脾与胃紧密相联，养生的第一门槛
# X& }3 K1 W' B. \( Z5.39.217.77 在中医里，提到胃就不能不说脾，脾胃是健康的“根”，若脾胃功能不强，就会引发很多疾病。我觉得养生必须先养脾胃，胃强身体才强壮，胃弱身体就虚弱。 如果把长寿比喻成盖房子，护好脾胃就是打地基，根基不牢，吃再多营养品、保健品也起不到太大的作用。5.39.217.776 u# w8 Y) \- ~
8 z; h; q" z: q; c& r! A5.39.217.77 来来，看看你的脾胃是否健康4 i- ?9 |6 X5 U; I8 S0 s. x
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脾胃不好的人，从外表上就能看出来。我们在生活中经常碰到这样的人：
7 B- J* [; J- d: F; d 有的面色苍白，口唇没有一点光泽；
; b( W0 o' d! g 有的过于消瘦，好像一阵风就能吹倒了；tvb now,tvbnow,bttvb g/ Q* @5 L! {, U4 X/ T4 ~
有的很胖，看似体格庞大，但一点都不结实；
7 i& @( G. D9 [) u; K( k, t( E1 c 还有的说话有气无力，精神不振，年纪轻轻却未老先衰……
# s5 r/ |1 `- Q多是由于他们的脾胃功能受损所造成的。5.39.217.774 P* V; R4 C; T! ]' g l
因此，要知道脾胃好不好，只要看以下几个部位：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v8 f: p, M8 E$ m Z" r" }: O
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口 唇。, ~( M/ r3 g$ f
一般来说，脾胃好的人嘴唇是红润的，干湿适度，润滑有光；而脾胃不好的嘴唇发白、没有血色，显得非常干燥，容易爆皮、裂口子。
( }3 d$ }" H x5.39.217.77口臭、龈肿痛等症状大多和脾胃消化能力不足有关。3 T- j& ^; R7 L; ]7 t; y& F% a
另外，睡觉时会流口水，也是脾气不足的一种表现。
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% s2 k$ }' c9 \/ v( F7 \ 鼻 子。
5 {. C0 m A7 V/ wtvb now,tvbnow,bttvb脾胃的经脉和人的鼻子相连。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y# o# A# K0 C* L1 z, k
鼻腔干燥、嗅觉失灵、流清鼻涕、鼻子出血，大多是脾胃虚弱所导致的。公仔箱論壇" M3 l# W% c/ H
鼻翼发红的人，多有胃热；
5 G! _8 G: ^5 V5 ?' G5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鼻头发青伴有腹痛，也说明脾胃功能不好。
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9 p/ o3 h) D( u& h4 F" D( q! ]2 Y5.39.217.77 睛。
2 D( q+ i: h9 B( F' W2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脾胃不好容易气血不足，进而影响到肝，肝开窍于目，所以眼睛容易疲劳，看不清东西。4 O- Q. \0 j4 |0 ^5 i
另外，脾和人体液的吸收关系很大，tvb now,tvbnow,bttvb+ T$ X* V1 J3 c, Z0 }1 q* e4 M
如果常出现眼睛红肿、脸肿等现象，也可能是脾的问题。5.39.217.77$ r7 P' h5 ^# k' K9 [
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耳 朵。8 D4 \+ m1 Z; B& j2 D
脾胃虚弱会导致人的肾气不足，常常表现为耳鸣甚至耳聋。
9 ]8 y( w1 D2 e# _5 q) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [7 |/ o3 m. @
此外，很多人的脾胃不好，是由过度劳累或情绪引起的。尤其是春天，肝火旺盛，人往往易怒。脾胃失调的人，春天常常觉得身上没劲儿、手脚冰凉、有时还会拉肚子。9 s. R0 k& K1 k" V6 U; V! B
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脾胃出了问题，很可能连累五脏。中医里有一句话，“养脾胃就是养元气，养元气就是养生命”，脾胃健康是决定人寿命长短的重要因素。5.39.217.77' `$ L. |- J1 T( F- @5 l7 M
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心与脾就像一对母子，心脏病要从脾胃治。
/ N( E4 |* T( | ]: Q公仔箱論壇脾负责统筹人的气血，供养心脏。一旦脾出了问题，不能益气生血，就会导致人的心血失调，引发心脏疾病。. v+ @* e1 ]) M/ S% i
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肝与脾胃互相影响。
I; h& C/ b5 ]" o# U' l# H& s/ ^5.39.217.77常有病人告诉我，吃完饭还感觉饿，但肚子却是鼓鼓的，吃了胃肠药也不管用。其实，这往往和工作压力太大或情绪不好导致的肝郁气滞有关，必须先养好肝才能解决脾胃的问题。反过来，脾胃也会影响肝脏，比如脂肪肝出现的根源就在于脾胃无法良好消化食物，使得垃圾处理困难，堆积在肝脏里，从而影响肝的供血和其他功能。
