材料：
* w- Y6 ^& H/ G2 S: q3 x魚柳４００克（１４安士／１０．５兩）（切塊）tvb now,tvbnow,bttvb. g. D+ r! ^/ Z
/ r5 K3 [$ d! S7 @切粒芒果肉９０克（３安士／２．５兩）% E' s, x- @3 n/ z2 }
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粟粉１／２杯（上粉用）公仔箱論壇; i# J2 E! b; f, g
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醃料：
2 z; }) i" t. u% {( A, U% ]tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.770 X. c, g9 `) N( V" k7 }
鹽１茶匙公仔箱論壇0 M7 U2 U6 u1 J+ g# h
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糖１／２湯匙公仔箱論壇/ i4 I& Z; s# \
$ B$ x$ J& Y& ?公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g; Q4 I! a+ F! ]; |% C5 d
蛋白１隻（打勻）
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) Q* z C* ^% W" k/ r6 S# f7 \& J5.39.217.77芡汁：) j; o. ~. f9 p% ^& G* K
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甜辣醬４湯匙5.39.217.77- O9 g$ s; v: t! J; h2 `
# d5 R( N6 m' a a' |( O5.39.217.77
N& r$ v9 e% m0 w3 B1 x2 G" P1 U8 qtvb now,tvbnow,bttvb白醋２湯匙
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l% X1 s* l% `4 b" b
糖１１／２湯匙tvb now,tvbnow,bttvb' C( C, K$ Y% C; R5 G% P
& K- z3 k! J5 w$ ` O8 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：5.39.217.776 J3 q8 Y- Z D: l
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8 K' n& [/ n! O１．魚塊用醃料醃１５分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S' F9 H5 K+ J4 N
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２．魚塊沾上粟粉後放入熱油中炸至金黃熟透,瀝乾。
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# E6 _$ k& y- q/ atvb now,tvbnow,bttvb３．燒熱１湯匙油,加入芡汁煮至熱透,離火拌入芒果及魚柳。 |
發表於 2015-9-28 11:54 AM
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