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉
* K2 i8 d* r: ~+ ~3 _9 f% I4 YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症
; j0 V+ ]* A* L2 c* g, ]% c  C5.39.217.77士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病
6 U" H; h: u! [: @$ Ftvb now,tvbnow,bttvb芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚
& a9 ~" P8 @$ p" Y+ h$ p' _( l山竹  葉酸  防止貧血tvb now,tvbnow,bttvb' ~, X6 r$ M9 _$ M! D. n0 }, g
柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓2 d& Y8 k( M- y9 P/ ~0 U! x" H
奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘tvb now,tvbnow,bttvb( Z( z6 ]  i& Y
西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫
1 @4 P9 G- Q  e9 _/ i1 }公仔箱論壇木瓜  維他命C  整腸公仔箱論壇- G+ @0 _3 v" Y1 m3 y0 a
菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞tvb now,tvbnow,bttvb0 y1 f# [! D& F4 f8 ]5 o1 Y
香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題tvb now,tvbnow,bttvb0 g" X7 d/ c' U
蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓8 F8 @5 G  V2 m7 I8 S) a
葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症5.39.217.77; L+ K1 Q+ W* }/ z% C( u
葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質公仔箱論壇4 ?2 @5 H2 F+ Y$ T! _6 ~& \9 }
葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J& b- `9 T( x6 _4 E/ Q
蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管
! p& L9 H) `/ W番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  c/ [; q6 l4 k' p4 Q! q
木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒
- ^! A1 J, N1 g  X7 h  Z+ a蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌tvb now,tvbnow,bttvb2 c" t4 U% b0 x0 `/ U& ]
荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑
( ]) P0 f7 h1 \% C( q啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌
8 b; d8 [8 K, R3 J, D檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓
) O: C9 _5 c$ g+ j# FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌
2 Y7 s) `. d: E! _榴槤  脂肪、纖維  通便
4 A. N, X+ n1 C) h2 @4 w5 {/ R1 ]5.39.217.77蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題5.39.217.777 g' N. ^& z- X8 A2 ~" G8 d
蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏9 [6 V& B6 X: E) }! n, o, ~8 [
牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症
/ m3 D$ `/ Y0 d4 ~/ f咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒
- c# u0 Y( }3 j7 R: f6 V# Q茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神5.39.217.771 E- x$ K& d  u  ~  m  N1 @
綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒tvb now,tvbnow,bttvb1 A4 e$ `* Q6 t0 g
蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化
. P, G" Z5 ^' ^. \8 R. y朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁3 Z/ ^4 E5 f/ p0 c0 ~7 y+ B0 G' [3 b& \
鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌
+ C6 R& H* }+ o- F: c0 M5.39.217.77醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i7 |( f/ \4 V, c3 Y) W1 R& L
豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲tvb now,tvbnow,bttvb. C) h4 @; Z$ y* D' S/ J" a4 X
日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力
  X$ n: u5 i! }7 `8 [3 C" R% Z+ |tvb now,tvbnow,bttvb植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑
8 O: k9 f$ Q( B1 v# Ktvb now,tvbnow,bttvb奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓2 r4 r9 c) }( q  E% L  M5 G
核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]. H" y  g% z5 [) x
花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良
4 }6 Y) a) }4 K9 itvb now,tvbnow,bttvb杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇, Q& B9 c: J2 k" C7 Y) o* P
糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟9 }) l# D/ L3 |9 I) u  Q# g: I- N
糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質
/ F/ q' f/ v# Y$ u% H1 N+ q9 q5 O5.39.217.77纖維  消除疲勞、便秘、老化
9 n; N5 C$ \( L3 F" }tvb now,tvbnow,bttvb意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物
3 c6 c: h8 N6 O  h7 }+ H芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化tvb now,tvbnow,bttvb8 \- a) C4 D9 r
番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘# A9 ]+ U# i' I0 Q# G6 Q
椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症
, T/ a0 u6 O2 T/ I5.39.217.77椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘
& q+ a( l6 X3 |' \" m: ?: a5.39.217.77芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬
" I. A# N. U! h8 {* e7 xtvb now,tvbnow,bttvb豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症
5 v  m& [6 m  U$ \" O& ?5.39.217.77小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \1 Y8 C5 J! [
西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病
# K; I9 P9 i" ~5.39.217.77菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症% x' C; p% i8 E) ]
西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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