各種運動都對帕金森氏症患者有益最新研究顯示，運動能讓帕金森氏症患者更健康。
5 X9 @" D6 {( {公仔箱論壇公仔箱論壇 K9 p, v; {8 d; n
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n1 q: h4 C6 Z% {4 s
帕金森氏症患者出現行走困難，通常走路會向前傾、手臂僵硬地移動、步伐小且拖著走。所謂的步伐障礙不只是種殘疾，也會令人沮喪，因為通常這是第一次讓外界發現你有這種疾病。
' t9 [: {6 [2 g7 o, C2 C8 A' Vtvb now,tvbnow,bttvb
8 X4 _' f# q6 N* ]( f& P5.39.217.77 雖然吃藥或手術能短時間改善狀況，但最終還是無法正常運動，因此，醫師們一直在測試運動是否能讓患者步行與移動得更順暢。
# v' R/ Z: u# b4 d& j) Y : O3 E9 e- y, I
約翰霍普金斯大學的Ray Dorsey醫師表示，有越來越多證據顯示，有運動比沒運動好，持續運動比停止運動好。
- {3 b7 j9 T( e3 h, C$ ~1 t: G6 O公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A. G5 l# p7 w/ P
這篇發表在神經學誌（Archives of Neurology）的研究中，研究人員招募了67位已經開始有行走困難的帕金森氏症患者，隨機將他們分為三組，他們隨機在研究中分為三組：第一組在跑步機上快走30分鐘，達到最大心率的70-80％；第二組在跑步機上以正常的速度行走50分鐘，達到最大心率的40-50％；第三組做伸展運動和重量訓練。三組都是每週運動3次，持續3個月。tvb now,tvbnow,bttvb( I9 }$ L' W$ [: }. D2 ^
公仔箱論壇5 B) K+ q0 j; Q( l
研究結束時每組都獲得了改善，但改善不同的部份；以跑步機訓練的兩組心肺功能提高了，耐力訓練則增加了肌肉的力量。
& g4 Y$ z8 k( F
% B6 B" [, J0 s% {" K' Q8 z' i% _ 此外，各種運動都有助於增加走路的速度，在跑步機上以速度較慢、時間較長的方式運動，步行速度改善最多，平均在6分鐘內增加161呎（相當於一個足球場的寬度）的距離。做伸展/耐力訓練的人行走速度也獲得改善，平均在6分鐘內增加107呎的距離。令人驚訝的是，在跑步機上快走或走斜坡的人，行走的速度改變不像另兩組那麼大。研究結束時，他們在6分鐘內只比研究開始時多走了約77呎。
3 \- t3 g$ M/ V3 z B* a% p0 H
: Y7 q5 m8 h' |; w2 z p9 ^ 另一個讓人驚訝的是，6分鐘內步行速度的改善並未轉換成在家日常功能的改善，或是讓整體殘疾程度減輕。研究人員表示，他們不清楚日常生活未感受到差異的原因，但他們指出，所用的測試方法可能未捕捉到改善情形。tvb now,tvbnow,bttvb% `/ b4 ]0 A# W* T
+ r$ @& j! E f9 W- J公仔箱論壇 馬里蘭大學醫學院的Lisa Shulman醫師表示，這個數據顯示，組合不同類型的運動，例如跑步機訓練和耐力訓練，可能達到最大好處。他有一位病人，現在比被診斷出罹病之前更活躍。有些病人看起來就像完全沒有帕金森氏症，顯示人們可以改善並將疾病控制得很好。
; y: Y" U* ^/ Y9 Y! T( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb0 n! ]1 A1 s; E# [, U0 w
出處: WebMD Health News ' X+ h- l; D# t9 a+ P
作者: Brenda Goodman
8 K6 w; k+ Q8 K% h/ s5.39.217.77審閱: Louise Chang |
發表於 2012-12-4 01:03 AM
| 