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- n5 V# d% d" U7 V4 Ktvb now,tvbnow,bttvb 脾胃虚最先影响肺。- |1 h% M6 w+ D; ?5 v( A, v( B ]2 ~
肺像个“宰相”，专门辅佐心脏这个“君主”。肺通过管理体内的气，协助心脏治理全身。然而，肺气的盛衰，取决于脾胃的强弱。脾胃虚的人往往会导致肺气虚，容易患感冒和其他呼吸系统疾病。" G4 ?7 ]& d$ {' A; W; T6 a6 x: ^
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脾虚往往肾也虚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o$ k8 D/ U7 @( S' ^& \9 E
人的精力充沛肾气就充足。肾的精气强弱，还和人的脾胃是否健康，能否提供充足的营养滋养肾脏有关。长期脾虚会导致肾虚，表现为心里烦热、容易盗汗，或者畏寒怕冷、手足冰凉。2 v1 m7 p- a/ o6 D' A
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: I+ [, ~, C1 q J5.39.217.77 胃生病大多和人饮食不节制有关，脾生病则与人过度劳累有关。虽然脾胃生病的起因不一样，但必须一起养。
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, H- {) O; x, I2 ^# Jtvb now,tvbnow,bttvb 脾胃有三怕。
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一怕生，二怕冷，三怕撑。
' C: @0 }- r2 o) i4 N4 `5.39.217.77生冷的食物，如各种冷饮、生的蔬菜水果等，会带着寒气进入身体，最容易伤及脾胃。此外，脾胃最怕撑，饥一顿，饱一顿对它伤害最大。
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有些药最伤脾胃。公仔箱論壇3 G6 Z! m& m' Y7 O7 ]
很多西药都会刺激肠胃，比如5.39.217.77# b$ ?' P* h( B; y$ f
硫酸亚铁、氨茶碱等会让人恶心、呕吐；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^" k7 p! c% R4 T$ |
胍乙啶、心得安等会引起腹泻；- D. S. _( k* r* b8 T; n9 W$ u
阿司匹林、水杨酸钠、消炎痛等会诱发胃及十二指肠溃疡导致出血。tvb now,tvbnow,bttvb# ?5 h+ q/ }; k# ~8 J* r
一些苦寒类的中药，如板蓝根、六神丸等，虚寒体质、经常拉肚子的人不宜久服。2 U, w; P2 y& Z2 _8 J5 j2 T; e% u
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笑是给脾胃最好的礼物。
& B) C/ v ]# L3 J% e, y9 f人愤怒、怨恨或焦虑时，胃和脸一样充血而发红；tvb now,tvbnow,bttvb! Y! T2 ~+ g0 i% N, R9 P. M+ O
人悲伤、沮丧或忧郁时，胃就变得苍白，胃液分泌不足，活动也减少。tvb now,tvbnow,bttvb6 Q& H+ y# a0 a
中医也认为，不良情绪会影响肝的调节功能，进而会影响脾胃。可见，学会笑是给脾胃最好的礼物。5.39.217.772 X. x. T# g( Y8 Y
! G: n6 f* A. {1 }公仔箱論壇 多动脚趾养脾胃。5.39.217.77* U" s+ y$ i' ~( l' b# `
我经常让脾胃不好的朋友多动脚趾，相当于按摩脾胃二经。上班时，可以边工作边用脚趾抓地、抓鞋底，每次抓5分钟。或者在洗脚盆里放一些椭圆形、大小适中的鹅卵石，边泡脚边用脚趾抓石头。
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脾胃喜欢细碎的食物。
0 x8 ?* X0 L7 c0 Z3 m, T- @4 Q, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脾胃和老奶奶一样喜欢细碎的食物。国外有研究证明，如果每口食物都能做到反复咀嚼，坚持几十年，你的健康状况就会明显好于同龄人。
- ]1 r2 Y6 Y1 w3 c4 B4 l- a6 |1 Ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E+ A( w7 a5 ] m
春夏秋冬各有养法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G& G) T$ o4 u. n
*春天少吃酸，多吃点甜味食物，如山药、香蕉、大枣等，以养脾脏之气。
3 C. \9 S7 T# Y* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*夏天湿气较重，多吃豆类健脾利湿，同时少淋雨、少贪凉。tvb now,tvbnow,bttvb: u6 G# S1 k, J' E X4 B
*从立秋开始多喝粥，粥最健脾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V; j( i/ q! i# T* p( E/ ^6 i# c
*冬季寒冷，容易刺激胃酸分泌增加，平时最好早睡晚起、多晒太阳，让身体温暖，是保护脾胃的最好方法。
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發表於 2012-12-24 01:34 AM
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