[健康資訊] 老中医点评27种水果

，描述：太有用了！

      苹果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J4 {  O& w! J. Q- U& r* a( x

一日一苹果，医生远离我( ~* ]5 W1 d8 I. b- U: P, W9 b
　　脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素
　　1.果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出;
　　2.微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者;锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。
　　3.可条理肠胃：纤维物有助排泄;对腹泻也有收敛作用。
　　4.苹果皮+数片姜煮水：可止呕吐。
　　5.可减梨之寒，强化润肺润胃。
　　秋季润肺糖水：苹果/梨数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克( c2 P. W( c1 w2 W8 q$ U6 p

　　木瓜
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, u$ X  z, K1 B- U" }' a. F8 z
万寿果
　　味甘、性平、微寒
　　蛋白分解酵素。
　　1.所含酵素近似人体生长素，多吃保持青春。
　　2.蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。
　　3.助消化之余能消暑解渴、润肺止咳,对感冒咳痰、便秘、慢气管炎有帮助。tvb now,tvbnow,bttvb  D$ N5 c/ v6 j* E+ x
　　熟木瓜+柿饼煎服，可治气喘性咳唆
　　熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖，治肺燥咳嗽5.39.217.77' l/ g, h4 c9 b, Q$ ?; c
　　生木瓜缴汁或晒干研粉，可驱虫。
　　木瓜煮鱼尾或猪蹄，促进乳汁分泌。

　　西瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q# Z6 l! M9 D9 \  W. w/ }6 P) ~2 }& E
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性质寒凉/TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h- b# y# p$ G6 F
　　胃寒、孕妇、身体略燥热底子寒虚之人不宜。! i6 N4 b! b0 V4 M2 L2 g
　　强壮实热之人适宜。tvb now,tvbnow,bttvb4 Z& x. N  ~0 B9 `$ Z
　　不慎吃多了见晕作闷，可含一片生姜解救。
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　　梨
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百果之宗
　　清热佳品
　　性质带寒/
　　体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸、或放汤、或与药材清炖。5.39.217.77# g1 L" X7 M$ q% ^5 T1 p
　　天鹅梨、香梨、贡梨偏凉;皮粗的沙梨和进口啤梨更寒凉。
　　吃多了咽喉痛
　　南北杏、梨(带寒)+银耳(偏凉)煮糖水，治声沙口干。但较适合本身带实热、或虚火需要清热之人。
　　南北杏、梨(带寒)+川贝母9克煮糖水，强补肺气。
　　南北杏、梨(带寒)+百合煮糖水，养阴安神。

　　芒果tvb now,tvbnow,bttvb( C# j; S7 _4 c. `$ r! p9 ~5 v9 i
5.39.217.77' A6 ~9 b* c# `. f6 S5 {

不宜多食公仔箱論壇9 b/ R4 T* Y$ J
　　有药用价值
　　性平味甘、解渴生津。公仔箱論壇2 ~4 s% g1 b% @& U/ _/ s
　　性质带湿毒、有皮肤病或肿瘤、避免进食(湿疹/流脓/妇科病/水肿/脚气--湿者再进食芒果会加重)
　　未熟的可能治过敏
　　哮喘禁忌。
　　少数的富含蛋白质水果之一，多吃易饱。公仔箱論壇6 y: C( z9 L% Z8 t# B9 J; H
　　1.益眼、润泽皮肤。
　　2.解毒消滞、降压。
　　3.止呕，治晕船浪。孕妇作呕。

