材料 3 ^! ?/ Z6 D( R* p' m& O" g
9 t% K7 z Q( s. R+ c4 r雞嘴豆一罐（460克/16 oz） 3 m n7 g/ s1 T' i$ f( b/ c
罐頭或新鮮豌豆（110克/4 oz）
2 D5 c* S9 K+ L0 d$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。續隨子一瓶（30克/1 oz）
3 D8 T# u9 b. V4 I6 }tvb now,tvbnow,bttvb帶籽橄欖一瓶約（70克/2-3 oz）
9 `3 @. e$ t/ g( Z% h公仔箱論壇罐頭蘑菇一罐（225克/8 oz）
* I) y) p5 y6 x9 ` h5.39.217.77罐頭朝鮮薊一罐(60克/2 oz)（可不加） 公仔箱論壇6 a' K7 ]( s4 C% e" q
中型新鮮梅子番茄4～5粒（300克/10 oz）
+ Z2 N0 t) g% Y2 vtvb now,tvbnow,bttvb（如沒有，可用兩個番茄與 250克/80 oz番茄醬混合）
3 O" ~; E( `+ S5 u/ k$ x- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美極素調味料一包或調味料塊4塊或天然味素兩茶匙
( [% F$ D- N& S' A5.39.217.77洋蔥一小粒切碎
* ~8 L2 A9 S! o0 T! x/ |; Qtvb now,tvbnow,bttvb西洋芹兩支切碎 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x0 W; p4 K) g
中型甜椒2個切碎（60克/2 oz） ' L! J1 o; x$ ^
中型胡蘿蔔一個切丁（70克/2-3 oz） 公仔箱論壇' y! k) P, Z" G) `2 j* z3 u) S, w
香菜一茶匙切碎
6 s: c) v5 Q2 z2 p香蔥一茶匙切碎（可不加） tvb now,tvbnow,bttvb. {9 n7 C6 E3 U5 d& K( h* x# O
米（680克/1.5 lbs）
& z' G/ D. {; D. F- M公仔箱論壇油五大匙
+ Z8 l: ~3 h( D: D5.39.217.77鹽適量 |
發表於 2007-11-16 11:34 AM
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發表於 2007-11-16 12:01 PM
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