1、晨起最適合喝肉湯。因肉湯中含有豐富的蛋白質和脂肪，在體內消化可維持3-5小時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c1 }- F9 J3 r. B" ]: L1 d5 `$ c
避免人們一般在上午10-12點這個時段易產生飢餓和低血糖現象。
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$ m6 T3 R" q. p7 m; O' z g4 Z2、不同季節喝不同的湯。如夏天宜喝綠豆湯，冬天宜喝羊肉湯等，可以預防季節性疾病
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* Y' g+ m. T+ @& p, a3、體胖者餐前喝一碗蔬菜湯。既可滿足食慾，又有利減肥。
, X' g# B; Y) j5.39.217.77體型瘦弱者多喝含高糖、高蛋白的湯可增強體質。( p# a; ^9 o+ \9 d# J: U% [2 |" j6 \
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4、孕產婦、哺乳女性以及老人、小孩可在進食前喝半碗骨頭湯。, X% h5 N" z7 W0 x3 ^3 ?5 v2 b+ k3 g
補充身體所需的鈣。注意，骨折病人不宜喝骨頭湯。
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% P: a: R- ~! }5 K( \# c5.39.217.775、月經前適合喝性溫和的湯。不要喝大補的湯，以免補得過火而導致經血過多。
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* P1 v4 R! e/ r' ^ @公仔箱論壇6、感冒的時候不適合煲湯進補。就連品性溫和的西洋參也最好不服用，tvb now,tvbnow,bttvb, \( o j1 d! y8 m6 |
因為這些油膩的湯容易加重感冒癥狀。公仔箱論壇8 W S" r5 v9 G- d
+ ^7 K+ d' e3 N6 x. t7、喝湯不能長期只喝一兩種。應該各式湯飲交替，更能增加食慾，8 E e. t5 g8 D' w
平衡營養。具有食療作用的湯要經常喝才能起到作用，每周喝2-3次為宜。1 J' C$ c0 y9 k/ O( a
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8、胃病患者飯前喝湯。對於胃病患者，正確的喝湯方法是飯前先喝幾口，
# ~0 r! k% g ^0 Z7 f' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為口腔、腸道塗抹一層潤滑劑，減少干硬食物對消化道黏膜的損害，促進消化腺分泌。 |
發表於 2016-7-31 07:38 AM
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