1.玉米：7 j3 H* H9 T3 \* G, m
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，9 _; Q# K# N) S0 h. A/ z( v4 U
特別是亞油酸的含量高達60%以上。7 }( h! u7 ?1 r4 V) Q7 j/ o5 j5 @
有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，
, G+ ?. ^) T+ h0 T% h/ m! l0 x5.39.217.77可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
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: I1 i# O2 z5 F/ A* G5.39.217.772.蕃茄：
5 G$ y- h! n* i1 d" R不僅各種維生素含量比蘋果、梨高2～4倍，而且還含維生素——蘆丁，! Y& T2 L) M" w$ w5 E
它可提高機體氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
' y( ~3 I# C" B4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M6 S* m, _" E& h- b+ F/ B r# Q# }
3.蘋果：3 R a1 m1 n2 a; j
蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，
2 Z( @( S; z/ I2 N可使積蓄於體內的脂肪分解，對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。
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! q1 E# P# S! h {! K" u( _4.海帶：tvb now,tvbnow,bttvb1 u4 e/ \ ?& N/ t5 `
海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，
6 C5 _/ T0 r, t B7 [0 Y' p5.39.217.77既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。" ?% A* F) X( {
tvb now,tvbnow,bttvb0 m) X: K' @8 ^$ k/ R+ w
5.茶葉：tvb now,tvbnow,bttvb. P2 a9 W' _$ H
含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，
) c6 P& M6 |; m7 H) r d: ]公仔箱論壇增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。
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# t* U3 ^. ]9 ^! t6 A3 Y公仔箱論壇6.大蒜：
. l) J3 x' p% r* m. P1 E* Y4 I含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，
$ J- S1 H8 z; Y$ d6 ?; i8 N. y) r2 Dtvb now,tvbnow,bttvb有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥公仔箱論壇& j* a' A( T! n! f7 \# B
0 Q& q0 ]0 l! K f$ v7 t公仔箱論壇7.洋蔥：
u9 h2 N: r# ]! qtvb now,tvbnow,bttvb含有一種較強血管擴張作用前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，
5 ~$ Z+ Z0 y3 U Q4 x- N- A減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，tvb now,tvbnow,bttvb7 l+ {8 }2 M( c+ Q/ x' D
可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗動脈硬化的功能。7 g' N$ c( J7 } e
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8.茄子：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W/ e, i! e5 J: D* I' R1 [
含有較多的維生素P，能增強毛細血管的彈性，
) x1 W& F" {9 H3 Z0 f% s# ?5.39.217.77因此對防治高血壓、動脈粥樣硬化有一定作用。0 `0 V* U C) ^* W' [8 ?
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( A3 U) ]7 T8 E; ?6 H公仔箱論壇4 z1 N; t" T7 F) p- ^( ^& _) x' M
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發表於 2016-8-9 02:04 PM
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