1、補水。黃瓜含水量高達96.7%，是所有食物中含水量最高的，能很好地補充體液。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D, u/ [8 t5 U2 A) r! L
: K0 u2 @0 k F$ o, V0 ]; t
2、排毒。營養豐富的黃瓜有益〝清掃〞體內垃圾，常吃還有助於預防腎結石。- d( i; {: R8 M0 S1 Q
- [* ^7 z: @; X" Y3、補充維生素。黃瓜富含多種維生素，如B族維生素、維生素C等。tvb now,tvbnow,bttvb" M$ y' C6 _: k5 I" K
需要提醒的是，黃瓜連皮吃，補充維生素的效果更好。
5 L2 }7 @3 t7 O7 a; I
\! G/ @% }2 v0 O7 g; A' u& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、護膚。黃瓜富含鉀、鎂和硅等礦物質，有益皮膚健康。; k3 ]! |5 r1 ~$ Y `
( @; S6 Z- {4 J b) M6 Ltvb now,tvbnow,bttvb5、預防便秘。黃瓜水分多，熱量低，有益減肥。其中的膳食纖維能防便秘。
+ j* s1 P% Y. g1 r( V$ U* F* T6 d) ^0 S5.39.217.77: k, f8 f0 y8 a, _
6、抗癌。黃瓜中含有開環異落葉松脂素、落葉松脂素、松脂素三種木脂體，
: y" S# u+ A* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可降低卵巢癌、乳腺癌、前列腺癌和子宮癌等多種癌症危險。5.39.217.77# d% |" ?0 G' O! ~2 V
5.39.217.77) W. B" c$ O7 V0 S
7、預防糖尿病，降脂穩壓。黃瓜中的一種激素有益胰腺分泌胰島素，公仔箱論壇3 G. f3 ^* W/ a: W
有益改善糖尿病。黃瓜中的固醇類成分有益降低膽固醇。
' a! I$ K8 m4 @' _" a8 j$ o0 ~黃瓜富含的膳食纖維、鉀和鎂有益調節血壓水平，預防高血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E G+ t; J" P+ ~, ]& d$ x9 I5 s/ r8 }( O
) Z+ ^) y+ E: b8 d) F8、清新口氣。黃瓜汁對治癒牙齦疾病有益，常吃能讓口氣更清新。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O# t; K- k r% I: ]$ }
; L8 \ U/ z: D
9、順發亮甲。黃瓜中的硅可使頭髮更順，指甲更亮更結實。
7 r% j' f5 V; e其中的硫和硅還有益刺激頭髮生長。公仔箱論壇- F5 ^ c6 Y _4 i
公仔箱論壇8 n) d2 d$ J+ ^/ Y6 |. i2 |6 ]2 k0 z: n
10、減輕關節炎和痛風疼痛。黃瓜中的硅有助增強關節結締組織健康。
; \) j& I8 r e. A/ r- z黃瓜與胡蘿蔔汁同食可降低尿酸，緩解關節炎和痛風疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb' ^& O" I: r6 W7 d4 l
& j: B9 O. b3 J* [& U# K3 @$ @公仔箱論壇11、醒酒。黃瓜含有大量的B族維生素和電解質，tvb now,tvbnow,bttvb4 g2 C5 Y% e, c
可補充重要營養素，從而減輕酒後不適，緩解宿醉。tvb now,tvbnow,bttvb4 V0 m1 ^- P( A- a' M; U
9 x" v7 z! D; f3 j" ]% y/ z12、有益腎臟健康。黃瓜可降低體內尿酸水平，對腎臟具有保護作用。 |
發表於 2016-7-18 06:56 AM
| 
