[健康食品] 果蔬連皮吃 把扔掉的營養找回來

6X1aN9

tvb now,tvbnow,bttvb+ k0 @& ~- B8 s
' r, U4 M' |8 h/ ]3 v" D/ g
5.39.217.77- ^& y1 o! M* c' b
公仔箱論壇- D% T; L! w7 g% Q! e

0 C. s" H; G( T, ?9 {) W1 W5.39.217.774 Y' W" a+ T$ A! Y8 i" B
研究顯示，許多水果和蔬菜所含的顏色外皮富含多種維生素和營養素，對人體健康裨益匪淺。但遺憾的是，許多人食用時將之削掉。5.39.217.77/ u; f3 N1 y9 M. m! ^  n# L! `9 y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y, c% u$ N" \) x
桔皮：具有順氣、止咳、化痰和健胃的功效，曬乾或烘乾後製成的陳皮還是一味中藥，有健胃解痙、祛痰、平喘的作用。公仔箱論壇1 Z& r* D2 T! Z& U! D) U  G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U  o0 C) e; Z$ O$ y
蘋果皮： 富含的抗氧化劑具有減輕消化道炎症的功效，這無疑是慢性胃病患者的福音。
" P, C. C! Q: _$ B! h( O) L
) O3 C# [2 O4 i& C% A公仔箱論壇葡萄皮： 尤其是紅葡萄皮含有豐富的多元酚，使心臟和循環系統保持最佳狀態。
) T2 J3 E. R$ U% I, ~tvb now,tvbnow,bttvb0 R" J+ I) T- G/ l$ n
梨皮：能提供豐富的鉀、維生素Ｃ和抗癌的抗氧化劑綠原酸。