今年夏天氣溫炎熱，飆到38度高溫，讓許多人叫苦連天。為了消暑，便利商店、冰品店不斷推出冰品促銷，就是要搶「夏天財」。但許多民眾吃冰後身體不適，出現頭痛、腹瀉、甚至全身痠痛等症狀，「冰」對人體百害無一利嗎？
/ g+ Y# N0 `! w3 q) L, [tvb now,tvbnow,bttvb
{2 Q* y4 m! x2 a& b5 DQ 燥熱、寒冷體質的人吃冰，對身體有什麼不同的影響？
" [& ~4 t9 p: M+ d z- Q0 K: X公仔箱論壇: \" |1 S9 y' O6 E7 e; }
A 台大醫院新竹分院中醫科主任黃雪雅指出，一般人吃太多冰品會引發腹瀉、食欲差、腸胃消化不良等症狀。但燥熱體質的人其實需要溫潤、冰涼物質來中和「燥」，若適當攝取冰品，反而讓燥熱體質的人感到舒適；寒冷體質的人，腸胃系統的能量本來就不足，若繼續吃冰涼的東西，消化功能恐持續下降。! Y0 `. w ~- |2 q$ q3 U
, d: h4 \3 X2 B5 i3 o5 o' T. `5.39.217.77亞熱帶國家民眾如台灣、菲律賓等，大多為「濕熱體質」，黃雪雅表示，冰進入到人體後溶解成冰水，但冰水會影響消化系統，造成腸胃吸收、排出的功能下降，導致腸道內留有過多水分，無法排出的情況下，就容易產生濕疹。
4 t, Y3 g7 R/ o) r1 _5.39.217.772 b! x3 s9 `' X* J0 X2 V _! c
Q 吃冰對人體的影響，有科學根據嗎？tvb now,tvbnow,bttvb8 A; P0 [ b1 {! o: H- F( n7 t' }5 y* s
) ?" _' o' {* k& M NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A 西醫說：國泰醫院新竹分院神經內科主任陳正強表示，「冰淇淋頭痛」是常見的症狀，一般人體常溫約攝氏37度，但若急著吃冰，0度低溫刺激到口腔內神經，影響口腔周邊血液循環，血管急速收縮而造成頭痛，但不會導致嚴重後果，慢慢等待溫度恢復，血管重新放鬆後，不適感將消失。
9 e7 `# |1 o+ N; D! `3 G公仔箱論壇
1 e+ u% t4 [( p) {8 ~8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台大醫院新竹分院社區及家庭醫學部醫師張炳勛表示，國外研究發現，喝500cc的3度冰水，在一小時內能提升基礎代謝率5%，也就是喝冰水後，身體為了抵抗核心溫度，細胞會不斷產生熱能，同時也是在消耗能量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V" B; \1 {9 i' n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w0 f* z7 b( [
中醫說：竹東宏安中醫醫師徐煥琳表示，冰的溫度比體溫低，吃進後寒氣將停留在體內排不出來，會影響到肺泡，進而引發氣喘；腸胃若過「寒」，也會也會影響消化系統；而吃太冰的東西，毛細孔劇烈收縮，熱量排不出來，可能導致發燒症狀。公仔箱論壇4 ]# r5 O ^$ N1 L) X. r
& }8 v6 ~7 j+ j7 |4 A8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Q 身體痠痛也與吃冰有關？
6 i } h0 L. ^2 u- H公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I8 u5 L5 y6 ?( m2 r6 o
A 民眾外出買東西，一回到車上立刻開冷氣、喝冰水，徐煥琳表示這樣「一寒一熱」情況可能造成四肢、脖子關節疼痛，腰部也會出現痠痛症狀，因為毛細孔在冷熱交替時劇烈收縮，不知不覺中細胞「早已受傷」，因此常常會「這裡痛，那裡痛」。( n2 u1 g0 p7 T7 J$ T
' s- F @3 ]# [9 w5 i除了身體痠痛，張炳勛提醒，吃冰雖能達消暑作用，但也要注意熱量攝取，尤其冰品內的添加物多半都是甜的澱粉類，如紅豆、綠豆、薏仁等，加工品難掌握熱量。若飯後點一碗八寶冰，熱量幾乎是一個便當，攝取過量對身體來說是一大負擔，造成現代人增加代謝症侯群，如血脂異常、高血壓、肥胖等現象，「消了暑但消不了脂肪」。" H6 k9 ]$ T7 L6 V% t
5 r( D5 p1 @- I- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Q 哪些時候，千萬別碰冰品？5.39.217.778 _ U( w, f& ]3 V, m5 q5 p
; k2 ?! p; b; {, _5.39.217.77A 剛好遇上生理期的女性，黃雪雅提醒盡量不要吃冰，因為冰水造成血流量下降，進而影響到子宮排血；張炳勛表示，冰品內若有乳類製品，可能讓經期不順產生疼痛反應。9 Z; r a/ |( q
公仔箱論壇/ P3 ]# G% O6 L
Q 麻辣鍋配冰品好過癮，對身體有什麼影響嗎？5.39.217.77" e& u# t; v( F7 a, O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X4 t" Q9 R# X' m. \
A 用餐時待在冷氣房內吃麻辣鍋、喝酒，飯後再上冰品、甜食，長期下來臉部、頭髮會經常性出油，嚴重時會掉髮，甚至禿頭。常有民眾吃完冰，沒隔多久開始腹瀉、甚至演變為急性腸胃炎，陳正強表示，冰品中夾帶的細菌為造成腹瀉主因，因此建議在吃冰前可以先喝水，舒緩腸胃。
7 ]! s& m% B, U" q1 z$ C8 }
7 F4 a. Y3 h8 `8 OQ 慢性病患者吃冰，要注意什麼？公仔箱論壇2 Q% f% Y9 V9 I
1 _' q* n2 Z9 V0 ?" EA 醫師提醒，疾病患者吃冰時得更加留意。
' B8 a; W" R: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& m5 e! E1 ]& O p9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖尿病患：時常有「口渴、尿多、吃多」的現象，建議在攝取冰品時盡量避免吃到含有大量糖分、奶製品的冰品，否則可能造成血糖值不穩定情況發生。1 |5 K! F1 x9 b) Y* _2 B( C, N
' u8 C& o5 J( m3 q5 O氣喘患者：喝冰水後，氣管收縮明顯，因此不太適合喝冰水。
$ p% ~! l& p X2 m公仔箱論壇公仔箱論壇5 z% A' H; O3 h1 }) i5 f2 \2 g
心律不整者：吃冰輕微可能造成心悸、嚴重則會暈倒。' n4 r" j i$ d t9 \8 r' b8 G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p& s- S2 S3 F; R
忍不住想吃冰……喝冰飲速度 越慢越好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i4 w' y4 V4 b! Y {+ i1 W1 |
3 T, q1 E1 i4 l' d+ ~公仔箱論壇陳正強說，夏天吃冰、喝冰水很常見，尤其剛運動完的民眾，常常一整瓶冰水直接喝到底，或是剛跑步完就去沖冷水澡，這些行為對身體細胞來說都是很大刺激，建議運動完後補充水分，但是喝冰飲的速度「越緩慢越好」。
9 M4 g+ `* {% x3 q/ ]tvb now,tvbnow,bttvb
1 k& Z- m; e" k: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃雪雅建議，想吃冰的民眾，可以選擇薏仁、蓮藕等配料，除了降暑氣也能清熱利濕、健脾；若不想吃冰但又想消暑，西瓜、水梨等水果都是很好的消暑聖品，但盡量常溫為主。 |
發表於 2016-8-8 12:47 PM
| 
