1、睡眠不足公仔箱論壇, o2 i& { N1 E- }7 d) z8 }
如今，很多人有在夜間工作或者娛樂的習慣，但是熬夜最容易熬出肝病。! w$ R8 c( _: _+ C# ~% a7 o6 w
其原因是，睡眠過程中，人體會進入自我修復模式，經常熬夜既導致睡眠不足，' ] Z. V; M* s, h" T- A
身體抵抗力下降，又會影響肝臟夜間的自我修復。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O0 b7 _( S# ]/ i; e
已經感染肝炎病毒的人群熬夜還會加重病情。tvb now,tvbnow,bttvb! e1 C" ?) x$ |, Q7 Q" N2 m
美國睡眠協會專家尼爾·柯林教授表示，“晚睡族”應盡量調整作息時間，公仔箱論壇- K7 [- N# l3 w- p
最好每晚11點前入睡，保證每晚睡夠7~8小時，以便讓肝臟有效排毒，保證全身健康。2 C8 ]4 P; e/ N+ [# V$ W; Q$ E5 b
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2、早上起床後不及時排尿
% P5 a1 L: b! y1 v公仔箱論壇歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾·帕拉迪博士表示，/ f, V2 a3 I$ A0 O& ^
體內排毒可以通過排尿、排汗、排便進行。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W; V* M9 r9 S. t; K
早上起床之後儘快排尿，可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，
1 o( M7 j g% w( }. ^+ o公仔箱論壇避免毒素滯留體內，導致肝臟“中毒”。" _6 D$ O- J0 L1 F
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3、暴飲暴食
V2 n6 k9 o% F3 m1 a/ O j很多人知道，東西吃太多會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。帕拉迪博士指出，
' s5 Z7 n- m( v8 H: ^# ]' }' _% ^tvb now,tvbnow,bttvb暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加。
0 c# |: p. B) N# m& V公仔箱論壇肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基，排除毒素，凈化血液。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |+ R2 n% U0 s4 ~+ b. u" `1 G
人體內的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。tvb now,tvbnow,bttvb4 J& T3 s `* D: p
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4、不吃早餐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e3 r: `* a+ L9 O" r; t- J
營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，
* `! ~; ^% k: {4 G- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、便秘等多種疾病的危險。
7 J- R/ I; f& Rtvb now,tvbnow,bttvb加拿大安大略整體營養學家赫密特·蘇瑞博士表示，
: {% l$ [# ?; H) N. H: a H0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。
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5、吃藥太多
- _0 Z9 N# U" ^4 G2 |! M% q7 J; stvb now,tvbnow,bttvb《英國臨床藥理學雜誌》刊登一項研究稱，長期服用止痛藥等藥物，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N! q2 t( o( ]& y
會加大肝臟解毒負擔，導致肝臟損傷。新研究負責人、5.39.217.77# `9 \. \+ z7 d2 v
英國愛丁堡皇家醫院專家肯尼思·辛普森博士表示，5.39.217.775 s8 y2 Q& H) B3 _" |% y
有多種藥物及其代謝產物容易引起肝臟損害，
* {: s3 y8 h$ Ftvb now,tvbnow,bttvb導致藥物性肝炎（簡稱葯肝）。這些藥物包括抗生素、
9 ?$ l- B& N' |$ f" ?) e解熱鎮痛葯、抗精神病藥物、抗抑鬱藥物、抗癲癇葯、tvb now,tvbnow,bttvb( O8 E# C+ U, T) o2 Z
鎮靜葯、抗甲亢葯、抗腫瘤葯、降糖葯和心血管葯等。
2 ?4 o' m1 m! z' H' O7 ?5.39.217.77因此，服藥必須嚴格遵照醫囑，在醫生指導下服用。9 D- O, b6 j$ Z, ]( c4 w
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6、加工食物攝入過多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _) g5 a# }, ` {' G9 T& Q
印度註冊營養治療師希達奇然·扎拉·海珊博士表示，3 v/ o: s$ c- e) X
很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、人工甜味劑等食品添加劑。
& `/ H6 B- x/ I: o' \6 T3 a公仔箱論壇這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質，
' F% d9 M e V5 H1 G% ]# ]進入人體後會增加肝臟解毒負擔，誘發肝臟損傷。公仔箱論壇! q- P% w0 f8 H1 I4 k+ Z
8 |- `: `* H! c8 utvb now,tvbnow,bttvb7、偏愛油炸食品
5 K$ V4 d1 N. y1 l美國哥倫比亞廣播公司報道的一項研究發現，
: w) L" L% W& O% x4 Q2 r8 |; \3 @吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化，) B! m \/ C* f' X, v
引發類似肝炎的?的變化。美國著名醫學專家德魯·奧登博士指出，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e+ ~3 s& m: q2 ` i
油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。
- I, M* C9 ^' n' b9 Q. Q相對而言，橄欖油和芝麻油更健康。
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* D+ s; `, n8 h& ^ s6 b8 T( M7 Atvb now,tvbnow,bttvb8、吃半生不熟或燒焦食物4 N9 q& T- N+ `$ P8 {4 P
海珊博士表示，半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物（特別是肉食）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N2 `! C* ^! _3 v) \# a
也容易導致肝臟受損。研究發現，醉蝦、生蚝和半生不熟的貝類常帶有細菌和寄生蟲，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k6 n1 f: A, }- T
一旦發生急性胃腸炎、痢疾，容易導致肝病惡化，甚至誘發肝昏迷。5.39.217.779 |2 G' T. Y5 Q9 B
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9、過量飲酒5.39.217.77' _* M b: Y3 j1 M( Q
以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫·阿希博士表示，
4 }% O6 \/ \" H5 q% W) Q9 D過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，導致體內毒素增加，公仔箱論壇, q2 K; i; n, A @
誘發肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒，tvb now,tvbnow,bttvb( r0 B+ x6 y# j. c
誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。阿希博士表示，
* l3 O% \/ [, M5 M# J6 f9 G2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天飲高濃度酒超過兩杯（25毫升）就會傷肝。 |
發表於 2016-8-9 01:35 PM
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