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[西式食譜] 巴拿馬素雞飯(5─6人份)

材料 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {" C$ ~% p8 t+ c# |) ~

& n- P. L- ~7 h+ Q$ A雞嘴豆一罐(460克/16 oz)
- ~& M4 V; P  w4 g$ c8 j( h罐頭或新鮮豌豆(110克/4 oz) TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y0 S$ t8 W5 N$ M( q4 x
續隨子一瓶(30克/1 oz)
( z1 x3 Z, ~8 c帶籽橄欖一瓶約(70克/2-3 oz) / \' x( Z! Y1 S! ~# u
罐頭蘑菇一罐(225克/8 oz)
! T8 x- ^4 P& m  O1 F& h7 h5.39.217.77罐頭朝鮮薊一罐(60克/2 oz)(可不加) tvb now,tvbnow,bttvb: [7 m6 b5 y( z: b9 l
中型新鮮梅子番茄4~5粒(300克/10 oz)
" O% l! o; h0 P2 utvb now,tvbnow,bttvb(如沒有,可用兩個番茄與 250克/80 oz番茄醬混合)
+ [% A2 Y/ [( @5 ~+ Ktvb now,tvbnow,bttvb美極素調味料一包或調味料塊4塊或天然味素兩茶匙 公仔箱論壇, ?/ X( H% Q, |" I% C
洋蔥一小粒切碎
% |# ~& o$ I) R  \4 Rtvb now,tvbnow,bttvb西洋芹兩支切碎
& h# E2 [5 ?+ |& n公仔箱論壇中型甜椒2個切碎(60克/2 oz) 公仔箱論壇/ L8 o- `0 Z1 Y) C- i7 G; L$ ]$ P
中型胡蘿蔔一個切丁(70克/2-3 oz) tvb now,tvbnow,bttvb4 d$ x; u( U9 v7 s2 z( y! u$ ~2 Z
香菜一茶匙切碎 tvb now,tvbnow,bttvb& ^1 q% n4 {' Q( F: v  F
香蔥一茶匙切碎(可不加)
* m; h) g& B8 L3 F% atvb now,tvbnow,bttvb米(680克/1.5 lbs) TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D# |6 g. {) ~+ k0 X
油五大匙
% F2 a* _* @& j5 b& I9 J( ?tvb now,tvbnow,bttvb鹽適量
感謝大大分享:onion14:
【兄弟帮】2011年兄弟帮吹水区
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