 黑椒芦笋炒虾球：
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材料：
; c# e) o) O! p5 D* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虾250克、) d0 W4 J& Y6 [5 L n
芦笋400克、tvb now,tvbnow,bttvb- e) M9 Q8 J% v5 X- M* z; v' x Q
大蒜（跺成泥）2瓣、
7 Q) J) s V/ t* G7 H料酒1匙、胡椒少量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F' X$ ~4 J. X% _
调味料：
0 D( W/ R1 H3 j3 w生抽1大匙、tvb now,tvbnow,bttvb9 _+ P2 w' I7 x5 x
蚝油1大匙、
7 g1 ?* w$ _& J% c g5.39.217.77鱼露1小匙、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A. J- N9 b; O$ V5 W- `
黑胡椒碎1/2小匙
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做法：5.39.217.77 K, G J0 A% I8 k8 x/ F: g
1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌
' C2 z, R2 E( W9 Q% j: Q/ C. w5 P2， 芦笋去老皮洗净，切成两段公仔箱論壇9 o* O/ U+ W" y+ @6 s
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8 j$ L8 c8 v; K. M2 F) Y" V5.39.217.773， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色公仔箱論壇8 G+ o% n. C7 u1 s
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) a" y; R# g9 y8 y0 d. J/ `$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4， 放入芦笋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 d9 \1 P. l. A4 E6 ~0 l' f
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- s1 `# O6 n0 ?. z* }5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可
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/ @8 U- R0 E2 G0 O# H芦笋易熟，不宜久煮! y* ~" d' P* L
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芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
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