我們平時習慣講的「中暑」其實是泛指醫學上的「熱疾病」，包括了：1 J" Z4 L$ Q- ~% {* G5 v
1.以單純意識喪失為主的熱暈厥（Heat Syncope）9 C; ]9 f% W% f7 R6 U1 q% S& b
- }" N# F7 Q9 V* W& F$ o' x2.以肌肉抽筋為表現的熱痙攣（Heat Cramp）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p0 e, m6 z0 U% a, ]% J+ T7 B
) D0 w, b. x) F3 ytvb now,tvbnow,bttvb3.影響到心血管系統而出現疲倦、四肢乏力、噁心、頭痛、tvb now,tvbnow,bttvb; R; y# y4 g& w( A
脈搏微弱、短暫眩暈或神智不清的熱衰竭（Heat Exhaustion）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p3 E% L2 n1 Y$ }( [% Q
! h# _! {6 ~( V; C4 v( X$ v4.最後是真正的醫學意義上的中暑（Heat Stroke），tvb now,tvbnow,bttvb! A$ H! A3 i5 L. v6 e/ r4 r( E
最明顯的特徵是出汗會減少或停止，體溫持續上升，5.39.217.77- d% R: ]: |$ G$ {0 y# _, N Q# {# K2 `
可能伴隨上述各種症狀，最嚴重的是有一定程度的死亡率，
6 I7 x: m& Q- F" a# v8 ]公仔箱論壇體溫超過41度時大約有50%。/ a6 J7 N0 z# Z! I% e: }; C3 `+ P3 h
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對於路跑活動過程中中暑的預防，幾大原則是：5.39.217.776 c p) g7 l( |2 E& [0 {
事前充足的休息與睡眠、過程中充分的水分與電解質補充、
6 d, S, p: \, x, Y+ Q- d1 L" o; V公仔箱論壇發作初期及早的警覺與節制過度勉強的衝動。5.39.217.770 L0 d3 R) t# J. m& {
0 l, ^! A3 {3 ?2 [若發現自己或跑友中暑，緊急處理的原則是：5.39.217.77( s( }3 Z2 w9 X3 K5 U6 [
1.移：移動到較陰涼的環境。
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" ^8 t, W/ Y; l9 X3 L5.39.217.772.脫：適當脫掉過多的衣物，增加體表散熱面積。5.39.217.77. _% C3 C* W8 _& E! h2 t( e$ B
9 x0 K7 B& c0 {/ i; m* i5.39.217.773.冷：以冷水、冰塊等進行冷卻。5.39.217.77( z6 e- p" m) K( |1 X2 r
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4.補：補充電解質與水分。
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9 ]5 F5 J) c7 L+ u公仔箱論壇5.送：必要時盡快聯絡救援後送。 |
發表於 2016-7-30 07:08 AM
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