平淡無味的溫開水，竟然能讓各種疾病不藥而癒！推廣阿育吠陀療法多年的日本醫學博士蓮村誠在《神奇的溫開水救命奇蹟》一書中指出，日本人身體容易冰冷、腸胃較弱，而現代人常喜歡吃冰冷的食物，更會造成腸胃疲弱，使身體更加冰冷。體溫長期偏低，不但會使身體機能下降，更會使免疫力低落。 公仔箱論壇) d `& j$ h! X7 J0 w$ D
% U7 k/ ]/ D+ H5.39.217.77這時，喝溫開水就是最簡單的溫暖腸胃的方法。蓮村誠博士指出，腸胃的消化之火是生命的泉源，人的情緒、生命力和壽命都受消化力影響。飲用溫開水，能夠使腸胃溫暖、提升消化力。消化若順暢，就能活化全身機能、提升代謝和免疫力，更能燃燒體內多餘的熱量，幫助減重，人的生命力也能因此旺盛了！ 公仔箱論壇- s; @1 | V# g' c( g
- |7 L3 I4 f/ z$ K: g9 h8 X* mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最強飲品《溫開水》煮法、喝法大公開 公仔箱論壇) X* U2 q+ i0 L
公仔箱論壇2 e8 [7 S+ ]4 C3 R
※溫開水煮法 5.39.217.77( I/ [6 W8 R7 |
1 將水裝入燒水壺後蓋上蓋子，以大火煮至煮沸。煮水時請將換氣扇打開。 公仔箱論壇" U7 D3 F; v& u* U4 O+ t O! d5 L
2 水煮沸後，開蓋讓蒸汽散出，讓水持續滾沸10~15分鐘。
: Q3 S: p; h' ?5 n1 ^& j1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 煮沸的開水放涼至適宜入口的溫度即可飲用。未喝完的水應倒入保溫瓶中保存。
2 g4 N1 n1 }. k8 x4 C, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ X" e. Z9 H. F n, M$ wtvb now,tvbnow,bttvb※飲用方式
: U2 U: \9 _1 [9 v$ i) C& wtvb now,tvbnow,bttvb喝溫開水時，要小口吸啜，像在喝熱湯一樣，才不會對腸胃造成負擔。
+ S- v3 k: B$ G' n5.39.217.77. [6 ~1 M* i* T# E) F O6 |; d
※時機
q7 J3 I6 v0 T0 L2 itvb now,tvbnow,bttvb1 早上起床後，用5~10分鐘慢慢喝一杯（約150cc），能夠溫暖腸胃、提升代謝力、淨化嘗到、促進排便、清除體內老舊廢物。
$ m/ N: d0 q/ ^8 m+ @公仔箱論壇2 三餐用餐時，一邊吃飯，一邊喝下一杯溫開水，可以提升消化能力，讓吃下的食物更容易被燃燒。
% }9 S, e2 M/ k. S! r$ V3 身體沉重的人，可以在三餐之間，每隔20~30分鐘啜飲一兩口，加強消化能力。
8 d+ H# n k( {8 e0 T: C9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 溫開水雖然有益健康，但也不應喝多，每天喝5~6杯即可，否則會造成腸胃負擔。 , ?8 d# R' r# t3 [3 V
, l h& @$ R. S
喝溫開水，讓慢性病好起來！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z8 k$ X1 n2 W6 x
5.39.217.779 P: j% G) a0 R" \9 [
※動脈硬化
; t" x) c3 K: r! T _5.39.217.77
/ R0 y* L0 Q+ Y. n5 n s" A& r蓮村誠博士認為，動脈硬化是由於身體消化力低落，造成未消化物堵塞所引起。因此，只要飲用溫開水、提升消化力，讓身體能夠將吃下的食物完全燃燒，就能改善動脈硬化的問題。
6 b2 A7 h( c, D6 i2 J* ^* jtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb: M# e3 [# a j( X( u- }) A5 ^3 O
另外，人的消化力也會隨著時間改變，午餐時的消化力最強，而早餐最弱。有動脈硬化症狀的人，應選在消化力最強的時候，進食分量最大的一餐，其他餐則可以減少份量，以避免未消化物囤積。
) s- t! Z7 w: \5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb- g" r& L% N# R1 C1 R0 `. s
※糖尿病/血糖
; S1 O* e. j; L W& @9 qtvb now,tvbnow,bttvb. X/ j7 h" L% ?/ a" [
當人體消化力衰弱時，吃下的食物無法順利轉換或代謝，就會導致血糖上升。這時，持續飲用溫開水，讓體內的未消化物燃燒，幫助代謝轉換順利進行，就能改善初期的糖尿病。 4 ^3 @# Q4 h* {
7 W( E4 x: N5 I6 l0 e: ^! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想要增強消化能力，也可以多吃些薑，增強腸胃和肝臟的內火，就能提升整體代謝立，有助於穩定血糖值。蓮村誠博士建議，可以切2~3片生薑，放入溫開水中一起喝。
' w" g$ B. H3 D2 M. W5.39.217.77
% i8 i0 x8 I) `9 h2 ^) p# L m$ ftvb now,tvbnow,bttvb※高血壓
# c' k4 D C; H) `/ f" Qtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb* T0 s+ l2 Q7 Q1 z2 |/ w5 T
高血壓的人多喝溫開水，可以提升人體的調節力、幫助控制對沉重食物的慾望。持續飲用溫開水，並將飲食內容調整成以蔬菜為主的型態，就能解決高血壓的問題。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t: _: P) X5 _# ]" k" F
& Z; m# |; y- h9 c: d) Z
蓮村誠博士解釋，上方血壓（收縮壓）與體內的火元素及風元素失調有關，下方血壓（舒張壓）則是受體內水元素平衡影響。當水元素失衡時，會讓身體變得沉重、堵塞，導致血壓升高。 5.39.217.770 i3 c5 J. u: M) V4 t2 G
! |+ S, A8 r% x5.39.217.77想要控制血壓，就要限制魚類和肉類的食用量。魚類和肉類都是性質較沉重的食物，如果囤積在體內，會使體內風火水三種元素失調、讓血壓升高。另外，常吃性質沉重的食物的人，也是青光眼的高危險群。若想吃魚類和肉類，也應盡量選在午餐時間食用。
3 ^! x L2 q: J2 ~" N
0 ~- o0 }8 _% O2 ]* e0 I5.39.217.77※低血壓
4 j+ L( W- e% uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 |. c1 C ?( G9 |5 U( y/ G5.39.217.77體內的火元素和風元素力量衰弱時，會導致身體冰冷、能量過度消耗，使血壓降低。喝溫開水能夠溫暖全身、調整身體能量平衡，讓血壓恢復正常。蓮村誠博士強調，低血壓的人一定要在早上起床時喝一杯溫開水，而晚上睡前若能喝完溫開水再去睡覺，更能加快改善速度。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c& F- g* X) U
公仔箱論壇/ O5 `0 _, g: i A
另外，低血壓的人必須避免容易讓身體冰冷的食物，例如麵包。蓮村誠博士指出，麵包中的成分會擾亂體內的風元素，使身體變得更加冰冷。若要吃麵包，應盡量選擇全穀粒麵粉和天然酵母製作的麵包。 |
發表於 2016-8-9 02:12 PM
| 
