 黑椒芦笋炒虾球：
! I8 e5 d. m k; t) a* L. j公仔箱論壇材料：公仔箱論壇2 ?" K' ^, V$ \- b7 ]
虾250克、
) _4 i( @, _7 |1 i! v4 B) A; F- P/ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芦笋400克、1 Q5 w0 t, w, Y' ?
大蒜（跺成泥）2瓣、
$ P1 z8 u" i! @; L3 j1 M, z料酒1匙、胡椒少量
2 ?6 z! v3 Y; m) N" v公仔箱論壇调味料：tvb now,tvbnow,bttvb: g+ M7 ]: Y( ^, A1 x1 U
生抽1大匙、
& g3 }' j7 K2 E2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蚝油1大匙、3 p6 N2 S2 f! L" p
鱼露1小匙、
% [; Y$ \, Q8 M. |. X5.39.217.77黑胡椒碎1/2小匙公仔箱論壇- W; f. u: v9 r+ o, T. H' Y
, e2 H: ~& A- l( e: e' ^( dtvb now,tvbnow,bttvb做法：
3 u0 o) X! C0 d6 W, r; v R+ Wtvb now,tvbnow,bttvb1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c& r, H% I& A) z8 Z
2， 芦笋去老皮洗净，切成两段TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v, U+ ^; }4 L P; T
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3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色
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4， 放入芦笋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i2 `7 f6 S' x" F
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5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可公仔箱論壇" A/ L$ J+ E4 B% [3 m8 v
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芦笋易熟，不宜久煮
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& [* i0 L0 i0 _+ L$ z6 E5 |; ?芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
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