魚+豆腐
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- ?( p/ x1 |" q$ Q, Wtvb now,tvbnow,bttvb作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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8 D! d9 G) q5 Q+ P* T7 F公仔箱論壇原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
9 z( x( W- t. r! K5.39.217.77魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。tvb now,tvbnow,bttvb# S ]! {. L: u4 N2 K* x) k
7 d% Z' n, l9 S( v2 qtvb now,tvbnow,bttvb豬肝+菠菜
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作用：防治貧血。
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6 M5 l; L0 } n2 b, V公仔箱論壇原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
; V$ d7 S7 ~: X4 h& A5.39.217.77的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。5.39.217.771 T- x7 c [ B7 W$ k
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羊肉+生薑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M. r9 C$ Y; Z4 ~
: r" Y7 z0 N; stvb now,tvbnow,bttvb作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。) u8 Q1 W; S3 e" S2 ?4 f
# l9 K5 ^' G# x0 c+ n- @4 N" ^/ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
9 ~8 C. n( u0 P! B: I% X既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
( P+ a( \" H( C0 H. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& h: Q% l; l3 k1 @- `, p雞肉+栗子
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9 t4 [8 C z4 r5 c2 n作用：補血養身，適於貧血之人。
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，5.39.217.779 i* q) N* S) a
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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鴨肉+山藥. I6 V& c' D7 V0 i
5 ^" o; H) O* A% r- ~作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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3 A3 R+ f6 N/ D X原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
6 H6 B x5 ]/ _" ]) x+ F9 J5 A5.39.217.77可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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7 H) f' ?: Z+ S) k2 h7 Z& L4 j; F5.39.217.77瘦肉+大蒜5.39.217.77( ]+ |5 N- ~9 [4 c: y9 E3 l
: B3 H6 V7 S- m. ~/ D6 I1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。公仔箱論壇) N" }+ s# ]/ g2 i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A1 X8 L e, B$ N2 V6 J
原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
! S9 A, k# y& S3 J( _, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
% x' g6 J/ f" d4 {* x5.39.217.77環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。/ ?6 g" h J! k2 f. ` h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G& v" f8 T; s) H. S# T
雞蛋+百合tvb now,tvbnow,bttvb/ @* d& J* e8 T: T" ^
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作用：滋陰潤燥，清心安神。5.39.217.77* t" E0 j% W1 N9 ]6 ^
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以# K* t' r6 p# W% G" C" I
更好地清心補陰。
0 G# d0 _- f2 q# m# `; b. ^, o6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" _: @3 C2 }, CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻+海帶
P7 |6 f1 `% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77( t8 ?5 u, J4 W4 e
作用：美容，防衰老。& z9 L$ c8 d' v2 Q3 I6 K( K
* v/ f& ]. u* A) k+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有5.39.217.77% F4 x& ^+ o6 a5 {6 [- J
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
3 r9 x6 g+ ?7 y9 v1 c2 A公仔箱論壇老效果更佳。
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豆腐+蘿蔔
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作用：有利消化。5.39.217.77/ L4 i3 z T, A2 j" p% Z: [' z
' D$ J/ u# L4 K8 F/ D N0 _9 V公仔箱論壇原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很tvb now,tvbnow,bttvb- V3 ^* H) Z7 Z2 L# D
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。2 S: ~5 E# D. m5 c6 J4 `5 L2 t
* {6 }6 ~% i \9 g5 L# _5.39.217.77紅葡萄酒+花生
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# R1 s: P9 @ \+ U; C( K公仔箱論壇作用：有益心臟5.39.217.77% e3 {. P _% U. J2 E# u
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨tvb now,tvbnow,bttvb ?! R; C# D7 E" R& w; M) Q
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
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