　　猕猴桃/奇异果

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防癌有道
　　咳嗽时进食可能会加重病情。tvb now,tvbnow,bttvb; m3 |3 k# H$ H" v0 C
　　1.维生素C比苹果高20-80倍，比柑橘高5-10倍，这种抗氧化物可有效阻止致癌物质亚硝酸安在人体内形成。
　　2.调中下气。滋补强身、清热利尿、清胃润燥。, S! w# e% n- A* E; m* ]9 ]! F
　　3.治内热心烦、防治坏血病、高血压、心血管病、癌症等。! M% j' B6 z  ~) l
　　4.对于医治消化道癌症和肺癌别有一手。
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　　山竹
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性至寒
　　性至寒/- o' I! [- n' ]" O
　　体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜。更勿与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉物同吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^2 ]8 K0 f) w3 S6 r
　　不慎吃过量，用红糖煮姜茶解之。公仔箱論壇% Q; `1 r! k/ O; P

　　菠萝2 @+ V- ^; d0 H& R; t

生津和胃公仔箱論壇' e# R# g/ @) o: E
　　性质湿热。公仔箱論壇& G( W( l3 W4 l- K
　　气管或支气管敏感的病人戒食。
　　需浸盐水让部分有机酸分解，减少其毒。
　　1.富含纤维，能刺激肠道。具收敛作用，酌量不会腹泻可帮助止泻。
　　2.健脾胃、固元气。菠萝脘在胃中分解蛋白质、帮助消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X! Z9 V2 T  l2 [
　　3.吃后感到喉部不适就是过敏症状、需喝一杯淡盐水稀释致敏成分。公仔箱論壇4 T6 m$ j4 D4 `3 T6 H6 a

　　榴莲5.39.217.77, L3 o. c2 x7 {5 g% M% k

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虚寒进补用
　　性质热而滞/TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~4 ~: a2 i# a; b6 A
　　癌症或康复者、皮肤病或阴虚肝热者戒口
　　体质虚寒者吃可壮阳助火。公仔箱論壇% ?& }6 j" q& f& W' o" ?
　　产后虚寒者可做补品。
　　吃过量可立即吃几个山竹化解
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　　荔枝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |; ~5 ^- ]% t% T, N3 H

惹火尤物
　　壮阳- A. V0 a7 T* G7 M" c: y6 s
　　实热阴虚火旺者(皮肤病、口干舌燥、失眠)不宜吃。
　　痛风、糖尿病者不宜多吃。tvb now,tvbnow,bttvb. L/ v- u$ w3 V/ {2 y
　　体质平和或虚寒者可饱享。
　　吃过量者，吃性寒的西瓜或喝一碗荷叶冬瓜水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B2 v  d- \! g* a1 J6 Q2 G/ L1 u, L- u

　　椰子
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性质温和/# w- C+ D* L' @3 F  Q
　　椰肉可补阳火、强健身体，适合身体虚弱、四肢无力、容易疲倦者。
　　体内热盛者不宜。6 l" G# {, Q0 S) D  u8 L
　　脂肪和蛋白质含量多。5.39.217.77# ~  |) H% a0 J9 |, o
　　椰子糯米炖鸡，有补益功效。" l8 \8 o! V( J
　　椰子水+沙参+百合+石斛=清热养阴
　　椰子水+冬瓜子=泻肺火tvb now,tvbnow,bttvb& s) V; u+ @9 W6 O
　　椰子水+性凉的银耳或清补的黄耳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O( O$ f) a) D1 K. I* W5 E' b
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　　柠檬
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女性水果
　　胃病者不宜柠檬茶。6 G* [/ [4 _4 F) _6 U. @- x
　　1.柠檬汁+暖水+盐=祛痰功效、比橙和橘强。
　　2.感冒初期：柠檬+蜜糖冲水=舒缓喉痛/减少喉咙干涸不适9 I. g, F; E( A  M# S
　　3.可安胎[宜母子]、美颜、去斑、防止色素沉着、改善子宫前倾、子宫韧带松垂甚至闭经! a# _% i! W: O3 l
　　4.清柠可降血压胆固醇、改善心血管。

