1.經常在餐前吃蕃茄& ]# s3 r. x, H# q& y( v o0 f
蕃茄應該在餐後再吃。這樣，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，
]! W$ A t7 v7 X" M公仔箱論壇避免胃內壓力升高引起胃擴張. 在小孩寶寶來說, 会產生腹痛、胃部不適等癥狀。5.39.217.775 |. \) k1 c% W) R( F
, `. a$ \- j' I9 C. l$ z7 t7 {2.胡蘿蔔與蘿蔔混合做成泥醬- M8 N! g( b9 F8 x8 f- F$ i
不要把胡蘿蔔與蘿蔔一起磨成泥醬。因為，胡蘿蔔中含有能夠破壞維生素C的酵素，
) R* i$ b |! s vtvb now,tvbnow,bttvb會把蘿蔔中的維生素C完全破壞掉。公仔箱論壇: d* L8 I/ R* v/ o+ w$ G+ T8 n
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3.過量食用胡蘿蔔素公仔箱論壇: t* h3 }7 @/ |5 r1 q
雖然胡蘿蔔素對小孩寶寶很有營養，但也要注意適量食用。
Z0 p& A. y2 n% O" O6 D5 T8 m小孩寶寶過多飲用以胡蘿蔔或西紅柿做成的蔬菜果汁，
8 u- w* W2 f1 p2 ?/ S2 B2 Jtvb now,tvbnow,bttvb都有可能引起胡蘿蔔血症，使面部和手部皮膚變成橙黃色，' w4 f* j c' ^5 H9 r
出現食欲不振、精神狀態不穩定、煩燥不安、
7 F' L2 x! \- c6 G+ C甚至睡眠不踏實，還伴有夜驚、啼哭、說夢話等表現。tvb now,tvbnow,bttvb2 o$ k; A c) ]1 L9 w3 S9 {
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4.香菇洗得太乾淨或用水浸泡5.39.217.77+ O8 S" `3 y3 G
香菇的營養被洗沒了。香菇中含有麥角淄醇，在接受陽光照射後會轉變為維生素D。公仔箱論壇8 d" ]: f: i; p" @ F
但如果在吃前過度清洗或用水浸泡，就會損失很多營養成分。( v7 b; U5 c! S( ?! T7 m" X
煮蘑菇時也不能用鐵鍋或銅鍋，以免造成營養損失。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c$ x& C. \/ y/ W
% w3 s0 ]* n$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.吃未炒熟的豆芽菜
4 ^7 D# }$ [0 E% ntvb now,tvbnow,bttvb豆芽質嫩鮮美，營養豐富，但吃時一定要炒熟。不然，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q: A, H! Q. {0 D% |
食用後會出現噁心、嘔吐、腹瀉、頭暈等不適反應。
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# \& m3 y/ Y2 H& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.給小孩寶寶過多地吃菠菜
* `6 {5 w6 x% m, J2 C5.39.217.77菠菜中含有大量草酸，不宜給小孩寶寶過多吃。草酸在人體內會與鈣和鋅生成草酸鈣和草酸鋅，7 c; p+ b( [/ g/ ]2 n3 d
不易吸收排出體外，影響鈣和鋅在腸道的吸收，容易引起寶寶缺鈣、缺鋅，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^6 K& d8 b& g# g0 E6 O. g
導致骨骼、牙齒髮育不良，還會影響智力發育。
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1 L# a; T# U# U0 S4 A0 f3 c: X% TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.給小孩寶寶吃沒用沸水焯過的苦瓜
5 s8 P6 m# P7 V6 F3 v+ A公仔箱論壇苦瓜中的草酸會妨礙食物中的鈣吸收。因此，在吃之前應先把苦瓜放在沸水中焯一下，) \" R+ B# y# K9 O
去除草酸，需要補充大量鈣的小孩寶寶不能吃太多的苦瓜。4 E) i8 V# b7 w7 ^ t+ U4 m" V# ^
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8.韭菜做熟後存放過久tvb now,tvbnow,bttvb. |! t; E' g5 y
韭菜隔夜變成毒。韭菜最好現做現吃，不能久放。如果存放過久，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v3 Z6 y3 |( h- i. R
其中大量的硝酸鹽會轉變成亞硝酸鹽，引起毒性反應。另外，小孩寶寶消化不良也不能吃韭菜。$ u; [* G4 }& g& F1 C
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9.把綠葉蔬菜長時間地燜煮著吃, W& v3 n4 k8 I- }
綠葉蔬菜在烹調時不宜長時間地燜煮。不然，綠葉蔬菜中的硝酸鹽將會轉變成亞硝酸鹽，公仔箱論壇 k; B' o; x) w; C& {
容易使小孩寶寶食物中毒。5.39.217.77/ v3 Q+ H4 {2 _9 S- c
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10.速凍蔬菜煮得時間過長TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S! p$ H% O! K; ?6 t) ^
速凍蔬菜類大多已經被涮過，不必煮得時間過長，不然就會爛掉，喪失很多營養。 |
發表於 2016-7-13 08:01 AM
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