1、晨起最適合喝肉湯。因肉湯中含有豐富的蛋白質和脂肪，在體內消化可維持3-5小時，
, S7 a& J( c( z# [- x( c; @# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。避免人們一般在上午10-12點這個時段易產生飢餓和低血糖現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x: x, o( `: Y" b0 }3 I
" F u. P. |# F+ h1 ~; _# k2、不同季節喝不同的湯。如夏天宜喝綠豆湯，冬天宜喝羊肉湯等，可以預防季節性疾病
D7 f+ \4 S# F% k* t5.39.217.77+ V4 e: H e, l3 p, `
3、體胖者餐前喝一碗蔬菜湯。既可滿足食慾，又有利減肥。tvb now,tvbnow,bttvb8 C! }' a2 |# M" S! ^
體型瘦弱者多喝含高糖、高蛋白的湯可增強體質。" F! J4 H& k8 n1 W } Q. i
1 j: Y+ F5 X) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、孕產婦、哺乳女性以及老人、小孩可在進食前喝半碗骨頭湯。
* C9 n0 y3 Y* _ w" u( X/ b補充身體所需的鈣。注意，骨折病人不宜喝骨頭湯。公仔箱論壇9 T: u% n3 `* \; I) q/ z$ ~
tvb now,tvbnow,bttvb1 T8 p: f$ G3 b/ @
5、月經前適合喝性溫和的湯。不要喝大補的湯，以免補得過火而導致經血過多。tvb now,tvbnow,bttvb0 M6 @' Y/ l. |; q: p3 T! m: W8 K
' y; q/ Q# \& T5 g$ j7 a4 otvb now,tvbnow,bttvb6、感冒的時候不適合煲湯進補。就連品性溫和的西洋參也最好不服用，公仔箱論壇- {( M' c, h8 F3 T |& B' f
因為這些油膩的湯容易加重感冒癥狀。
! k( _* f6 E) T3 ^% u% ztvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% P# w9 t: O4 u( k5 Y& n' m
7、喝湯不能長期只喝一兩種。應該各式湯飲交替，更能增加食慾， C5 e h, } E$ t, K
平衡營養。具有食療作用的湯要經常喝才能起到作用，每周喝2-3次為宜。
1 ? `7 i2 M3 v( p8 {tvb now,tvbnow,bttvb
! V" t6 j& P" I+ c( m* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、胃病患者飯前喝湯。對於胃病患者，正確的喝湯方法是飯前先喝幾口，) o9 X! F2 r: e4 _7 g& ~. {
為口腔、腸道塗抹一層潤滑劑，減少干硬食物對消化道黏膜的損害，促進消化腺分泌。 |
發表於 2016-7-31 07:38 AM
| 
