[冷知識分享] 防豆豆十大招

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１.不要摸臉0 y! M2 [( _' P  t. Q6 `1 P4 N/ Z
    許多人常常有一下子摸摸東西，一下子摸摸臉的小毛病，這是非常不好的習慣，因為東西上的污垢沾染在手上，等到不注意時便會沾染於臉部的肌膚上，造成細菌的滋生，而產生青春痘，所以請避免不必要的手與臉的接觸，而額頭前的瀏海也容易刺激，應盡量將它往上梳。
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２.保持週遭物品的清潔
1 V  S5 r+ N0 ~  J1 w公仔箱論壇    常常與臉部接觸的物品，例如被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等，要時常保持清潔，保持清潔的最好方法，就是時常清洗，並曝曬於艷陽下，由於紫外線具有殺死細菌的效果，使得細菌無法生長，這一點相當重要。公仔箱論壇; o0 T  \: r9 L: ?9 h4 [2 f9 K3 k/ l

3 J7 {$ Y- s, @7 P6 _３.向甜食說「不」！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e: B0 D. H) I8 ~" {8 b% h
    喜歡吃甜食，一天可吃兩個蛋糕而不能自制，這可是造成長青春痘的一項因素，因為糖份多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成青春痘，另外，花生等果仁類也應盡量少吃，愛美的少男少女們只好對這些食物敬而遠之囉！5.39.217.77  ?+ _9 `5 x- j7 t: n; n* a+ T

3 o4 W, Q( V0 \$ U* [４.多多運動?
2 k% ?; }/ X6 I5 _' Btvb now,tvbnow,bttvb    養成每天運動的習慣，適度運動可促進新陳代謝，對於身體及肌膚都有良好效果。
) A5 J5 ~: v- P) U: p: a公仔箱論壇5 l' @/ S* ?* `' B5 A7 e
５.不偏食，多吃綠色蔬菜
, @. Z$ W+ h3 X- J& e# m/ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    常吃蔬菜也是一個杜絕青春痘的好方法，因為紅蘿蔔、波菜等。具有可以增強對細菌的抵抗力的功效，而青椒、椰菜花則有抗菌效果，此外，均衡的飲食，有助於身體的健康，當然能減少青春痘的發生率，大家千萬不能偏食哦。公仔箱論壇9 T1 g2 l, N' b. r

) s5 @+ J# G' Z) b) D公仔箱論壇６.不吃零食、宵夜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K" E$ n# l5 y8 }+ S( j. t
    一些速食、零食食品，容易造成便秘，尤其是喜歡吃宵夜的人，宵夜不僅對胃不好，而且會造成便秘，而便秘則是青春痘的肇因之一，少吃宵夜，多吃一些天然不含人工添加物的食品，如含有植物纖維的蔬菜水果以及優酪乳等，也是預防青春痘不可或缺重要因素。
/ W5 X, _5 H8 V4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W2 }' }1 Q6 S. d; J& Q3 R. F
７.紓解壓力的重要！
- ]' C" f( U) C, E8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    精神上的壓力會造成皮脂分泌旺盛，也是長青春痘的原因之一，多做一些讓自己心情愉快的事情，解除每天的工作或學業上的壓力。
! D8 q# B3 V3 m: C2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! q/ G& B' }$ w" u& f1 f
８.不熬夜1 m, ?: n2 ?+ K  t
    時常熬夜對於肌膚也有很大的傷害，肌膚的新陳代謝通常由晚上11點到半夜兩點時進行，良好充足的睡眠，能讓肌膚受到完善的保養。+ T5 _+ Z$ \2 y* V9 j7 Q

2 Y& y  w7 W' G3 a, [9 I９.清潔工作不過度5.39.217.776 m, |8 J0 g7 z- M! \8 [" q
    每天洗臉請勿過度，一天早晚兩次或是流汗骯髒時再洗就夠了，如果過度清洗，會將皮膚上的保護油脂完全洗去，造成皮膚太過乾燥，對於肌膚有很大的傷害，不可不注意。
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6 _/ w( C" K" V$ p0 Z1 u5.39.217.77１０.粉底不要太過厚4 R, a0 y* h/ S  q$ \9 G9 }' q/ e
    許多愛美的女士為了防止紫外線，而將粉底塗得很厚，這是錯誤的做法，應該使用具有防止紫外線的UV防曬粉底，並且記得睡前務必徹底卸妝，否則油脂會塞住毛孔，易長青春痘。

lam886

nicotang

谢谢了.!!

190649049

哈哈,我没有豆豆!!!拉拉拉

行鳩俠

１.不要摸臉
, u# Y( {. R. L, A" f5 l, r* {7 a２.保持週遭物品的清潔
6 a! a% _- Y- j# q4 Etvb now,tvbnow,bttvb３.向甜食說「不」！公仔箱論壇- m0 Y9 Q- B$ U" i$ |) u" ]5 ?
４.多多運動?
, |* U9 Q, m- M4 S- Y５.不偏食，多吃綠色蔬菜, x, s3 s. i- |# g& C& M
６.不吃零食、宵夜
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0 ]: ~" R$ @; J８.不熬夜
) `; D3 ]% t1 p) E* [tvb now,tvbnow,bttvb９.清潔工作不過度
5 p( o; o) L! F3 Y１０.粉底不要太過厚

zzz-123

好！！一定跟我女朋友说！！

csky12

我本身好少生豆豆嘅...但如果真係要10招做齊都幾難啊

wkn1ght93

thank for sharing

chriskoman

thx for telling

vancouver1234

thank you for sharing

cheeyan

thanksss....