能夠清理血管的14種特效菜/ j. {* O8 M" S% F6 \
1.小白菜：保持血管彈性
' E: P4 P2 [# {小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，tvb now,tvbnow,bttvb& ^8 ~5 I5 v- T: ]. A. s1 q
可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，
4 }5 w: J7 x- a3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。
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2 j; x; y% y) U公仔箱論壇2.花椰菜：血管清理劑
% C+ [& t- A c2 g, p公仔箱論壇中醫素來有“白色入肺”之說，潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，
& n c' h7 x4 C4 ]7 qtvb now,tvbnow,bttvb不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。
% R& l5 H$ Y: D+ X* V# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 b8 v- \0 C: y4 s7 g* u0 h m
3.芥藍：軟化血管TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g# b8 Z9 [1 z
芥藍具有降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。
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?4.西蘭花：血管清理劑
: L1 L5 Y/ I3 E5 @+ a( J. Y5.39.217.77西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，
; W ?" v Q5 r; G$ q5 Y還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J1 i2 i( @( h# o" a8 N
因而減少心臟病與中風的危險。公仔箱論壇+ P7 O/ A/ z& t; a% T2 T& Z# k
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5.蕃茄：抗氧化
/ `+ O! O9 R+ S' |2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，它還可提高機體氧化能力，1 F2 Y7 q) F1 H, [6 b) n
消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。 p- n: l& f5 N6 X3 I8 m
& G7 z; F- P7 I- d* k" ~4 D6.茄子：增強血管彈性
' ?& t. ~! d4 p% M4 J7 t* m4 K茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，
7 H+ u" g8 R. Ttvb now,tvbnow,bttvb還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，對防止毛細血管出血有一定作用。
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3 |- S8 m4 x4 ~/ p( Z8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.?胡蘿蔔：排出毒素
# D+ _% \$ V) g/ \% U u# N- B胡蘿蔔是有效的排汞食物，它含有的大量果膠可以與汞結合，
( w: m* t6 L0 `2 J6 @" q0 O, n) E* {有效降低血液中汞離子的濃度，促進血液循環，加速毒素排出。5.39.217.779 x4 p1 l; |" O
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8.冬瓜：預防動脈硬化5.39.217.77# H, g7 V9 n- {4 f3 L! |
冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。經常吃冬瓜，& I, L& M6 N. @4 }2 U1 b. q
不但可以減少體內的脂肪含量，對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。
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( w: _6 c& N( W1 h8 v) t$ Ttvb now,tvbnow,bttvb9.玉米：軟化動脈血管
5 o0 ?# h& J' M公仔箱論壇玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。# E/ ^- u3 y6 [* y* o. K/ C# t$ z
有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
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0 u# O, x* t7 o6 O/ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.?洋蔥：抗動脈硬化5.39.217.770 M/ Q; x' \: `5 P* F) n
洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，5.39.217.77* r8 F0 ^8 e/ _
減少血管的壓力，同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
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2 ]( q; i7 ^) k% ?3 f9 w' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.大蒜：防止血栓形成$ A' l& C% i2 k! l ?
大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的?的活性，
2 ^+ @% ^& G3 X( R5 ?2 btvb now,tvbnow,bttvb從而降低體內膽固醇的水平，保護血液維持在健康狀態。
; G& I% n" L+ I4 G; qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，8 H% @0 j+ e+ t: l/ n4 {" W# {
可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。1 }# ?; I; I& E( f
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12.黑木耳：排出有毒物質
( O p) R7 h8 q) ^現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，) d* T7 q) Q M# c6 i8 q- H
將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L# ?2 T4 m. o& G% s$ i/ a
再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。
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13.海帶：防止血栓; E) z5 p: @/ f9 L* t6 @
海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，公仔箱論壇( C/ d1 e+ a9 ^3 [" H( C) Q
既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。
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* Q# U8 f* q- R7 M) C% w14.花生米：清理血管壁
, v* h6 C+ R# BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最後介紹的這個是花生米，它含不飽和脂肪酸，. K3 P/ C' B& G Q
它有清理血管壁的作用，還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。 |
發表於 2016-7-19 08:51 AM
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