[西式食譜] 蜜味牛仔骨

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材料：
. S: G1 N6 w- p6 \5 S& {1 u牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]，
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# u6 z1 x. n) Q" O1 Z$ K甜青椒 1/2 個 [切絲]， 0 ]+ j! g4 p5 O1 M
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甜紅椒 1/2 個 [切絲]， ! M# U. ]2 b) ~; u2 O
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洋蔥 1/2 個 [切絲]， tvb now,tvbnow,bttvb- O$ a) n! w3 h% V$ K, M
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乾蔥 2 粒 [切片]tvb now,tvbnow,bttvb4 y4 b5 R% ]6 r6 x9 w! H

; G" F$ h, n' A5 O( d" _3 X2 y7 b5.39.217.77製法：/ u1 ]* k# K* b, }; ^
1. 牛仔骨與醃料拌勻。5.39.217.77/ {8 e+ Q5 r, ~5 p; k* B" m
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2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。
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3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q2 I- v4 D# G2 P/ Y2 V( M3 `0 K
公仔箱論壇* U: t2 e4 f) N+ j  P
調味：
5 H1 p. z9 A0 D, D, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料：
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鮮味生抽 1 湯匙，
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5 Z; f# L8 F+ U! J' |( rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉 1 茶匙，
9 z& {( D( U; m9 w" k5.39.217.77+ Q4 Z! N) r1 t4 S
特級蠔油 1 茶匙，公仔箱論壇* [' |9 b0 z* O

! t! X: u4 g/ G$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1/2 茶匙，
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# ], Z, _8 e9 D' \4 b$ e芝麻油 1 茶匙，
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9 |4 u6 o! x& {5.39.217.77酒 1 茶匙
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9 U/ T* `* c4 f% e% q5.39.217.77芡汁：
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% r, H- ]8 C( C3 ?, D! ?4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮味生抽 2 湯匙，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^7 b1 B: ]7 M

6 q, E* n3 h7 n* s: c. ?公仔箱論壇蜜糖 1 湯匙 ，
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水 2 茶匙，公仔箱論壇1 B4 p0 l) `6 F% ?8 T2 Z6 C

, L7 B0 k; T( i/ t) H粟粉 1/2 茶匙
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~天穎~

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