體能活動有利於大腦更有效率地運作，並減輕疼痛。5.39.217.77+ m* j. d/ E P" {- |
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有纖維肌痛的婦女，若運動的話，不用服藥也可以改善疼痛和記憶力；規律的有氧運動能降低大腦記憶力與控制疼痛的區域。
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纖維肌痛影響超過500萬名美國人，主要是婦女，最常見的症狀包括全身性的疼痛、疲勞、以及睡眠困難等，大腦也可能有變化，例如有記憶力和注意力的問題。tvb now,tvbnow,bttvb( k' P& N: P2 {2 M
( U6 `4 k- _2 k8 a. Z4 A 研究人員讓18位服藥治療纖維肌痛的婦女接受大腦掃描，來衡量他們的短期記憶力，也回答了有關疼痛程度和整體幸福的問題；然後在停止用藥6星期後接受第二次大腦掃描與記憶力測試，最後，這些婦女在教練教導下每週運動3次。5.39.217.77; u% _2 l5 z& X+ A9 T3 w6 H
3 \5 s' o6 V+ t 在半小時的運動中，婦女可以選擇幾種不同類型的有氧運動，包括散步、騎自行車、游泳、使用跑步機、或手臂自行車。運動6週後接受最終的大腦掃描、記憶力測試、以及自我評估症狀。tvb now,tvbnow,bttvb! m8 W& z) I2 E& S+ k# ~5 P: q
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最初，當婦女們停止服藥時會比較痛苦，有較多記憶力的問題，但參加健身計劃後，記憶力回復到研究開始的水平，身體和精神上感覺更好，痛苦減少。公仔箱論壇9 J* F3 P7 Y6 c& V M4 r
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華盛頓喬治敦大學醫學中心的Brian Walitt醫師表示，負責處理疼痛區域的大腦活動比較少，代表大腦能更有效地運作，處理腦力的工作時使用較少能量。這可能有助於解釋定期運動為什麼能減少疼痛和柔軟度，並可改善纖維肌痛患者的大腦功能。
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( \+ ^/ c# D7 B1 G+ Stvb now,tvbnow,bttvb 研究結果在神經科學年會上發表。需要更大規模的研究，來瞭解為何運動能幫助纖維肌痛，且要運動多少才是最有利的。' V7 d: Y2 _8 |9 B X- j* G2 h
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# K1 J, [9 ]1 j5 \; d/ i& E公仔箱論壇出處: WebMD Health News * H) n) p3 g- }4 W( `% I( I' w
作者: Cari Nierenberg
2 s9 v/ D% X6 W( ^3 \公仔箱論壇審閱: Michael Smith |
發表於 2012-12-7 12:38 AM
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