1、補水。黃瓜含水量高達96.7%，是所有食物中含水量最高的，能很好地補充體液。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S" k9 {" ^( e/ w& A- f! m
' l- l+ ?. U) C& R! q公仔箱論壇2、排毒。營養豐富的黃瓜有益〝清掃〞體內垃圾，常吃還有助於預防腎結石。公仔箱論壇- U! U! c4 @6 C& n& y
7 e9 d0 K3 p) B' E+ K" w% j3、補充維生素。黃瓜富含多種維生素，如B族維生素、維生素C等。
$ A* [: D5 V$ a3 Ntvb now,tvbnow,bttvb需要提醒的是，黃瓜連皮吃，補充維生素的效果更好。5.39.217.77& ^9 }- Y/ e7 \
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4、護膚。黃瓜富含鉀、鎂和硅等礦物質，有益皮膚健康。2 D; J" c! d1 n [
# s/ X# p( R ?4 O( h6 ?( atvb now,tvbnow,bttvb5、預防便秘。黃瓜水分多，熱量低，有益減肥。其中的膳食纖維能防便秘。公仔箱論壇+ e& D2 M, K- v; {
# c! y% _+ V! |9 `! I$ `% V9 Rtvb now,tvbnow,bttvb6、抗癌。黃瓜中含有開環異落葉松脂素、落葉松脂素、松脂素三種木脂體，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \+ z, V, ?: |9 h8 g+ }, H' E
可降低卵巢癌、乳腺癌、前列腺癌和子宮癌等多種癌症危險。
' Z% ? ~5 K, m- v* P6 T$ A* D ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e6 [4 b$ _7 }
7、預防糖尿病，降脂穩壓。黃瓜中的一種激素有益胰腺分泌胰島素，
; k, v9 l& o7 {2 I z有益改善糖尿病。黃瓜中的固醇類成分有益降低膽固醇。
* G: L _9 e1 a; Q& Z% }1 S2 N" O黃瓜富含的膳食纖維、鉀和鎂有益調節血壓水平，預防高血壓。tvb now,tvbnow,bttvb4 k2 D1 l( w: S4 l3 j1 l' T0 F- h
5 E. J5 @/ N$ [6 k; P9 R1 T, P1 M8、清新口氣。黃瓜汁對治癒牙齦疾病有益，常吃能讓口氣更清新。tvb now,tvbnow,bttvb+ ~( S4 ~1 F0 l0 K- ~
1 `+ j9 F% b* e; {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、順發亮甲。黃瓜中的硅可使頭髮更順，指甲更亮更結實。公仔箱論壇/ R; r+ o4 W3 S1 i- E. O
其中的硫和硅還有益刺激頭髮生長。. p$ v5 P9 A+ h) }: g( d" @
7 A* w& x& o3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10、減輕關節炎和痛風疼痛。黃瓜中的硅有助增強關節結締組織健康。 @$ b @' c$ d
黃瓜與胡蘿蔔汁同食可降低尿酸，緩解關節炎和痛風疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u8 K& h$ s& O4 J% f
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11、醒酒。黃瓜含有大量的B族維生素和電解質，
9 R7 L/ V6 L+ _/ W- Y2 N4 C0 t可補充重要營養素，從而減輕酒後不適，緩解宿醉。- l7 h5 k1 Z+ s% E( [4 o: S
) `. t3 p+ {6 H5.39.217.7712、有益腎臟健康。黃瓜可降低體內尿酸水平，對腎臟具有保護作用。 |
發表於 2016-7-18 06:56 AM
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