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營養解構  能預防、治療的疾病  ) o. g. Y. {6 }' @* o5 v
豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?6 X# C. W7 a1 J- p( y6 E
牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷
雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U1 \' }- ]- ]  A" U
雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚
雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎  tvb now,tvbnow,bttvb' `1 [# Y& p6 E" q8 k4 ~
雞湯    消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質    G/ D7 M3 V7 r( N
雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化  tvb now,tvbnow,bttvb; A* O# F5 w- ~) s$ e2 q
豬肚  維他命 A 、 B12 、鐵質  貧血、強肝
豬腿  蛋白質、維他命 B  防血栓、有利皮膚
羊肉  維他命 B1 、 B2 、 E 、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血
牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命 C  抗癌、治便秘、利尿
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營養解構  能預防、治療的疾病
秋刀魚  維他命 D 、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命 A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓
沙甸魚  維他命 B2 、 D 、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化
鰻魚  維他命 A 、 B1 、 B2 、 D 、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲
鮭魚  維他命 B2 、 D 、 E 、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退
鱈魚  蛋白質、維他命 D 、 A 、 B2 、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒
烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症  ( J6 y( g! i7 ]- B- V
蜆  鐵、維他命 B2 、 B12 、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉
蛤仔  含豐富鐵質、維他命 B12 、蛋白質  肝病、貧血、浮腫
扇貝  維他命 B2 、 E 、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛  8 w8 t; ?7 _# |" n
牡蠣  維他命 B2 、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血
章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常  5.39.217.774 \9 @# m1 C/ T' O2 W: N. Z" Y( U; Y% `
鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目
海苔  鈣、葉綠素、維他命 A 、 B 、礦物質  降膽固醇  " t8 y8 A( K2 l* \3 y
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營養解構  能預防、治療的疾病  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \* W9 K  L9 _) }0 P
牛奶  鈣、磷、維他命 B2 、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚
芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命 A 、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎  5.39.217.77; ~  m7 K( _- Z; C7 [- V
酸乳酪  鈣、維他命 A 、 B2 、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症  tvb now,tvbnow,bttvb; M9 |" e8 D' [, N6 G5 X
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營養解構  能預防、治療的疾病
蘋果  維他命 C 、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
檸檬  維他命 C 、鉀、維他命 B1 、鈣  肌膚問題 ( 美白 ) 、疲勞、高血壓、宿醉
提子乾  維他命 C 、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症  5.39.217.77  Q& Q. d( {: x" B
士多啤梨  維他命 C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病
芒果  維他命 A 、 C 、 E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚  公仔箱論壇' q) P, O; u  f' g
山竹  葉酸  防止貧血  tvb now,tvbnow,bttvb6 e7 z3 ]3 G* k9 N8 o
柿子  維他命 C 、 A 、鉀  暈車浪、感冒、高血壓  tvb now,tvbnow,bttvb# w7 H8 y3 y( n0 z
奇異果  維他命 C 、 A 、 E 、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘  $ ^: l) Q9 K, V: o2 S$ B. D
西瓜  維他命 C 、 A 、鉀  腎病、高血壓、浮腫  6 ]4 V3 g5 c, P5 m% {5 n
木瓜  維他命 C  整腸  公仔箱論壇  A# x+ ~$ R5 Z$ U
菠蘿  維他命 C 、 B 、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞
香蕉  維他命 C 、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題
蘋果  維他命 C 、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓  5.39.217.77; W2 y9 T% t/ t7 g$ w* }: V
葡萄    膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症
葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質
葡萄柚  維他命 C 、鉀  美顏、促進新陳代謝  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m6 l$ c' \; S4 y
蜜柑  維他命 C 、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管  tvb now,tvbnow,bttvb4 O: Z5 x4 L3 j1 }$ H6 u, ]
番石榴  維他命 C 、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病  tvb now,tvbnow,bttvb, K- L: h+ h* F: z) {
木瓜  維他命 C 、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒
蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌  tvb now,tvbnow,bttvb4 G) }4 M- |4 m
荔枝  維他命 C 、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑  5.39.217.771 W) U' [+ A) s0 K3 B
啤梨  纖維、維他命 C 、鉀  便秘、腸癌  $ [* y) V! |' i
檸檬  維他命 C 、 B 、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S4 P4 G  ?9 h# w( \7 k
藍莓  維他命 A 、 E 、鉀  腹瀉、心臟病、防癌
榴槤  脂肪、纖維  通便
蜜瓜  纖維、維他命 C 、 B 胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題
