1.經常在餐前吃蕃茄tvb now,tvbnow,bttvb7 g4 r1 w6 e' x7 `( E" s# Z" g* n
蕃茄應該在餐後再吃。這樣，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，
( W1 ?9 I6 u0 d H& J$ a6 G* ^避免胃內壓力升高引起胃擴張. 在小孩寶寶來說, 会產生腹痛、胃部不適等癥狀。
8 x ~, B# s8 M5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z5 K( H7 n& @( L$ {: r* j9 P
2.胡蘿蔔與蘿蔔混合做成泥醬5.39.217.775 N* |4 `1 P. L2 o6 I
不要把胡蘿蔔與蘿蔔一起磨成泥醬。因為，胡蘿蔔中含有能夠破壞維生素C的酵素，
W* q4 w8 Z/ Q* T. L0 J2 U公仔箱論壇會把蘿蔔中的維生素C完全破壞掉。. t& N. W& H+ ?# Q! n
$ O7 e2 U4 F$ I2 {6 R$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.過量食用胡蘿蔔素
- V7 u% F, y$ }8 ltvb now,tvbnow,bttvb雖然胡蘿蔔素對小孩寶寶很有營養，但也要注意適量食用。tvb now,tvbnow,bttvb" \0 b2 D4 G& g
小孩寶寶過多飲用以胡蘿蔔或西紅柿做成的蔬菜果汁，
) v5 G+ E2 D k1 m( C/ wtvb now,tvbnow,bttvb都有可能引起胡蘿蔔血症，使面部和手部皮膚變成橙黃色，tvb now,tvbnow,bttvb3 A) L5 Q# y$ L- H1 o$ K
出現食欲不振、精神狀態不穩定、煩燥不安、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B* y) n, x! M) x3 y/ K$ ?1 x9 ^/ @
甚至睡眠不踏實，還伴有夜驚、啼哭、說夢話等表現。( w5 z! g _! H7 j8 J8 r
' t4 G h6 E3 e4.香菇洗得太乾淨或用水浸泡
+ l8 \" r" ~6 @ D0 F0 O' }tvb now,tvbnow,bttvb香菇的營養被洗沒了。香菇中含有麥角淄醇，在接受陽光照射後會轉變為維生素D。
! d0 K+ V9 m7 R8 A8 x) |7 y) p但如果在吃前過度清洗或用水浸泡，就會損失很多營養成分。( ^, b3 D' ~/ y
煮蘑菇時也不能用鐵鍋或銅鍋，以免造成營養損失。
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0 _2 L+ `" o4 F6 ~3 p* Y5.吃未炒熟的豆芽菜
' K4 x. P) Z+ ]. ^0 K: @) ^豆芽質嫩鮮美，營養豐富，但吃時一定要炒熟。不然，5.39.217.77& U6 g) _; l( I* r) S8 r
食用後會出現噁心、嘔吐、腹瀉、頭暈等不適反應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v: E! R. O2 w# f
- ^6 Z% w3 V& a7 }9 q公仔箱論壇6.給小孩寶寶過多地吃菠菜1 c- @" |* J# m* ]
菠菜中含有大量草酸，不宜給小孩寶寶過多吃。草酸在人體內會與鈣和鋅生成草酸鈣和草酸鋅，
- {8 R% f( ^2 i6 `( n f不易吸收排出體外，影響鈣和鋅在腸道的吸收，容易引起寶寶缺鈣、缺鋅，5.39.217.77* @, l: f1 k! {
導致骨骼、牙齒髮育不良，還會影響智力發育。/ v: x. e3 p: J0 J( h8 V
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7.給小孩寶寶吃沒用沸水焯過的苦瓜tvb now,tvbnow,bttvb l5 ~+ w, ~; _; u
苦瓜中的草酸會妨礙食物中的鈣吸收。因此，在吃之前應先把苦瓜放在沸水中焯一下，公仔箱論壇. m& C$ K: V% M8 H/ A
去除草酸，需要補充大量鈣的小孩寶寶不能吃太多的苦瓜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [% H$ K9 t4 o y; N/ X
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8.韭菜做熟後存放過久
9 i) D" {3 }# J- l! W/ G" r" ^+ H0 s9 _ ntvb now,tvbnow,bttvb韭菜隔夜變成毒。韭菜最好現做現吃，不能久放。如果存放過久，
. X: k. @" g' Z( ^5 x3 @其中大量的硝酸鹽會轉變成亞硝酸鹽，引起毒性反應。另外，小孩寶寶消化不良也不能吃韭菜。tvb now,tvbnow,bttvb2 N- `# N3 b& l% P8 K# E
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9.把綠葉蔬菜長時間地燜煮著吃
5 O7 J- j" I' G' b% `( l/ m9 i( U綠葉蔬菜在烹調時不宜長時間地燜煮。不然，綠葉蔬菜中的硝酸鹽將會轉變成亞硝酸鹽，
. A6 l4 x ?2 O0 v9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。容易使小孩寶寶食物中毒。
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10.速凍蔬菜煮得時間過長TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Q6 R+ y+ X* ^& u' I1 o' X' r
速凍蔬菜類大多已經被涮過，不必煮得時間過長，不然就會爛掉，喪失很多營養。 |
發表於 2016-7-13 08:01 AM
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