　　龙眼5.39.217.775 m0 d: D% `7 O$ O0 y; g+ [( [
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滋补非人人宜吃1 u/ g. M4 i' T* R! V
　　内热、痰火不应多吃。
　　痛风者吃过量引发关节肿痛。+ v: b6 O9 _$ d: [
　　本身带热哮喘者吃引发肺热咳嗽tvb now,tvbnow,bttvb; k: n0 F4 ?& h" k; k
　　燥热、皮肤病、胃胀不宜多吃。" x% _: K; b6 g$ C: c% p
　　1.晒干后养血安神、对于心血不足(无端心跳、易倦者)失眠者有很大疗效。

　　柿子
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全身都是宝
　　胃甜性寒/5.39.217.77' G5 L, y. g% Q% Q
　　身体虚弱、脾肾虚寒、外感风寒者忌。最好去皮吃防铁吸收。公仔箱論壇, F; P5 @5 @0 e8 t  ]6 P
　　1.所含维生素和糖分高于一般水果1-2倍。
　　消热去烦、止渴生津、润肺化痰、治疗热咳。
　　2.柿蒂主治呃逆、夜尿。tvb now,tvbnow,bttvb. u& s" h* @" f0 W' H
　　3.柿叶茶含大量维C，降压、保护心血管、治失眠。tvb now,tvbnow,bttvb' a7 J& q4 r0 t  H$ g+ G. w
　　4.柿饼性质平和、润肺理气。: |, M6 g2 F% `* ^7 s, {
　　5.柿饼上的糖霜：喉咙咽干和口腔炎的特效药& c$ r# o( o1 b# Y: R
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　　香蕉
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降压通便tvb now,tvbnow,bttvb* j. `9 B1 _  f$ o" I; g1 t; }- r2 r' w
　　味甘性寒/
　　适合燥热人士。
　　体质虚寒、脾虚滞泻、寒咳不宜(胃寒/肾炎/怀孕期脚肿不宜)
　　淀粉质丰富。
　　1.晴热润肠、促进肠胃蠕动。5.39.217.77$ `) M# x0 T2 S
　　2.钾丰富、降血压。
　　香蕉炖冰糖=医治久咳

　　番石榴

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除湿止泻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U7 X/ {/ ]8 i' z1 `
　　味甘性平/
　　肝热人应慎防便秘，去核吃或配合纤维丰富的柚子等水果。
　　生津止渴、除烦止泻、杜虫、调节尿糖。
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　　甘蔗

, x% p! q2 |: U, _/ b公仔箱論壇
清心润肺- M0 Y1 _1 {% b; _$ K0 V) f
　　本身带凉，体质虚寒不宜多饮。公仔箱論壇6 a7 N; A4 \' g
　　黑皮蔗：温和滋补，喉咙热盛者不宜;1 q: f+ Z. D# \
　　青皮蔗：味甘性凉，解肺热和肠胃热。
　　寒痰者(白而稀)勿饮。5.39.217.779 X0 r# r4 E3 l& L
　　1.润喉生津、解除心胸烦热、口干舌燥
　　2.小儿出水痘麻疹时，当水冲饮。6 K# Q" C9 m" V
　　青皮蔗+白茅根+红萝卜煮水=清热

      甜瓜(密瓜)公仔箱論壇" r3 s* ?- \( U/ V# P; e
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止咳又惹咳
　　兰州蜜瓜/美洲蜜瓜较哈密瓜/绉皮瓜寒凉。会令人热上加热或寒上加寒。公仔箱論壇  }% F3 S* A: z# L) R6 s5 _$ _
　　易见眩晕、月经及白带量多者忌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n) ]2 b5 J4 e) e
　　体质虚寒/哮喘者不宜。tvb now,tvbnow,bttvb! \+ D1 D4 d$ \, ^

