41條生活常識TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P2 I) F% j' ^7 @7 I# H" b0 \
; W, M" i3 k n% J0 b% uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、常吃宵夜.會得胃癌. 因為胃得不到休息 ! B/ a+ u. |# {- E6 b1 f
2、一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好 公仔箱論壇$ |2 b& K* V4 \) @
3、雞屁股含有致癌物, 不要吃較好 5.39.217.779 k/ x0 B7 q h) G/ p1 L y
4、飯後吃水果是錯誤的觀念. 應是飯前吃水果
' m8 Q; Q$ h8 |0 R& U5、女生月經來時.不要喝綠茶. 反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
2 K; B" u# l I3 G4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、喝豆漿時不要加雞蛋及糖. 也不要喝太多2 k1 }3 c1 n) k& e8 E: Z+ ~
7、空腹時不要吃蕃茄, 最好飯後吃
5 i! p, Z6 B* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、早上醒來.先喝一杯水. 預防結石 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c9 }6 l' B6 \( g- N2 a2 _
9、睡前三小時不要吃東西. 會胖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h+ Q1 p5 b+ f, t1 `& s
10、少喝奶茶. 因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病 公仔箱論壇! `! g1 I8 g, ^2 |
11、剛出爐的麵包不宜馬上食用
. c" w( O" P& B& ]( ]tvb now,tvbnow,bttvb12、遠離充電座. 人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊 公仔箱論壇4 H7 z, V/ ]+ j- V
13、天天喝水八大杯 5.39.217.77$ |, i4 w% S8 G3 X6 k0 |' k5 {
14、每天十杯水. 膀胱癌不會來 + }7 X# T; @) \, v+ l
15、白天多喝水. 晚上少喝水 7 `& h9 j) S0 `
16、一天不要喝兩杯以上的咖啡. 喝太多易導致失眠,胃痛
4 @5 I3 N, J/ c# U7 l. g$ W% Ktvb now,tvbnow,bttvb17、多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲睡
6 B% [8 m8 l8 R3 P7 Vtvb now,tvbnow,bttvb18、下午五點後.大餐少少吃, 因為五點後身體不需那麼多能量
1 R/ _" R' i! N8 I+ E0 z19、10種吃了會快樂的食物: 深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃 9 n/ R' M3 D- W. J5 i, t. x) j& c
20、睡眠不足會變笨, 一天要八小時睡眠,有午睡習慣較不會老 tvb now,tvbnow,bttvb( W) R4 E4 w; `+ m; O+ J
21、最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點 公仔箱論壇; Z) a; c! H7 M& b
22、每天喝酒不要超過一杯, 因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
( W& D( G! y: ]/ K23、服用膠囊應以冷水吞服(可以第一次吃), 睡前30分先服食.忌立即躺下
4 `' A7 S$ g" b9 i24、酸梅具防止老化作用, 青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
5 f; ?: _& M* r( \, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25、掉?因素: 熬夜,壓力,煙酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理 6 h- {% J6 E \; n5 D9 a
26、幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖) tvb now,tvbnow,bttvb }# {' _3 E8 I& W) I* K% u
27、每天一杯檸檬汁,柳橙汁. 不但可以美白還可以淡化黑斑
1 K8 U% h$ P0 o+ }" ^) [28、蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良藥，一天一顆，才能讓自己有棵幹幹淨淨的肺 公仔箱論壇2 D2 {+ _3 Z4 v8 p+ C0 O
29、抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種), 會致癌,盡早戒掉.才是最健康的做法
' A' ^2 |0 O8 Q/ f) gtvb now,tvbnow,bttvb30、女性不宜喝茶的五個時期: 月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
& b6 d4 N( E$ F4 L: ?+ M公仔箱論壇31、抽煙,關系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
7 L, l! [7 M+ ?; ~) G$ ?3 Z9 J32、飲酒導致肝硬化 .引起肝癌 5.39.217.777 V; G; I2 [ z. s% u
33、吃檳榔會導致口腔纖維化, 口腔癌
; |% n1 F0 z' T8 `# ?tvb now,tvbnow,bttvb34、食物過於精細,缺乏纖維; 含大量脂肪,尤其是膽固醇會引起胃癌
+ q& b! W: G* W7 h* o& g) b" T35、食物過於粗糙, 營養不足時導致食道癌,胃癌 ; p1 u# l1 O8 }6 f6 }
36、食品中的黃曲毒素. 亞硝酸類物皆具有致癌性 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @3 i2 ~% K) f7 C& |
37、不抽煙. 拒吸二手煙
4 G3 W2 r2 D% _# y" _38、適量飲酒, 不拚酒.不醉酒 - B% A2 u& H4 C* T6 z
39、減少食用鹽醃.?熏,燒烤的食物
; e) u- n) e' H6 itvb now,tvbnow,bttvb40、每天攝取新鮮的蔬菜與水果 . J& J# P& O- u- [' p7 T) ]: B
41、每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類 |
發表於 2008-12-25 10:18 AM
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