1. 熱牛奶
8 |( o+ o) B0 P6 s, b. c- ctvb now,tvbnow,bttvb牛奶含有分解蛋白質後可以得到一種稱為內源性阿片的物質，) ]7 _- g; A% A( k2 U9 Y* X" p
它的功用正是誘導中樞神經及末梢神經進入睡眠狀態。
% A; q" K7 H+ B: e4 j5.39.217.77不僅僅是這樣，牛奶中含有的「維他命A」可以幫助皮膚的新陳代謝更順暢；
# `, F% k- T6 T3 btvb now,tvbnow,bttvb含有的「維他命B2」則對於防止或改善粉刺及嘴巴破洞有很好的效果。
( ?: w' Y# S9 {2 Ctvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.77 n, z3 Q1 z: g" @+ s7 I$ W
2. 熱豆漿公仔箱論壇0 F, M2 k2 E* b: _5 y
可以改善睡眠品質的一種胺基酸「色氨酸」，在豆漿中的含量是牛奶的1.5倍，加熱後飲用的話，公仔箱論壇* w+ X3 q( _. [7 p
據說可以改善睡眠困擾。大豆中含有的「大豆異黃酮」可以提供跟女性荷爾蒙類似的功效。1 F0 u [6 t7 ^8 V# \
因為女性荷爾蒙傾向於在睡眠期間分泌，所以在睡覺前喝一些豆漿可以跟女性荷爾蒙一樣，
; f3 Y L& e( J% C5 S$ w為生成年輕美麗的肌膚盡一份心力。, Q$ [# X: b# z
+ e7 g, i' N6 u7 E( @) r; f8 ~tvb now,tvbnow,bttvb3. 熱可可
9 {) P `, X+ u( ?$ a) w- T7 @! r) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要睡得好的話，有一個很大的重點就是要溫暖身體。喝可可亞可以維持溫暖體溫比較長的時間。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |! X$ D( a! ~0 v( {
另外，可可亞中含有被稱為「可可鹼」的成分，有幫助調節自律神經以及心情放鬆的效果，5.39.217.77- M \1 N1 V7 g& @
所以在睡前喝是最推薦的。
2 t! T$ W4 R g# x, G rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, D7 ]- M3 O. q6 a- S" e4. 溫紅酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d/ s( o* W! I6 c
「只要喝了就可以讓身體暖和起來，變身美人的『超優秀飲料』」
0 X/ A7 \& C/ w+ [! D* U) a2 _tvb now,tvbnow,bttvb中有介紹過喝溫酒可以讓人從身體內部一步步溫暖全身，更好入眠。
9 B8 F" r" h2 J# M& ^3 I5.39.217.77另外，由於「多酚」的抗氧化作用，可以除去造成粉刺或黑斑的活性氧，
3 s( u* k% O8 c9 p: l* A對於治療肌膚乾燥很有幫助。
) j8 O* `3 D- ?* b @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^* M* Q" Y% |
「明明明天不早起不行卻怎麼樣也睡不著」的時候，反而會因為心情焦躁而變得更無法入眠。! t- }) Z+ M$ c, o& L- G6 S1 L2 t
這個時候，就喝喝看上面提供的飲品來讓心情平靜吧！這些飲料不僅僅可以幫助入眠，
+ G/ h- J6 F3 H* Q% m/ z還有美肌的效果，非常推薦喔！公仔箱論壇 q5 \0 a/ H# ~4 V( _
$ p5 C: p5 h1 p; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L K2 U& ?0 |9 N6 i8 j; f3 u
1 f% L; Z: c Y. J: [( ~8 \
; M" }* U I! `2 c3 p! V" b, M, w+ a- B; ^
|
發表於 2016-7-19 08:53 AM
| 
