1.經常在餐前吃蕃茄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y' f/ p, w ~/ G
蕃茄應該在餐後再吃。這樣，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，' m* K: ^& M( W" z
避免胃內壓力升高引起胃擴張. 在小孩寶寶來說, 会產生腹痛、胃部不適等癥狀。' Y3 }% E: C1 [; s: @$ h
+ ? d* B, Z9 T' [6 f3 z% J B2.胡蘿蔔與蘿蔔混合做成泥醬
6 L7 I9 X6 }$ {1 g! D% t) Ctvb now,tvbnow,bttvb不要把胡蘿蔔與蘿蔔一起磨成泥醬。因為，胡蘿蔔中含有能夠破壞維生素C的酵素，
& z2 ~, B4 |% y9 N0 m" k/ k! ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。會把蘿蔔中的維生素C完全破壞掉。
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9 ?, ^6 h* Z& I1 m$ X" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.過量食用胡蘿蔔素0 c$ f& @/ O$ W4 O1 O! f! {
雖然胡蘿蔔素對小孩寶寶很有營養，但也要注意適量食用。
3 G6 D# R$ F4 ^5.39.217.77小孩寶寶過多飲用以胡蘿蔔或西紅柿做成的蔬菜果汁，
; C( e/ E# F" v. _tvb now,tvbnow,bttvb都有可能引起胡蘿蔔血症，使面部和手部皮膚變成橙黃色，
6 c) q6 V5 P; P" BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。出現食欲不振、精神狀態不穩定、煩燥不安、5.39.217.77. a6 n! s/ V$ t, P1 f5 T2 j' D" c
甚至睡眠不踏實，還伴有夜驚、啼哭、說夢話等表現。
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4.香菇洗得太乾淨或用水浸泡
0 B2 C5 ]6 f" N2 H& \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香菇的營養被洗沒了。香菇中含有麥角淄醇，在接受陽光照射後會轉變為維生素D。
- P8 {/ ]* M4 b2 \* u公仔箱論壇但如果在吃前過度清洗或用水浸泡，就會損失很多營養成分。
+ i3 ^2 A/ K9 P3 h( ~, ]煮蘑菇時也不能用鐵鍋或銅鍋，以免造成營養損失。
$ R# x ^" k" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77+ m2 s% k1 u& k1 m% o
5.吃未炒熟的豆芽菜: o& n" I; l3 I
豆芽質嫩鮮美，營養豐富，但吃時一定要炒熟。不然，公仔箱論壇# `- [3 x3 {' O( Z$ H+ g- m m
食用後會出現噁心、嘔吐、腹瀉、頭暈等不適反應。
; K T: Z, E& D; x) k) K" T" X公仔箱論壇5.39.217.771 n6 Y' O& p1 S$ i9 G0 ^8 [* z
6.給小孩寶寶過多地吃菠菜4 V z% m7 f. w; A
菠菜中含有大量草酸，不宜給小孩寶寶過多吃。草酸在人體內會與鈣和鋅生成草酸鈣和草酸鋅，
- e0 ~$ J& z& F Q8 _) u _" a5.39.217.77不易吸收排出體外，影響鈣和鋅在腸道的吸收，容易引起寶寶缺鈣、缺鋅，公仔箱論壇; \7 P8 O; S3 k1 z
導致骨骼、牙齒髮育不良，還會影響智力發育。
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) X ^4 W: |+ x0 H, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.給小孩寶寶吃沒用沸水焯過的苦瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 d% F- o7 m) @0 h2 U- ~. |2 W" G
苦瓜中的草酸會妨礙食物中的鈣吸收。因此，在吃之前應先把苦瓜放在沸水中焯一下，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j5 o* w7 u$ A0 W5 `- @
去除草酸，需要補充大量鈣的小孩寶寶不能吃太多的苦瓜。
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6 M: k4 F( f7 R( H- U5.39.217.778.韭菜做熟後存放過久tvb now,tvbnow,bttvb0 @5 Z0 z' g- v; b
韭菜隔夜變成毒。韭菜最好現做現吃，不能久放。如果存放過久，
) ?- @- f( d7 x* X4 A' b5 ^其中大量的硝酸鹽會轉變成亞硝酸鹽，引起毒性反應。另外，小孩寶寶消化不良也不能吃韭菜。
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' Z4 s% s6 z" ^" ?8 X/ _: k公仔箱論壇9.把綠葉蔬菜長時間地燜煮著吃
# ~8 n' A) k/ E公仔箱論壇綠葉蔬菜在烹調時不宜長時間地燜煮。不然，綠葉蔬菜中的硝酸鹽將會轉變成亞硝酸鹽，
9 ^' I5 t2 c" j/ Ktvb now,tvbnow,bttvb容易使小孩寶寶食物中毒。
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0 P4 S" V8 O# V9 N7 C10.速凍蔬菜煮得時間過長6 R: \: e! M& K$ f+ u! z/ ~0 _# \
速凍蔬菜類大多已經被涮過，不必煮得時間過長，不然就會爛掉，喪失很多營養。 |
發表於 2016-7-13 08:01 AM
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