晚上洗澡盡量不要太晚，否則易得體濕。/ `' z' U& P% j! c! A( e8 Z6 o1 h2 d
《黃帝內經》有言：“陽氣者,一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆，tvb now,tvbnow,bttvb( c( Y3 p8 x# Q* M! p
日西而陽氣已虛”。這說明了人的陽氣在一天中的變化：早上陽氣足，tvb now,tvbnow,bttvb2 Y5 e8 } b g; b) r; S7 n
晚上陰氣盛。所以，在早上陽氣初升時，應“披髮緩行，廣步於庭”，$ M1 G8 k3 Y) b( w5 w+ M
慢慢蓄積陽氣，此時千萬不可洗冷水澡，這會傷了陽氣。
g6 ?5 L6 W9 x5 `" I; ?5.39.217.77; a+ U. z8 B: Z, \- l
另外，《內經》里也說了“百病者,多以旦慧、晝安、夕加、夜甚。”tvb now,tvbnow,bttvb) x" _& j8 }' l; D
到了晚上，陽氣伏於內臟，體表缺少保護，這時洗澡的話會讓濕氣很容易進去到體內了，
* A; U/ d- m+ I7 [# P: Q8 F0 t5 J公仔箱論壇造成體濕。如果白天工作強度大，晚上不洗澡多難受呀！其實這倒不必著急，
) d5 j! F2 {8 q5 b {0 Q5.39.217.77知道晚上洗澡的限度就好了。九點為限！只要盡量在九點以前洗就好。
/ o8 `! A& x" V: c; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 C4 E) d. ?# U# O2 w) J5.39.217.77夏天洗澡25℃最適合公仔箱論壇$ _; V+ a5 V) |" \; A" m0 j/ f
冬天40℃左右比較合理，夏天25℃比較合理。過熱的水都會破壞皮膚表面油脂，tvb now,tvbnow,bttvb R3 Y* \3 W; O, V6 v: v
使毛細血管擴張，還會加速皮膚乾燥、老化速度。還有一個論調說是用冷水洗澡對皮膚、
7 U( l+ u+ ?( M# S- K. |8 [. j* s& f身體都有益處，歷史上這樣的人不少，但是，這對常人要謹慎行事，不可茂然。5.39.217.77) @9 G' @( O! ]- z* u8 I) c
: K) z+ ]7 `7 V2 q u% V5.39.217.77洗澡次數因人而異tvb now,tvbnow,bttvb' h( S y, V; b7 `3 K' B$ c
身體每天都有新陳代謝產生，從理論上可以天天洗澡，但是，
; T6 S. |+ A9 ]( t8 m7 w5.39.217.77每個人的皮膚狀況不同，要視情況而定。最好的辦法是根據洗後的感覺來判斷，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N6 \3 I5 c+ X" g3 C% _6 q
比如每天一個澡，洗後感覺皮膚乾燥、發癢，這就要減少洗澡的次數了。公仔箱論壇7 F4 w2 T: I/ i: O
( p2 I. Y) ]! i3 e! S& B' V
淋浴時間15分鐘較為合理
/ A; a) [' `# b0 _淋浴的話15分鐘內比較合理，盆浴的時間不超過30分鐘比較合理。
& F) I' u6 f7 b* N對於洗多長時間，科學理論上沒有明確的時間，這個要自己把握，
6 A8 q5 D1 y% P) ^2 m根據自己的身體狀況、洗澡環境狀況等因素來決定時間的長短。
# n6 q, P8 G6 Y/ G: e# c5.39.217.77" J- V. F- L6 o3 Z& r& N
先洗臉，再洗頭，後洗身TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T5 A. i5 F3 f3 Y) J: j5 {
洗澡三部曲，先從臉開始，然後再洗頭，最後洗身。因為我們剛開始洗澡，
3 k$ d4 @6 i3 {5 I$ [3 L0 \tvb now,tvbnow,bttvb溫度上升，毛孔都張開了，如果最後洗臉，積累了一天的髒東西就會趁機進入到臉部，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t* F1 f5 }, p5 h+ j7 y
痘痘就會找到你了。而最後洗頭可以讓頭髮在蒸汽中得到很好滋潤。 |
發表於 2016-7-21 07:39 AM
| 
