 黑椒芦笋炒虾球：
$ E/ \: b, j8 C& Y公仔箱論壇材料：/ l. Z2 C" `8 A. d9 E% X
虾250克、公仔箱論壇! p8 k/ ~# l- Y; K5 y
芦笋400克、
- \0 O f0 n4 |tvb now,tvbnow,bttvb大蒜（跺成泥）2瓣、5.39.217.771 Z; J7 Y$ O% q5 D7 \8 b' V7 N7 h
料酒1匙、胡椒少量
0 ~" ~8 F" D4 f; b) l& z3 N( s调味料：
* [+ X% P3 g5 c生抽1大匙、
$ t. x; i5 H7 k公仔箱論壇蚝油1大匙、
2 y8 h/ r- u3 G' @5.39.217.77鱼露1小匙、
5 H% B p3 G( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒碎1/2小匙
5 _- E* c( w5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X& @4 C$ s: w
做法：
) m, {% m: U( V5.39.217.771， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌8 W. ?' [2 g% h
2， 芦笋去老皮洗净，切成两段TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c/ ?( T- b- a
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3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色
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4， 放入芦笋
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* F% m9 p* u( B5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可tvb now,tvbnow,bttvb; W: o* j/ C+ L4 J
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芦笋易熟，不宜久煮5.39.217.77$ Z) S. S- M2 R! A7 y( a# Z2 A
1 u `$ E" g! x$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
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