晚上洗澡盡量不要太晚，否則易得體濕。; j# s0 |3 e/ i" k6 }0 r8 ?$ B
《黃帝內經》有言：“陽氣者,一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B) ?! A2 z' o) k8 l
日西而陽氣已虛”。這說明了人的陽氣在一天中的變化：早上陽氣足，tvb now,tvbnow,bttvb1 W! O- L8 G6 m$ r/ E' n
晚上陰氣盛。所以，在早上陽氣初升時，應“披髮緩行，廣步於庭”，
' `* E' i$ }4 m; f; |慢慢蓄積陽氣，此時千萬不可洗冷水澡，這會傷了陽氣。公仔箱論壇% Y& f P! [# C# k/ s2 R- B
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另外，《內經》里也說了“百病者,多以旦慧、晝安、夕加、夜甚。”tvb now,tvbnow,bttvb2 A) ^/ |) s) }4 J' S* }' Z. ~( j
到了晚上，陽氣伏於內臟，體表缺少保護，這時洗澡的話會讓濕氣很容易進去到體內了，% u2 j* c, m6 K# ]; P: u6 m, g# }
造成體濕。如果白天工作強度大，晚上不洗澡多難受呀！其實這倒不必著急，
8 d. Y, _$ N7 @/ \tvb now,tvbnow,bttvb知道晚上洗澡的限度就好了。九點為限！只要盡量在九點以前洗就好。tvb now,tvbnow,bttvb3 ?7 {- w1 \5 c% D x
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夏天洗澡25℃最適合
, a4 Q( f. U9 n( H* z" u9 ptvb now,tvbnow,bttvb冬天40℃左右比較合理，夏天25℃比較合理。過熱的水都會破壞皮膚表面油脂，
. F7 [3 O! ~2 E5 D- S- e1 L使毛細血管擴張，還會加速皮膚乾燥、老化速度。還有一個論調說是用冷水洗澡對皮膚、
- A1 b- W8 e. V! `* s/ @6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身體都有益處，歷史上這樣的人不少，但是，這對常人要謹慎行事，不可茂然。
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洗澡次數因人而異TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @2 `" C( O1 x' F5 Q
身體每天都有新陳代謝產生，從理論上可以天天洗澡，但是，
0 w1 D; |* U# C1 E( f公仔箱論壇每個人的皮膚狀況不同，要視情況而定。最好的辦法是根據洗後的感覺來判斷，
+ W5 ]4 [" h# b% P! q5.39.217.77比如每天一個澡，洗後感覺皮膚乾燥、發癢，這就要減少洗澡的次數了。6 \! K4 K4 N _8 |6 y/ g {
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淋浴時間15分鐘較為合理tvb now,tvbnow,bttvb, t, ~ L3 I* F: O
淋浴的話15分鐘內比較合理，盆浴的時間不超過30分鐘比較合理。
3 {" @+ n4 ^* x' D對於洗多長時間，科學理論上沒有明確的時間，這個要自己把握，
- I" s/ Q6 U3 h* J" W2 k! \根據自己的身體狀況、洗澡環境狀況等因素來決定時間的長短。
+ Y1 s# k, s: p3 ~, l$ u% ?. p5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b0 f4 h* E3 v* g
先洗臉，再洗頭，後洗身tvb now,tvbnow,bttvb/ O; @# o c6 F+ i k$ _
洗澡三部曲，先從臉開始，然後再洗頭，最後洗身。因為我們剛開始洗澡，
; M: O8 N2 V+ M/ s! Q5.39.217.77溫度上升，毛孔都張開了，如果最後洗臉，積累了一天的髒東西就會趁機進入到臉部，公仔箱論壇& h* N) x- Z: E( `
痘痘就會找到你了。而最後洗頭可以讓頭髮在蒸汽中得到很好滋潤。 |
發表於 2016-7-21 07:39 AM
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