 黑椒芦笋炒虾球：
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材料：: j' r; \/ y4 ^2 T W7 |6 n! P! P
虾250克、tvb now,tvbnow,bttvb; h4 z- _; Z9 M+ |3 N/ B
芦笋400克、
" e& U4 u3 Y, _$ ] s8 s ^公仔箱論壇大蒜（跺成泥）2瓣、, q" l9 [; \) J2 b8 Y% x
料酒1匙、胡椒少量tvb now,tvbnow,bttvb l# R2 W. J S
调味料：1 I8 Q/ c* w }
生抽1大匙、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c* b( E3 [& F, }% h$ Q; K
蚝油1大匙、
5 q/ _4 b" d" \3 D公仔箱論壇鱼露1小匙、
% @7 Q" j- C3 `. S: L8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒碎1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb: {) l) K7 g% T: c6 H
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做法：
1 _7 w. h' K, W. } q% Z6 v! }- t公仔箱論壇1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [5 H) `$ M6 I' s
2， 芦笋去老皮洗净，切成两段
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3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色公仔箱論壇# y* l0 g* J8 P2 D% N. b& W9 F
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4， 放入芦笋
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5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可
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芦笋易熟，不宜久煮
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芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
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