　　枣

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滋补强身公仔箱論壇5 V0 x+ z' ?- s; H' \, W- x
　　蛋白质、糖分丰富。通血管、降血压。
　　鲜枣维C含量比柠檬高10倍。
　　红枣：补血力最强，但也较燥: @6 G2 T2 f; D. w4 X% `
　　南枣：偏于养阴补血。
　　酸枣：养血。公仔箱論壇$ r- y' ~  Q) s3 w* Q$ v
　　鲜蜜枣/金丝蜜枣：润肺/胃
　　慢性肝炎方：红枣煮鸡骨草和土茵陈TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r5 z* z. E- L* N
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　　无花果8 L0 }9 Z2 S6 W

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健康大使
　　可治溃疡
　　果肉含钙、磷、镁、铜、锰、锌、硼多种必须矿物质和微量元素。
　　1.主清利咽喉、开胸膈、清痰化滞
　　2.五痔肿痛、煎汤频熏之、取效
　　3.加速伤口复原、对消化道溃疡有疗效。
　　4.医治痔疮出血、对大肠癌有辅助作用。
　　5.含抗氧化物、抗衰老。公仔箱論壇4 T  u" x% Y; w. \
　　6.含果胶和纤维、吸附肠道内有毒物质，有排毒作用。
　　7.与苹果一样，双向调节肠胃，脾虚泻滞吃可止泻;便秘吃润肠通便。tvb now,tvbnow,bttvb% }+ c4 u% m! ^6 t
　　8.培干磨粉有助胃溃疡愈合。tvb now,tvbnow,bttvb! o# E* C7 ?, i, b! l

　　西红柿0 q4 ]0 c5 m5 x0 y7 A8 B
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开胃但湿毒公仔箱論壇1 s. V9 j& m6 Z: T
　　味甘性凉生津止渴、健胃消食/
　　但性质湿而带毒，不适合痛风、风湿骨痛、湿疹及皮肤病、肿瘤患者。
　　风疹戒吃虾蟹、西红柿5.39.217.77/ ^8 l- O' o# e( ^% h- M0 x
　　肠胃虚寒腹泻者、寒咳(喉痒痰白)者最好煮熟吃。& l6 O' Y/ V' p8 k4 N* g) _  ?
　　1.含丰富维生C，煮时不易破坏，易被人体吸收TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K$ V/ i9 y/ m0 r
　　2.高血压患者辅助食疗公仔箱論壇( L  i* }( F: O; o7 w/ S( H/ ~3 ~
5.39.217.77( n! l( W' U0 T8 N8 Y
　　樱桃

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补血固肾冠军TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v" m6 M$ W" F% H: `# A
　　性温带补/
　　心火过旺、燥热喉痛者少吃为宜。5.39.217.77' y' Y4 }2 \- g" G/ Y" |, V
　　1.铁含量果中之冠，可补血。素患贫血、血色素低或须壮阳的人吃后利口利腹。
　　2.樱桃引发的虚火，饮蔗汁解之。公仔箱論壇( S% V! m3 A* U
　　3.周身是宝，核可透发麻疹、使病毒不致困在体内。
　　4.叶可解蛇毒，根可杜虫。
　　现化学污染重，味道越甜、个子越小受害越深，应用盐水浸5-10分钟再吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k  W- b4 Y8 L) e

　　葡萄tvb now,tvbnow,bttvb  t& X& e6 b4 K
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公仔箱論壇; H+ ?, c) a! l0 l- U4 q% x
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补血固肾冠军TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B% D# d& p8 B+ Q5 V% {/ |' S' t, U
　　强壮体质
　　性质较樱桃平和  G& h9 |; I+ ^  @# h1 {; ~
　　肺虚咳嗽、胎动不安、肾炎患者特别适合吃葡萄或葡萄汁补身。
　　皮和果肉、核都很有益，所含维E、B12、P、C对心脏甚有利。

