“痛則不通，通則不痛”是人們廣為熟知的一句俗語，從男性和女性的角度來說，
: f, V" q8 h- ~4 F x; N. ?tvb now,tvbnow,bttvb健康養生都注重一個“通”字，究竟怎樣才能讓我們的身體保持“通”而遠離疾病呢？1 z% a* M/ y- E: i& H
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河南省中醫院治未病科主任侯江紅介紹，從男子的角度來說，公仔箱論壇! X: P, [" D, H* ?( p5 W
男性的生理功能強調陽氣通達，謂之“男子之陽，以通為用”。tvb now,tvbnow,bttvb6 O5 o, g( a2 k* ]6 l
陽氣不達，容易造成功能性陽萎。公仔箱論壇" P7 V9 r) i( S# }4 N# I
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中醫學認為，陽氣不達的原因主要有：痰、濕、瘀、寒、氣。具體來講，
1 ]' s; }/ Z3 [" s痰濕過重的人脾胃功能就比較差，加之缺乏運動，痰濕不化，造成瘀阻；公仔箱論壇3 z0 h. X$ @( \" F6 W6 M, @2 c
中醫所說的瘀包括各種原因的血瘀；寒主凝滯，寒邪過盛，體內陽氣得不到溫煦，tvb now,tvbnow,bttvb+ k* y$ H% v2 _) _, ]3 O" {
就不足以推動臟腑功能的正常運轉，因而形成瘀滯；
# f3 E4 ?$ Y& p' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氣為血之帥，肝氣鬱結或氣虛，都會有礙男性陽氣通達。
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$ J+ b$ M9 ]% u( r& @現實生活中，易造成男子陽氣不達的原因主要有以下幾種。. T& e9 @! e, L- S& y7 T" x o
疲勞：身體過勞產生的疲勞，性生活過度產生的疲勞；精神不佳：公仔箱論壇; a- _* z: p( t
因熬夜、生活不規律產生的睡眠數量不夠，質量欠佳（多夢、大量飲酒）；
" f3 \2 |- @) u5.39.217.77飲酒：過量飲酒甚至酗酒；壓抑：精神壓力大，經常處於緊張的狀態；
. e; X7 r! {7 x5 s6 ^7 o; J寒涼：平時貪涼，過食冷飲等寒涼之物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q) }8 E+ a/ G
, a1 J6 K/ ~+ B0 Q: s+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陽氣不達的治療關鍵在於“少補”、“多通”，需請醫生根據自身病情與體質辨證治療。
9 U+ s7 M% ^% i% Y3 N% n. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。侯江紅給大家推薦了幾個方便在家操作的治療方法。5.39.217.77( c; p1 N% ~1 `7 K
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葯浴。紅花20克、艾葉100克、玫瑰花20克，加500毫升水，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r0 E! D& ^5 {% b5 i
煎煮後泡澡，具有溫經通絡、活血化瘀、減壓的作用。公仔箱論壇7 e7 w9 B& Z" F* C
( \5 O& |+ f5 M; z+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。捏脊療法。用捏提等手法作用於背部的督脈和足太陽膀胱經。
" n6 W, N3 h) _- k" i* E督脈沿著脊柱循行，總督一身之陽；公仔箱論壇' U8 b* P6 ^- E+ {) d
足太陽膀胱經是脊柱左右兩側旁開兩橫指的兩條平行於脊柱的經脈，
, T* ^) m% p3 u* i其上分布著各個臟腑對應的背俞穴，因此與臟腑功能密切相關，
2 w/ o5 P1 m( }$ L" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以捏脊療法在振奮陽氣、調整臟腑功能方面的作用比較突出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M5 t# V4 {' i
日常可以由家人幫助進行按摩。
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食療。山藥平補三焦，亦葯亦食。用山藥、薏米、5.39.217.770 ^/ o! }/ J) W* t+ M+ c( q4 e
大米一起煮粥，具有清熱利濕、健脾益氣的作用。
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7 b8 K- |# N7 itvb now,tvbnow,bttvb說完了男子，現在說說女子。俗話說“十女九瘀”，女子以血為本，3 U% N% X: J/ h0 r+ _3 B- P' J0 T
因此極易氣滯血瘀，氣的運行不暢引起血液運行瘀滯，
6 ^# l! X c' b6 z) \( p0 S公仔箱論壇瘀血阻滯反過來又會影響氣的正常運行，引發痛經或閉經，
7 _; J, B6 f) {& m Q公仔箱論壇經血色紫暗、有塊，舌質紫黯、脈澀，皮膚有色素沉著、# ?( u5 {5 z: G8 \
易出瘀斑，情緒急躁易怒等諸多癥狀。tvb now,tvbnow,bttvb& Z/ d1 G7 c' j3 [9 d. x$ q
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導致氣滯血瘀的原因有很多，如氣鬱、風寒、體虛和濕熱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P3 q( d& [ h6 H) Z
女子以情為用，容易受七情的影響，生氣、煩悶導致氣鬱，
3 ?/ i, q" Y' b% z8 o* y# c0 F5.39.217.77可能引髮乳腺和子宮方面的疾病；產後、經期前後易受風寒，
# ]( u6 k' }' G7 s- _+ ?tvb now,tvbnow,bttvb寒凝則血瘀，因此女性最重要的幾個時期——生產期、哺乳期、" o& E K; h% S6 ^' A9 f1 L& C! ~
月經期，都要格外注意避風寒、禁食寒涼之物、加強腹部保暖；5.39.217.770 Y" ^' J! | D1 Z7 V( M0 R' B
因飲食不調、勞倦過度、情志不順、失血過多、
4 w& Y5 J/ g9 C% V" n$ G, o5.39.217.77久病不愈或自身體質虛弱所導致的血虛、陽虛也易造成血瘀。
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. ^0 W- A& C" A, a' Z- B+ o+ U對於女性來說，活血祛瘀是疏通血瘀的根本，“以通為補”是女性養生的重要原則。
1 E0 @1 U( q g/ i, p5 i0 ?經典方劑血府逐瘀湯是女性調血的著名方葯，四物湯、桃紅四物湯等是活血化瘀的經典方劑。公仔箱論壇& w+ F4 \! k7 {
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中藥中當歸、阿膠、何首烏有滋陰補血的功效；枸杞子、桂圓、5.39.217.772 G, z7 I: Y, ]! D
熟地黃、白芍、黃?、党參、人蔘、紫河車等均有益氣生血功效。
0 b0 X0 @ \: ]1 a5 F飲食上可用紅棗補氣養血，桑葚補血安神，龍眼補血、養心、8 y" V, `0 ]( O! a, Q. S% b7 u9 H! Y
安神，紅豆、烏雞、黑芝麻、豬肝、雞肉、雞肝、鵪鶉、
8 \+ o) q% s# I1 j- `tvb now,tvbnow,bttvb紅皮花生等都有生血補血的作用；桃仁、油菜、5.39.217.777 S( V6 o/ B4 F
山慈菇、黑大豆、山楂等有活血化瘀作用。 |
發表於 2016-7-16 07:40 AM
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