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材料：
* { @) K! V/ J+ k$ v2 gtvb now,tvbnow,bttvb牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]， tvb now,tvbnow,bttvb# a. g; \' |6 z1 `5 w
$ k" L3 T- d+ {8 \/ `tvb now,tvbnow,bttvb甜青椒 1/2 個 [切絲]， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h5 Y; M! W1 K" W7 s
4 F! z/ A3 `. I% B; N9 M4 C/ Q公仔箱論壇甜紅椒 1/2 個 [切絲]，
0 J: t) F* l' l* b公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P; b$ I2 Z! m% K9 [5 V
洋蔥 1/2 個 [切絲]，
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乾蔥 2 粒 [切片]公仔箱論壇' K' i9 h1 V' L4 j* _8 I F( {
$ S( Q. O1 g2 P0 ]tvb now,tvbnow,bttvb製法：公仔箱論壇4 z9 _9 ]! J2 P; @6 F3 x3 G( w
1. 牛仔骨與醃料拌勻。
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2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。
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3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。% Q1 G( _, o+ X A6 F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |& W+ k) P& L1 o) a+ B
調味：
# Q1 [# p q4 r( Z# h# a醃料：
( P K# N3 A8 B H- V; J& d6 D7 @公仔箱論壇5.39.217.775 [/ E- c& y$ F( _& L" Q
鮮味生抽 1 湯匙，
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粟粉 1 茶匙，% p8 ~: ?" Z: b! ], G' @
* S( R) g( L. x7 r2 Gtvb now,tvbnow,bttvb特級蠔油 1 茶匙，
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糖 1/2 茶匙，5.39.217.77) s4 P9 ^! G4 V. k1 F9 J2 h
( `! M' G) }, l$ m% e' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻油 1 茶匙，
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酒 1 茶匙
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芡汁：
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鮮味生抽 2 湯匙，- }0 H) P' {1 y' g _7 \
# q" {% x" d- ]% D! htvb now,tvbnow,bttvb蜜糖 1 湯匙 ，5.39.217.77! p/ P+ f$ H) U* j+ r8 F
' s* o3 r6 W" c# b2 I5.39.217.77水 2 茶匙，
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3 u) T: O7 f( P, x/ E2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉 1/2 茶匙
7 M" V# d% }+ Z5 B+ B# v+ q5 Qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~2 V* q: h0 i8 c( m- q$ x
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發表於 2007-11-10 10:52 PM
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