晚上洗澡盡量不要太晚，否則易得體濕。
: I1 ]+ B* k& o" D: Gtvb now,tvbnow,bttvb《黃帝內經》有言：“陽氣者,一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆，
}! L) B0 n+ H. Wtvb now,tvbnow,bttvb日西而陽氣已虛”。這說明了人的陽氣在一天中的變化：早上陽氣足，
2 p. O5 ^) j% p8 p$ }公仔箱論壇晚上陰氣盛。所以，在早上陽氣初升時，應“披髮緩行，廣步於庭”，; {8 R' N% C4 x9 h3 e. G( j
慢慢蓄積陽氣，此時千萬不可洗冷水澡，這會傷了陽氣。
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另外，《內經》里也說了“百病者,多以旦慧、晝安、夕加、夜甚。”TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l. Y$ j! o# s) S; T8 |' S0 O
到了晚上，陽氣伏於內臟，體表缺少保護，這時洗澡的話會讓濕氣很容易進去到體內了，公仔箱論壇, u5 [: |7 v0 w
造成體濕。如果白天工作強度大，晚上不洗澡多難受呀！其實這倒不必著急，tvb now,tvbnow,bttvb9 U' m6 [: L! I$ @% y0 h9 ?
知道晚上洗澡的限度就好了。九點為限！只要盡量在九點以前洗就好。
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/ \6 h% L$ R, x1 w! m G) v7 gtvb now,tvbnow,bttvb夏天洗澡25℃最適合
1 i- G) L) r1 i公仔箱論壇冬天40℃左右比較合理，夏天25℃比較合理。過熱的水都會破壞皮膚表面油脂，
, l) O+ D' k; K4 k$ D6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使毛細血管擴張，還會加速皮膚乾燥、老化速度。還有一個論調說是用冷水洗澡對皮膚、
. w. K# J9 ~: a! T9 J身體都有益處，歷史上這樣的人不少，但是，這對常人要謹慎行事，不可茂然。公仔箱論壇$ o0 D: e0 e+ `7 k r5 O
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洗澡次數因人而異1 h. H4 m7 {. V- i2 F# n5 _" M6 [
身體每天都有新陳代謝產生，從理論上可以天天洗澡，但是，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W/ f+ h: u# ?5 Y
每個人的皮膚狀況不同，要視情況而定。最好的辦法是根據洗後的感覺來判斷，
1 t9 r$ k) ?/ ^* K; c7 N6 z比如每天一個澡，洗後感覺皮膚乾燥、發癢，這就要減少洗澡的次數了。
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淋浴時間15分鐘較為合理
6 n, Z% @4 F/ ]9 u/ y淋浴的話15分鐘內比較合理，盆浴的時間不超過30分鐘比較合理。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c2 K* Z2 F6 ]
對於洗多長時間，科學理論上沒有明確的時間，這個要自己把握，9 L& g# v: S6 T; B0 z( T# t% v. a" C
根據自己的身體狀況、洗澡環境狀況等因素來決定時間的長短。公仔箱論壇# P! _ f2 V; W( |- d1 e7 \# |9 E
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先洗臉，再洗頭，後洗身
4 f+ n' G. e# D& m/ u/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洗澡三部曲，先從臉開始，然後再洗頭，最後洗身。因為我們剛開始洗澡，# b) Q2 p; @* e
溫度上升，毛孔都張開了，如果最後洗臉，積累了一天的髒東西就會趁機進入到臉部，
; v* l( b, P% D" U3 _, P公仔箱論壇痘痘就會找到你了。而最後洗頭可以讓頭髮在蒸汽中得到很好滋潤。 |
發表於 2016-7-21 07:39 AM
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