材料：
* n* ~7 q3 b# Q5 E% e" ?2 [魚柳４００克（１４安士／１０．５兩）（切塊）
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切粒芒果肉９０克（３安士／２．５兩）
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粟粉１／２杯（上粉用）
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醃料：5.39.217.77, v( ]; e2 c( C
9 }' N1 {+ W, d1 a5.39.217.77鹽１茶匙
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2 }6 F, A" \" }) i; d$ o0 }- x5.39.217.77糖１／２湯匙6 u6 Z1 d4 L5 r4 i. v
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蛋白１隻（打勻）
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芡汁：
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$ {- b6 x9 e. g' T+ {公仔箱論壇甜辣醬４湯匙5.39.217.77' N% k' I& T; }9 ]
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白醋２湯匙5.39.217.77; b6 Q7 Z' |( O y [* ~3 ^
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糖１１／２湯匙
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0 N. M, \$ V1 L4 L8 @( c( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
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１．魚塊用醃料醃１５分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m0 q5 h6 T2 i/ Z
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6 l5 S, D! [8 j6 Y/ o% T [２．魚塊沾上粟粉後放入熱油中炸至金黃熟透,瀝乾。
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３．燒熱１湯匙油,加入芡汁煮至熱透,離火拌入芒果及魚柳。 |
發表於 2015-9-28 11:54 AM
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