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材料：
+ |0 m9 x# F$ E, n, \5.39.217.77青鱼800g、番茄酱1瓶（约300g)、白糖30g、姜片10g、蒜20g、盐5g。tvb now,tvbnow,bttvb5 a* b9 i8 I5 ~" F P+ V2 v
4 `8 R+ z6 m5 s* `0 y; k- e+ itvb now,tvbnow,bttvb做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b2 C+ t' Y8 d& g$ i) f7 v
1、热锅热油，爆香姜片，加糖到融化。5.39.217.77, W! _& E. ]9 V4 w& \* m; U2 t
2 \1 g9 V: Y* ?2、青鱼入锅，每面各煎2分钟。
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3、把其他所有的调料都加进来，最后加到鱼身一半的青水，烧开转中火15分钟。" t" v% Y2 t2 q( r) F
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4、感觉鱼已经吸足了汤汁，但别让番茄汁完全被烧干就可以咯，新鲜的青鱼DHA丰富，应该多吃~4 M) e2 O$ \* `* b2 q% G1 {) N, F. ]
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發表於 2008-9-19 02:05 AM
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