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[健康食品] 冬天吃地瓜要滿足3條件


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- z' t3 t8 D" z. R( k# }$ P) s第一個條件是盡量不要空腹吃

8 l) M% h3 B" O5.39.217.77空腹吃地瓜,出現反酸、燒心的機會就高,因為地瓜本身含有比較高的碳水化合物,有一定甜度,增加反流的可能性。
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, J0 E# G4 ]. E  r# E  o7 d8 Htvb now,tvbnow,bttvb
, Y: {" ~% ~, h% c" y0 b: g公仔箱論壇第二是吃地瓜一天最好不要超過200g。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z6 y7 w2 B5 @3 g

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% ]) h" x/ W" S" H  ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第三紅地瓜別和過甜的東西同吃。5.39.217.77& o3 m2 F7 X5 y  r
地瓜本身是甜的,如果這時候再加上甜食一塊吃,使反流發生的可能性就增加一倍,所以地瓜盡量不要和過甜的東西一塊進食。
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哪些人群不宜吃地瓜?, h: e* h) i7 ]0 w/ _
腹瀉患者和糖尿病人不宜吃地瓜。胃病的人不能吃得太多,以免脹胃。
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; @. D; N  f' F2 }' P' F( ]tvb now,tvbnow,bttvb吃地瓜反胃怎麼辦?
9 M& d8 C- g8 A+ \$ YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。地瓜里含有一種名叫“氣化酶”的物質,在人的胃腸中能產生大量的胃酸,使人食後燒心、反胃、嘔吐酸水。因此,要正確掌握地瓜的吃法,比如把地瓜和米面搭配食用,並控制一次食用量;吃地瓜時,配些鹹菜、鹹湯;加工時把地瓜蒸熟煮透,利用蒸氣把大部分的氣化酶破壞掉;用少量的鹼或明礬、食鹽水溶液浸泡生地瓜,然後再加工成熟食。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a( E; x1 s0 U- r  i

% F2 u. C# q0 T2 ^  n* L. q! a: T5.39.217.77如何挑選好地瓜?
/ `! O& J1 Q" a% H, P: ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。表皮呈黑褐色或有黑色斑點的地瓜是受了黑斑病菌的污染。黑斑病菌的毒性可使地瓜變硬、發苦,對人體有劇毒,而且此毒素無論水煮或火烤,其生物活性均不易被破壞,因此萬萬不可食用,否則後果不堪設想。
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