1.蘑菇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q) S7 n" e) e( c: G$ ]
由於蘑菇的口感與肉類相似，對減肥者而言，tvb now,tvbnow,bttvb6 Y' J. J! e% w8 ]+ ]# o
蘑菇是很好的肉類替代食品。5.39.217.77: j: p& j' p- T7 ^& J) P) `7 B3 o
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2、酪梨5.39.217.77& l" \# F6 i+ ~
酪梨擁有“森林中的奶油”之美稱，能消除疲勞，9 r6 K2 Q- E! n2 e6 c
恢復活力；還能幫助身體新陳代謝順暢用。5.39.217.77( t9 d' e7 T1 `2 Q( E2 T
4 A& q" `% }/ Q2 s9 Etvb now,tvbnow,bttvb3、菠菜
) r1 g5 y a* j: \+ a* yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜中的類囊體可以促進脂肪燃燒，抑制食慾，
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' U, o2 a1 Y3 B- {' D8 J. ?' d5.39.217.774、牛蒡5.39.217.77, S4 Z; H9 F, @5 y
牛蒡能促進腸內益菌增生。
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5、蘋果
2 @8 `$ F+ u4 Z H( E5.39.217.77蘋果屬於低GI食物，是減脂期的絕佳選擇。
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6、豆類TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q) x8 H" J" n$ n* V2 N
豆類是低GI食物，富含膳食纖維、
+ X, H7 s- A Y) X8 I5.39.217.77蛋白質和微量元素，可以為你帶來充足的飽腹感！
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4 L9 M! F; k q; W/ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、杏仁tvb now,tvbnow,bttvb; D* ]( u. s8 l7 v0 l3 W" D6 ]
《美國心臟協會雜誌》的研究表明：杏仁有助於消滅頑固的腹部脂肪！
, x0 `" k8 s; r$ w" F. I$ P5 G公仔箱論壇5.39.217.77( e ~) q8 Q' Q! W. v6 d% l
8、漿果- k) J7 T& n) ?/ g3 a: d% {
黑莓、藍莓和草莓等漿果類食物，是減脂期絕佳的選擇！5.39.217.77# u2 V. [, N+ m0 a/ v
$ F3 O- |5 H3 F5 A5 B$ G/ F9、糙米TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e9 r" J4 Z; ^: ~3 f2 r
糙米富含膳食纖維，膳食纖維對減脂極其重要，
8 C9 E: P, p k9 o) ?& @; c' D" aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以增加飽腹感，促進排便，改善便秘。# i+ z& ]- o0 J# F/ I( \+ D
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發表於 2016-7-18 06:58 AM
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