晚上洗澡盡量不要太晚，否則易得體濕。
2 o! `, |1 Z6 s2 E$ `, {+ D5.39.217.77《黃帝內經》有言：“陽氣者,一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆，5.39.217.774 t6 ~; P1 H2 q% G7 r7 j
日西而陽氣已虛”。這說明了人的陽氣在一天中的變化：早上陽氣足，tvb now,tvbnow,bttvb1 u" W+ [' R3 O$ c
晚上陰氣盛。所以，在早上陽氣初升時，應“披髮緩行，廣步於庭”，公仔箱論壇. Y" Z/ y. T4 P+ D2 q' n
慢慢蓄積陽氣，此時千萬不可洗冷水澡，這會傷了陽氣。
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另外，《內經》里也說了“百病者,多以旦慧、晝安、夕加、夜甚。”
. W" N, [4 c8 ]4 V O0 z: S' k( Z- Q5.39.217.77到了晚上，陽氣伏於內臟，體表缺少保護，這時洗澡的話會讓濕氣很容易進去到體內了，
! ]; Y2 m4 B' r# @% ~5.39.217.77造成體濕。如果白天工作強度大，晚上不洗澡多難受呀！其實這倒不必著急，
, E9 O. L: U& J1 Y, Y c6 K5 g3 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。知道晚上洗澡的限度就好了。九點為限！只要盡量在九點以前洗就好。; b4 {4 ~4 E7 L( P% T' A
% ?4 [, k9 ]3 i公仔箱論壇夏天洗澡25℃最適合
/ u; j1 y/ |) b* b8 Q/ i冬天40℃左右比較合理，夏天25℃比較合理。過熱的水都會破壞皮膚表面油脂，
( w/ ^0 `$ l2 [. a5 }" c5 T, V使毛細血管擴張，還會加速皮膚乾燥、老化速度。還有一個論調說是用冷水洗澡對皮膚、
|- r$ z. D$ T+ M( M身體都有益處，歷史上這樣的人不少，但是，這對常人要謹慎行事，不可茂然。& d8 ^* {" [+ Q6 q
3 X3 G' p5 Y2 r% o5 j- T" s公仔箱論壇洗澡次數因人而異" D' r2 }4 Y1 q& Q5 r1 U5 k; ]
身體每天都有新陳代謝產生，從理論上可以天天洗澡，但是，% Q8 u3 `. }$ l* @7 h/ W
每個人的皮膚狀況不同，要視情況而定。最好的辦法是根據洗後的感覺來判斷，5.39.217.775 ~" M3 N2 \$ Z3 W
比如每天一個澡，洗後感覺皮膚乾燥、發癢，這就要減少洗澡的次數了。
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% h+ |! q9 G1 ] K9 ^- s淋浴時間15分鐘較為合理& x+ G+ \$ u1 L1 V! L9 U
淋浴的話15分鐘內比較合理，盆浴的時間不超過30分鐘比較合理。
3 w1 G2 U# j( X5.39.217.77對於洗多長時間，科學理論上沒有明確的時間，這個要自己把握，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E) Y1 ~8 b: h4 |
根據自己的身體狀況、洗澡環境狀況等因素來決定時間的長短。tvb now,tvbnow,bttvb4 d; M) j% D: m# T1 O; f
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先洗臉，再洗頭，後洗身tvb now,tvbnow,bttvb# n1 V+ c; B {( D/ c7 C& Q* h. e4 o
洗澡三部曲，先從臉開始，然後再洗頭，最後洗身。因為我們剛開始洗澡，
- D; v1 p8 a2 ^" Z; C. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。溫度上升，毛孔都張開了，如果最後洗臉，積累了一天的髒東西就會趁機進入到臉部，
( z J( a- \. R% L5 L3 h$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痘痘就會找到你了。而最後洗頭可以讓頭髮在蒸汽中得到很好滋潤。 |
發表於 2016-7-21 07:39 AM
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