能夠清理血管的14種特效菜2 V& r' \1 j' |" `+ {" V0 V
1.小白菜：保持血管彈性公仔箱論壇 V5 n( J0 ?0 R! O5 V5 r
小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，
5 o( A) ]5 n: A可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，5.39.217.778 ]' J0 t1 O/ _: m) O) j! {
以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。
( E7 ?& O w5 a8 C$ Z' l9 Q( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n. s6 p" _6 E' d
2.花椰菜：血管清理劑
. ?/ q( w% ~) v7 l0 J中醫素來有“白色入肺”之說，潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，
. I7 _) v, a, H$ o5 d不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。0 X9 q; h C9 n" B7 x
0 G5 i$ R( V4 Z9 Z5 {% H公仔箱論壇3.芥藍：軟化血管公仔箱論壇$ T/ C3 C# {! [9 a5 D8 T
芥藍具有降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。
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3 S& K4 o, K2 e) m# |5.39.217.77?4.西蘭花：血管清理劑5.39.217.77. [+ L" m- s P. E. g
西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，
5 q3 K: G5 ]8 H* F$ Ktvb now,tvbnow,bttvb還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，
: r" d5 }! U4 i, T* e6 O o2 A因而減少心臟病與中風的危險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y. v6 b1 {# I5 q% C* W+ R
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5.蕃茄：抗氧化5.39.217.772 @+ P: T S# X& j/ a
蕃茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，它還可提高機體氧化能力，
' ~, i# X7 U* `2 z" J3 d消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。5.39.217.77- g( l( t8 D$ F$ P# i
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6.茄子：增強血管彈性
( v( a( e- [3 O: f! ~8 _' p茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，
# F- X( i" Y: P+ k9 Itvb now,tvbnow,bttvb還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，對防止毛細血管出血有一定作用。
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7.?胡蘿蔔：排出毒素
7 k, u# y( T+ `/ H- {5.39.217.77胡蘿蔔是有效的排汞食物，它含有的大量果膠可以與汞結合，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R- v; w* T/ i
有效降低血液中汞離子的濃度，促進血液循環，加速毒素排出。
4 ?3 E' N* v! q7 [& c# }+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" Z# h' q8 E4 Vtvb now,tvbnow,bttvb8.冬瓜：預防動脈硬化
9 [, v# f) b. e* _tvb now,tvbnow,bttvb冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。經常吃冬瓜，tvb now,tvbnow,bttvb6 u) }6 V9 j j5 m
不但可以減少體內的脂肪含量，對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。* w5 i/ z# n, I5 X
$ ?) s& ?" }8 {, u% k& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.玉米：軟化動脈血管
' U }5 N2 O# q% p! R3 Ktvb now,tvbnow,bttvb玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。
% v, [- M7 @( W0 u% g公仔箱論壇有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
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! f! e& U3 ~8 \4 O; J10.?洋蔥：抗動脈硬化
' [6 L# D/ a: ^7 @* a4 t9 n) x/ _tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，tvb now,tvbnow,bttvb6 J$ B+ X+ Y2 \% J1 P
減少血管的壓力，同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。9 d' c& t0 T9 @( s6 |# ?+ g
, b. o% z' x6 q7 d; d1 l" C/ T公仔箱論壇11.大蒜：防止血栓形成3 W7 t0 v) M* N
大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的?的活性，
4 g% J6 W% ~& v5 u: A4 ytvb now,tvbnow,bttvb從而降低體內膽固醇的水平，保護血液維持在健康狀態。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _0 N& K7 ?# p
另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，公仔箱論壇0 q8 _' G* x3 f. J! a
可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。tvb now,tvbnow,bttvb. F! \* g: v- M J( m6 Y
8 [( r2 ~1 I/ ]* Q12.黑木耳：排出有毒物質% W8 n! r4 m% H* s3 ]# T2 t
現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，
; P. \9 G$ E! C4 M) `將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，
0 s% W& j/ ?% L- y5 S% Z4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。 O. S6 a# N& p" z. G
$ F4 T/ E, I% u% G( k/ v& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.海帶：防止血栓tvb now,tvbnow,bttvb* a% ` I! m8 U5 V( j( N
海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，
1 Q$ }( {1 ?1 w2 W- l2 T% J& N7 \. b公仔箱論壇既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。
5 p7 i$ G- q& B* K2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& N' @% \7 K" r+ K& j% C/ }公仔箱論壇14.花生米：清理血管壁
! G6 N' b" z: u: S& t' ?公仔箱論壇最後介紹的這個是花生米，它含不飽和脂肪酸，
; M8 m7 }# d) O5 h/ D6 H5.39.217.77它有清理血管壁的作用，還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。 |
發表於 2016-7-19 08:51 AM
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