　　水蜜桃
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补血养颜
　　性温/
　　多吃会令人体内热过盛、胃胀胸闷
　　1.含丰富铁质、增加人体血红蛋白数量。
　　2.含较多脂肪和蛋白质/ F: J- Q( ^2 X8 h. o8 @' V' C
　　3.桃肉美颜tvb now,tvbnow,bttvb4 K* [; c8 y# I( {; |, a7 o, s  N
　　4.桃仁活血化淤、平喘止咳，但过量和行经期间不宜。公仔箱論壇8 Q) s3 ~7 w8 ~0 M. [) P: o: ]
　　5.桃树流出来得树胶是一味糖尿妙药，可强壮滋补、调节血糖水平。
　　6.桃花可煮水洗面、沐浴、饮用。
　　7.桃子榨汁+淘米水洗面润泽肌肤。

　　柚子

5.39.217.77* H/ T/ L) j+ c8 O
润肺止咳tvb now,tvbnow,bttvb! R6 D- l; R8 L0 ?7 y. N, l
　　性质平和、润肺止咳。
　　1.含丰富纤维质(天然通便剂)、维生素C(天然泻剂)、维生素P，促进肠道蠕动。
　　2.所含果胶可降胆固醇、维P增加血管弹性、维C能通便兼对抗令人衰老的游离基。5.39.217.77; Q- f# L0 i* e. U9 w9 K
　　3.果汁中含类似胰岛素的物质、降低血糖。1 [2 R0 B) J7 E% b, r& J- d
　　经常感冒、咳嗽、气管敏感者：鲜柚留皮去核+正北杏、贝母、未经漂染银耳各一30克+蜜糖炖，强健肺部( S; w2 X+ D: M3 L' H0 }

　　橙柑橘公仔箱論壇0 U+ G, n) }1 M. {( H7 V, A8 j
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抗癌食品3 ~4 M" a5 e  v6 S1 f
　　化痰顺气。
　　热咳(痰浓浊口干)最宜吃橙柑橘
　　寒咳(喉咙痕者)须避忌。公仔箱論壇) p8 w% S. N. S" j5 [2 M
　　1.维C丰富，增强抵抗力，名副其实的保安康抗氧化剂。tvb now,tvbnow,bttvb8 ]/ h! K$ E1 [' I/ D6 E2 K
　　2.顺气化痰、清热生津、健脾开胃。  l- c$ k7 I, |$ Y! b& ?9 G
　　3.陈皮：维C和胡萝卜素比果肉多，内含挥发油促进肠胃蠕动，排除脂肪降低血中胆固醇。福建陈皮更平和，增加胃液分泌、促进痰派出，消炎利胆。
　　感冒时作呕作闷：陈皮老姜煮粥。" T$ e" z# |7 H$ b# K4 }
　　咳嗽痰多：鲜橙连皮煮南北杏(冰糖)tvb now,tvbnow,bttvb) a3 J0 S; F# E" c

　　南北杏tvb now,tvbnow,bttvb' Y8 }7 _, {" i8 ~6 H; q
公仔箱論壇- Q/ z' ^1 M5 Z0 M% T

护体
　　性质平和、润肺止渴
　　1.鲜杏含丰富蛋白质、胡萝卜素、维AC、钙、磷、铁、儿茶素，可帮助对抗癌物质及游离基的侵袭。
　　2.杏仁糊帮助排便、止咳润肺。
　　3.银杏中也含小量氢氰酸，不宜大量生吃。生吃十数粒，有清热之效。. _" y, \. b, w% D6 z3 S
　　4.银杏有降胆固醇、固肾、止咳之效。5.39.217.770 D" s- O- _/ T: }
　　虚寒者:将银杏煨熟配药5.39.217.77( {$ w3 Y5 X+ W9 a8 s; Y. K
　　夜尿者：煨熟银杏蘸蜜糖
　　白带多者：煨熟银杏煮鸡蛋糖水公仔箱論壇" H0 {' O0 @- V/ K( e% s
　　腐竹配白果鸡蛋糖水：不是以身体虚寒者。

5.39.217.77. U1 ^1 b$ ^4 p2 p
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