你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮等需要吃什麼食物？現提供大家一張全身的食物地圖，告訴你“從頭到腳”的飲食秘方。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q* q! ?0 G8 W$ I; M9 |; K: O0 E
) g7 ^+ W- i8 U) C8 g% B( M 護髮：小麥
% c( D0 S0 H* o5.39.217.77 小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿髮，讓頭髮閃亮健康。⋯⋯
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" }/ q" d5 g2 V& r8 e2 W8 U0 {護腦：餅乾
) w" D4 z8 H8 b; V9 {8 V" ` 經研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。
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護眼：紅薯
' X+ {2 Y1 C& [tvb now,tvbnow,bttvb 紅薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症，而且常食紅薯對皮膚有好處，但不適合正在減肥的人士。tvb now,tvbnow,bttvb! T) S- D2 u g) w
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護肺：番茄公仔箱論壇2 [4 ?: G j3 [( X9 I1 P, H
英國的研究發現，一星期吃超過三次番茄可以預防呼吸系統疾病。
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' @- I. E2 z1 `7 s( z5.39.217.77 護心：豆腐
" x7 i: O- p8 n8 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 整夜中的鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓，豆腐也能增加人體內的鈣含量。tvb now,tvbnow,bttvb0 y4 m! {/ m4 y/ k/ y( v- J
9 b5 z) m- s5 [2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 護胃：大蒜 Z: {2 D) [- _3 X+ k; E
國外研究發現，常吃大蒜的人，得胃病的幾率比較低。
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護腿：香蕉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H- _! i! s2 \/ q, @
富含鉀的香蕉能幫助你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋，當然香蕉也不是減肥人士所能長期選擇的。
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3 m$ c/ y3 O' U. @ C& x& S' H7 m 護膚：南瓜
2 D! ]$ p" J& C D, v# x: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 南瓜中的維生素A，能降低患皮膚癌的風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |2 W+ u! [2 y+ `9 V' g5 ~8 V
Y( O9 k4 m- Z2 W, ~0 [ 護甲：牡蠣5.39.217.77+ M( i7 R9 b4 N4 T$ k
牡蠣中含有大量的鋅，是維護指甲健康所需的重要營養素。
# Y9 T7 U; k+ Q$ R6 ^- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
T: j" [2 [* i2 g 護腳趾：腰果公仔箱論壇 ~, ]; x; C7 o( ^3 F9 O
腰果中含有的生物素，能幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2014-6-2 12:17 AM
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