材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T" Q8 P. ^+ s7 {0 l
魚柳４００克（１４安士／１０．５兩）（切塊）
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' e5 z% E1 m+ x5.39.217.77切粒芒果肉９０克（３安士／２．５兩）
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粟粉１／２杯（上粉用）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u Z8 b0 H' b7 A0 L
' {+ |4 a) |: Y. ~5 [; V5.39.217.77醃料：
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- r& j+ K, E9 [8 J4 X- iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽１茶匙
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4 \" P9 f: L9 E, k糖１／２湯匙公仔箱論壇# ^9 w) o8 k- `" ]& l" d
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蛋白１隻（打勻）
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1 w6 Q; \' @" Q9 o2 A5 a( a芡汁：
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甜辣醬４湯匙tvb now,tvbnow,bttvb4 Y/ ?- K3 M) u; V+ ~; p$ x
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- H- c' x \! S% Q+ u' g6 R7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白醋２湯匙
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" t' \7 @4 ^; g+ Q; ?. cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖１１／２湯匙tvb now,tvbnow,bttvb( l) o, \5 s* ?# e0 f9 b6 F
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做法：
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' d8 V4 o* T. {3 ~9 K7 x. {１．魚塊用醃料醃１５分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `5 ~. l. E/ j& s$ j
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２．魚塊沾上粟粉後放入熱油中炸至金黃熟透,瀝乾。
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３．燒熱１湯匙油,加入芡汁煮至熱透,離火拌入芒果及魚柳。 |
發表於 2015-9-28 11:54 AM
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