平淡無味的溫開水，竟然能讓各種疾病不藥而癒！推廣阿育吠陀療法多年的日本醫學博士蓮村誠在《神奇的溫開水救命奇蹟》一書中指出，日本人身體容易冰冷、腸胃較弱，而現代人常喜歡吃冰冷的食物，更會造成腸胃疲弱，使身體更加冰冷。體溫長期偏低，不但會使身體機能下降，更會使免疫力低落。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @: \$ E; b$ ~' Q! X
1 H) g: Q8 x& P+ j: [5.39.217.77這時，喝溫開水就是最簡單的溫暖腸胃的方法。蓮村誠博士指出，腸胃的消化之火是生命的泉源，人的情緒、生命力和壽命都受消化力影響。飲用溫開水，能夠使腸胃溫暖、提升消化力。消化若順暢，就能活化全身機能、提升代謝和免疫力，更能燃燒體內多餘的熱量，幫助減重，人的生命力也能因此旺盛了！ tvb now,tvbnow,bttvb" v- M1 [1 u3 ~; ^% H
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最強飲品《溫開水》煮法、喝法大公開 5.39.217.77- S: k5 A9 L. k& b h" R& C6 h
. f2 P6 l' _3 a+ o6 I6 qtvb now,tvbnow,bttvb※溫開水煮法 7 m( _& f f- x# |4 Z
1 將水裝入燒水壺後蓋上蓋子，以大火煮至煮沸。煮水時請將換氣扇打開。 公仔箱論壇# Q# m4 `/ a( C+ P0 [
2 水煮沸後，開蓋讓蒸汽散出，讓水持續滾沸10~15分鐘。
7 R( v! i; m$ v# t5 a G( i" e! ?3 煮沸的開水放涼至適宜入口的溫度即可飲用。未喝完的水應倒入保溫瓶中保存。
) d N" Y) V0 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 ?! n& J4 Q( B6 v, atvb now,tvbnow,bttvb※飲用方式
( k' m5 E% F2 H- f( O, g. C1 J2 N5.39.217.77喝溫開水時，要小口吸啜，像在喝熱湯一樣，才不會對腸胃造成負擔。 公仔箱論壇) q A! E9 Z) U H+ A) `, q
% q8 ^7 o0 ?& [4 `) ?) g; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。※時機 5.39.217.774 F8 c2 b9 r% c5 ?( _& I/ ] M
1 早上起床後，用5~10分鐘慢慢喝一杯（約150cc），能夠溫暖腸胃、提升代謝力、淨化嘗到、促進排便、清除體內老舊廢物。 5.39.217.77; I6 s. s& G' r& Z1 m
2 三餐用餐時，一邊吃飯，一邊喝下一杯溫開水，可以提升消化能力，讓吃下的食物更容易被燃燒。 tvb now,tvbnow,bttvb- e" ?0 g6 i" G
3 身體沉重的人，可以在三餐之間，每隔20~30分鐘啜飲一兩口，加強消化能力。
9 l1 p7 @! J/ w! ^) z% D4 溫開水雖然有益健康，但也不應喝多，每天喝5~6杯即可，否則會造成腸胃負擔。
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喝溫開水，讓慢性病好起來！
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※動脈硬化
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蓮村誠博士認為，動脈硬化是由於身體消化力低落，造成未消化物堵塞所引起。因此，只要飲用溫開水、提升消化力，讓身體能夠將吃下的食物完全燃燒，就能改善動脈硬化的問題。 1 \- W) L9 S6 C! D2 o* Y, k
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另外，人的消化力也會隨著時間改變，午餐時的消化力最強，而早餐最弱。有動脈硬化症狀的人，應選在消化力最強的時候，進食分量最大的一餐，其他餐則可以減少份量，以避免未消化物囤積。 & C# w! w# g# s+ a
4 p1 ~( M8 u- @$ Z公仔箱論壇※糖尿病/血糖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M# a( l6 G) H
5 X; Q: g' \+ u {. A& L: Y當人體消化力衰弱時，吃下的食物無法順利轉換或代謝，就會導致血糖上升。這時，持續飲用溫開水，讓體內的未消化物燃燒，幫助代謝轉換順利進行，就能改善初期的糖尿病。
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想要增強消化能力，也可以多吃些薑，增強腸胃和肝臟的內火，就能提升整體代謝立，有助於穩定血糖值。蓮村誠博士建議，可以切2~3片生薑，放入溫開水中一起喝。
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※高血壓 ( ^2 ^- K. V, f& c# T
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高血壓的人多喝溫開水，可以提升人體的調節力、幫助控制對沉重食物的慾望。持續飲用溫開水，並將飲食內容調整成以蔬菜為主的型態，就能解決高血壓的問題。
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蓮村誠博士解釋，上方血壓（收縮壓）與體內的火元素及風元素失調有關，下方血壓（舒張壓）則是受體內水元素平衡影響。當水元素失衡時，會讓身體變得沉重、堵塞，導致血壓升高。 tvb now,tvbnow,bttvb' L& x& S) c% |7 p
7 X0 m- S$ G1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想要控制血壓，就要限制魚類和肉類的食用量。魚類和肉類都是性質較沉重的食物，如果囤積在體內，會使體內風火水三種元素失調、讓血壓升高。另外，常吃性質沉重的食物的人，也是青光眼的高危險群。若想吃魚類和肉類，也應盡量選在午餐時間食用。 tvb now,tvbnow,bttvb/ |& Z2 K! i3 b0 v* x) Q
1 ?. E# J7 L+ j8 `1 V9 v公仔箱論壇※低血壓 - E. X& h0 V3 d' h' M% w
$ d; l- ?% L2 P- G+ q# H& r& U* qtvb now,tvbnow,bttvb體內的火元素和風元素力量衰弱時，會導致身體冰冷、能量過度消耗，使血壓降低。喝溫開水能夠溫暖全身、調整身體能量平衡，讓血壓恢復正常。蓮村誠博士強調，低血壓的人一定要在早上起床時喝一杯溫開水，而晚上睡前若能喝完溫開水再去睡覺，更能加快改善速度。
& k* ]+ B4 R9 S* M# A# Y) Wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g e- U- E% w7 ~' @8 P7 w. H; _. c8 w
另外，低血壓的人必須避免容易讓身體冰冷的食物，例如麵包。蓮村誠博士指出，麵包中的成分會擾亂體內的風元素，使身體變得更加冰冷。若要吃麵包，應盡量選擇全穀粒麵粉和天然酵母製作的麵包。 |
發表於 2016-8-9 02:12 PM
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