) c: y4 G/ R" C' J材料：
" @5 B" v# m4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青鱼800g、番茄酱1瓶（约300g)、白糖30g、姜片10g、蒜20g、盐5g。公仔箱論壇) g# l' \$ J- [+ z; w5 z2 O# b
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {! Q3 H" F( V; D Z6 f
做法：
0 v" ^1 o) Y7 n' @5 P5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、热锅热油，爆香姜片，加糖到融化。tvb now,tvbnow,bttvb2 W4 X& b. Q( s( z! z: T
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2、青鱼入锅，每面各煎2分钟。公仔箱論壇* X: \) d1 r6 l M8 N3 h# r' h
/ I6 Z& c" `& O2 ]7 ~. q+ A$ o8 B3、把其他所有的调料都加进来，最后加到鱼身一半的青水，烧开转中火15分钟。tvb now,tvbnow,bttvb9 i" ~) V9 F& j8 A+ K6 U
) M) {1 F* |4 m K; Ptvb now,tvbnow,bttvb4、感觉鱼已经吸足了汤汁，但别让番茄汁完全被烧干就可以咯，新鲜的青鱼DHA丰富，应该多吃~
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發表於 2008-9-19 02:05 AM
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