1、晨起最適合喝肉湯。因肉湯中含有豐富的蛋白質和脂肪，在體內消化可維持3-5小時，
, F1 W* c G5 T3 L+ k' w: ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。避免人們一般在上午10-12點這個時段易產生飢餓和低血糖現象。
4 }* R* E7 _5 _' H+ K: s- Y
9 y& Y# O4 p8 n# j4 e" r& B* Z2、不同季節喝不同的湯。如夏天宜喝綠豆湯，冬天宜喝羊肉湯等，可以預防季節性疾病
7 F5 m" y1 k+ Q9 w& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I; s8 A; X, c3 ^3 W
3、體胖者餐前喝一碗蔬菜湯。既可滿足食慾，又有利減肥。
! Q" {& a3 `1 g+ y- \體型瘦弱者多喝含高糖、高蛋白的湯可增強體質。公仔箱論壇) v F5 N. C, h7 U1 ^6 V
5.39.217.77- r g9 m; I8 {3 z! A$ N
4、孕產婦、哺乳女性以及老人、小孩可在進食前喝半碗骨頭湯。5.39.217.777 Y" x: |* U6 e
補充身體所需的鈣。注意，骨折病人不宜喝骨頭湯。
: Q+ M h* x' ^公仔箱論壇
$ T/ v; `0 m# p& c' r. P( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、月經前適合喝性溫和的湯。不要喝大補的湯，以免補得過火而導致經血過多。
% D' \! N! y9 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 m. G6 T7 O5 U6 ~tvb now,tvbnow,bttvb6、感冒的時候不適合煲湯進補。就連品性溫和的西洋參也最好不服用，
: ]' I( l( j, B. z因為這些油膩的湯容易加重感冒癥狀。tvb now,tvbnow,bttvb4 Z) @5 n {0 L
tvb now,tvbnow,bttvb3 r7 N" e$ V" a+ n8 a0 H
7、喝湯不能長期只喝一兩種。應該各式湯飲交替，更能增加食慾，5.39.217.77) O1 g* s: h' r! i- c
平衡營養。具有食療作用的湯要經常喝才能起到作用，每周喝2-3次為宜。
8 n; Y: Q2 |5 \+ s, Z公仔箱論壇" g% {1 n4 ~, o8 V2 E& C& _
8、胃病患者飯前喝湯。對於胃病患者，正確的喝湯方法是飯前先喝幾口，
" h3 Y1 f+ r9 R( Y6 p/ z4 ]2 u5.39.217.77為口腔、腸道塗抹一層潤滑劑，減少干硬食物對消化道黏膜的損害，促進消化腺分泌。 |
發表於 2016-7-31 07:38 AM
| 
