41條生活常識
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8 O( W ^6 C- Z5.39.217.771、常吃宵夜.會得胃癌. 因為胃得不到休息
2 E$ G) b% Q. C5 I2、一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好 " m6 Z4 S% ~) D O7 A: Q u3 X
3、雞屁股含有致癌物, 不要吃較好
' e" F6 B* U3 Q% L( \! s4 C# W: |公仔箱論壇4、飯後吃水果是錯誤的觀念. 應是飯前吃水果
$ y6 S! B) I! k2 b5、女生月經來時.不要喝綠茶. 反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m" X5 z+ P) j) B5 ^
6、喝豆漿時不要加雞蛋及糖. 也不要喝太多tvb now,tvbnow,bttvb6 X6 x& p j9 S9 |# f/ I5 t
7、空腹時不要吃蕃茄, 最好飯後吃
- {$ c1 b- u" L) z5 r. m$ z. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、早上醒來.先喝一杯水. 預防結石 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^; F# @% g# m" z
9、睡前三小時不要吃東西. 會胖 公仔箱論壇7 O6 q( ?3 V+ {) _/ e
10、少喝奶茶. 因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病 9 u; `- F, m# q2 E; e' P! f
11、剛出爐的麵包不宜馬上食用 9 D- x) z) p( H+ r# g+ |
12、遠離充電座. 人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
! q! l$ s" S3 c2 g: c13、天天喝水八大杯
- y' m W* X) P6 S4 [14、每天十杯水. 膀胱癌不會來
+ x) n" @! b1 Y% W6 m9 S/ e公仔箱論壇15、白天多喝水. 晚上少喝水 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N# m1 s* M# S, z) @
16、一天不要喝兩杯以上的咖啡. 喝太多易導致失眠,胃痛 5.39.217.774 u( Y5 P+ G* K& F. Y) r
17、多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲睡 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g8 R, K4 Q7 |3 N! I
18、下午五點後.大餐少少吃, 因為五點後身體不需那麼多能量
0 A9 d1 k8 S2 P$ I: E& x19、10種吃了會快樂的食物: 深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k/ y U; j: o( D, g& a
20、睡眠不足會變笨, 一天要八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
* |7 P. \5 p0 O# @5.39.217.7721、最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
3 C% Y: O8 y: k* @0 C5.39.217.7722、每天喝酒不要超過一杯, 因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會 5.39.217.778 P& ^+ m9 ^ D" S, s) J4 w
23、服用膠囊應以冷水吞服(可以第一次吃), 睡前30分先服食.忌立即躺下
" J7 `. v. j. t" e% Mtvb now,tvbnow,bttvb24、酸梅具防止老化作用, 青春永駐;肝火有毛病者宜多食用 : M% A' K. T% ~3 `9 z
25、掉?因素: 熬夜,壓力,煙酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理 tvb now,tvbnow,bttvb; h5 n2 M- _& M1 v2 u/ B9 ~% n
26、幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
2 C. g7 B. ^% a6 s2 c27、每天一杯檸檬汁,柳橙汁. 不但可以美白還可以淡化黑斑
, |- {. u( B% K e公仔箱論壇28、蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良藥，一天一顆，才能讓自己有棵幹幹淨淨的肺 tvb now,tvbnow,bttvb# Y" C( e$ o) a9 L! c
29、抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種), 會致癌,盡早戒掉.才是最健康的做法 tvb now,tvbnow,bttvb* N) |- k# C a% ?+ a5 W
30、女性不宜喝茶的五個時期: 月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期 0 `4 S; N4 x. Q( s `. V' a. F
31、抽煙,關系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關 公仔箱論壇! q8 T: V. {& w: |
32、飲酒導致肝硬化 .引起肝癌
/ x( I+ L) f$ Z0 k* n9 j6 Qtvb now,tvbnow,bttvb33、吃檳榔會導致口腔纖維化, 口腔癌 tvb now,tvbnow,bttvb$ m3 j# R! Y1 A+ X& l% S0 X
34、食物過於精細,缺乏纖維; 含大量脂肪,尤其是膽固醇會引起胃癌
! O. W. U- l: X5 M3 m1 m3 b. ?. v35、食物過於粗糙, 營養不足時導致食道癌,胃癌 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E& @! u% I* z, j! i1 x9 K5 N
36、食品中的黃曲毒素. 亞硝酸類物皆具有致癌性 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?( ^, Y# t' \
37、不抽煙. 拒吸二手煙
, @9 I3 B' X6 o& K) u6 ?tvb now,tvbnow,bttvb38、適量飲酒, 不拚酒.不醉酒 公仔箱論壇# P) H# I5 v0 [$ c9 r& `
39、減少食用鹽醃.?熏,燒烤的食物 & O( c# w7 M- L+ ^, q) j/ u3 e
40、每天攝取新鮮的蔬菜與水果 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _# x7 V& e* F* L+ C$ B% Q3 S
41、每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類 |
發表於 2008-12-25 10:18 AM
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