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雞大腿２隻公仔箱論壇4 B2 h- x- ?: R4 b8 V, s
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1 w7 U5 K% H2 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蔥．．．．適量5.39.217.770 B) Y# R4 T/ n1 X
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秋葵．．．．適量
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) o! G/ ^, T2 n, I西紅柿１個- s7 Q3 p' a" [% L& u, v0 B5 O
& H4 _. c W0 s2 W' n T調料：3 V) F3 j# d: s0 }3 D5 D, F" @
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" y( i* x/ H3 x y5.39.217.77日式調味醬汁１００克5.39.217.772 D% y0 d1 S& F5 O8 Z+ U2 ^
- Y7 ^2 n2 E( G+ o u% a5.39.217.77做法：
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１．雞大腿洗淨去骨,留雞腿肉備用。
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; f0 R g3 T6 }9 u5.39.217.77２．將去骨的雞腿肉放入平底鍋（鍋內不需要加油）中小火煎制。公仔箱論壇1 C- M v7 q, A+ K
7 I$ v5 `/ C! O# l2 L5.39.217.77３．雞腿裏的肉脂煎出來後,２面煎成金黃色時,將香蔥入鍋,再將１００克的醬汁烹入鍋中。
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; q( u& \8 R9 K" d9 r1 d7 B４．沖入適量的開水,蓋上鍋蓋,中火燜制１０分鍾,最後大火將湯汁收濃稠即可。
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５．米飯盛到碗裏,秋葵切片焯燙擺到碗中,西紅柿切片也擺到碗中,最後將煎好的雞腿切成條狀擺到米飯上,撒上香蔥末和白芝麻即可食用。 |
發表於 2015-9-28 11:33 AM
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