 黑椒芦笋炒虾球：
' u2 l3 U+ b9 \6 j/ P! c! C7 e/ B5.39.217.77材料：: r6 X6 t, ~4 d9 I
虾250克、公仔箱論壇" M7 A7 I1 B6 y# I
芦笋400克、公仔箱論壇1 h: B% F9 u5 [" I+ r! L+ N
大蒜（跺成泥）2瓣、
0 d R" Y& D" ltvb now,tvbnow,bttvb料酒1匙、胡椒少量
7 w! l# n$ {! ?% otvb now,tvbnow,bttvb调味料：6 k3 X" N) U2 H5 ^) l# M& Z Z; w
生抽1大匙、
. K+ w1 C, r' l5 F: O3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蚝油1大匙、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s; B; f2 C! D9 ^8 k2 B
鱼露1小匙、公仔箱論壇3 r( n$ F5 _) d- g7 D
黑胡椒碎1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb4 g9 {- i3 @* I5 P! O- _
' z3 X; F) P; x+ o. q, N1 itvb now,tvbnow,bttvb做法：公仔箱論壇: `' A9 f0 p8 h& O% ~/ u
1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌
% Q$ w# X% r! F$ @2 ytvb now,tvbnow,bttvb2， 芦笋去老皮洗净，切成两段5.39.217.77 D- u" e# j! L5 @3 q
9 Z* e, Y- O f2 j1 w7 r; A- y3 U公仔箱論壇[img]http://www.tvbnow.com/ [/img]
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3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色tvb now,tvbnow,bttvb& {4 q' V3 x7 x( e8 c3 C7 X1 w
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5 u- W3 T- `6 D( C, i6 R- sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y* q y$ G" S
4， 放入芦笋
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" r( r2 B. d' K1 S+ K! F5.39.217.775， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可
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* [. W# v) |1 l% b! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[img] [/img]2 X8 P* T0 m" O/ P/ ~6 d: h
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芦笋易熟，不宜久煮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o! `' q' `" T7 {& Z
/ }! W: p! P4 f+ H% q芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
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