營養解構  能預防、治療的疾病
蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏  5.39.217.77  D1 P. O; _4 m
牛奶  維他命 B2 、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症  公仔箱論壇: V- K( Y- J; [7 N! q9 D
咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒
茶  礦物質、鉀、維他命 C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神
綠茶  維他命 A 、 C 、 B1 、 B2 、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒
蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化
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營養解構  能預防、治療的疾病  ; B$ w7 v. i; \# z, c( u
朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命 A 、鐵、礦物質  提神、解愁  公仔箱論壇+ {* }0 ?& z3 `; B4 w
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營養解構  能預防、治療的疾病  5.39.217.77* r: f( ^8 `4 a
鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w  ]! S# u% f. q+ x* Y& ]: n) j
醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化  ' X& f: z5 U4 ^" }/ H- f
豉油  維他命 B  促進新陳代謝、增進食欲
日本芥辣 (Wasabi)  維他命 C  抗衰老、增抵抗力  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e7 u! ^' {! f. @! O) u
植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑
奶油  亞麻酸、維他命 A  幫助消化、調節血壓

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營養解構  能預防、治療的疾病  . B/ W, X0 T! ^5 a) a6 b3 H8 Y4 F
核桃  蛋白質、脂肪、維他命 B1 、 E 、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤
花生  維他命 E 、 B1 、 B2 、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良  5.39.217.777 X8 s. A; f# m8 X9 M1 P' ^
杏仁  維他命 E 、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇
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營養解構  能預防、治療的疾病  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D8 [. M! T: T8 b
糯米  維他命 B 、澱粉質  暖胃、補益內臟  公仔箱論壇& \+ v% a: J/ ]5 t3 P) m
糙米  維他命 B1 、 E 、磷、醣、菸酸、蛋白質、5.39.217.77% u. h" G( k: i  I
纖維  消除疲勞、便秘、老化
意粉  葉酸、鐵、維他命 B1 、 B2 、碳水化合物公仔箱論壇( f+ j' h" O3 a. l3 b5 s
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營養解構  能預防、治療的疾病  ( i* B& M1 N" E- L6 c
芋頭  鉀、維他命 C 、 B1 、 B2 、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化
番薯  維他命 C 、 E 、 B1 鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘  5.39.217.777 q6 V2 J* l& t) l% z$ G
椰菜  維他命 C 、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [! g% w* A1 M0 A0 I
骨骼疏鬆症  5.39.217.775 F0 a* o! l5 L; H) M
椰菜花  維他命 C 、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘  tvb now,tvbnow,bttvb% X; T: s. b4 I* }0 v) o
芹菜  鉀、維他命 A 、 C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬  ( D! V- [0 C/ x# J* Y* n* ]
豆苗  維他命 B1 、 B2 、 E 、鈣、蛋白質  癌症  0 k: o9 s8 Q) O
小松菜  維他命 A 、 C 、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症
西蘭花  維他命 C 、 A 、 B2 、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病
菠菜  維他命 A 、 C 、 B1 、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症
西洋甘藍菜  纖維、維他命 A 、 B1 、 B2 、 C 、鐵質  癌症、感冒、便秘、皮膚問題  公仔箱論壇! d7 p+ Z; N6 P' L7 m$ l% |$ U4 |1 u
豆芽菜  鉀、維他命 B1 、 B2 、 C  高血壓、食欲差、便秘、肥胖、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U, z4 o6 h; g$ f3 P
痛風  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A9 U9 `. f, s% V( m
韭菜花  胡蘿蔔素  癌症、動脈硬化
韭菜  維他命 A 、 C 、 E 、 B1 、 B2  疲勞、感冒、手腳冰冷、便秘、公仔箱論壇0 h& _3 I" m( p9 c# T6 p% {
腹瀉、消化不良  5.39.217.77; ^' N( B! F6 Q! J# m& s: b, `+ M
生菜  維他命 C 、鎂、鉀  壞血壓、指甲毛髮、促進新陳代謝  tvb now,tvbnow,bttvb4 y/ W, t" I9 x6 z
空心菜 ( 蕹菜 )  葉綠素、蛋白質、脂肪、醣類  降血壓、消腫、止鼻血、治暑熱  ; I7 K- H( F( j0 |+ S" ~" ?! T8 D
莧菜  蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維他命 B1 、 B2 、 C  消熱、涼血  tvb now,tvbnow,bttvb+ u9 d6 r$ _6 S- k9 n
白菜  維生素 C 、鉀、 B 胡蘿蔔素、鈣  防癌、心臟病、血壓、牙齒骨骼健康
芥菜  維他命 C 、鐵、鈣、胡蘿蔔素  抗癌、心臟病、貧血    D) X( W0 U8 i7 K
芋頭  鉀、維他命 C 、 B1 、 B2 、蛋白質  支氣管炎、胃潰瘍、腎病、肝病、老化
山芋  蛋白質、澱粉  酵素腸胃病  5.39.217.77" D' K9 _- ^+ h
冬菇  維他命 D 、 B1 、 B2 、菸酸、纖維  便秘、癌症、皮膚問題  公仔箱論壇1 o6 F/ s3 {3 I& {1 w2 l: h7 [8 f
蘑菇  維他命 D 、 B2 、菸酸、鉀  便秘、癌症、皮膚問題  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }. G8 C0 f, I- G6 T
馬鈴薯  維他命 C 、 B1 、鉀、菸酸  便秘、癌症、皮膚問題
番薯  維他命 C 、 E 、 B1 、鉀  便秘、大腸癌、感冒、肝斑、雀斑  5.39.217.779 B8 P( c$ o& z4 V0 K
辣椒  維他命 C 、 A 、菸酸、鉀、纖維  夏天食欲不振、腸胃問題、
高血壓、糖尿病
大蒜  維他命 B1 、 C 、胡蘿蔔素、纖維  癌症、手腳冰冷、消化不良、消除疲勞、感冒  tvb now,tvbnow,bttvb; [9 a' Z9 g# o: T* h" z
洋蔥  維他命 C 、鉀、鈣、磷  失眠、精神不振、疲勞、高血壓  # ]1 u( h& N- \5 Q7 x
芫荽  維他命 A 、 C  癌症  公仔箱論壇# C& w  `$ O8 z! ]1 b% u
白蘿蔔  維他命 A 、 C 、 E 、鉀、鈣、酵素  胸口鬱悶、消化不良、大腸癌
紅蘿蔔  維他命 A 、 C 、 B 、鉀  癌症、高血壓、腹瀉、便秘、眼睛疲勞  公仔箱論壇* b6 c% r8 L/ W% ?7 t8 c/ u! |/ Y
竹筍  纖維、鉀、維他命 E 、 C 、 B2  大腸癌、高血壓、便秘
蘆筍  維他命 C 、 A 、 B1 、 B2 、 E 、胡蘿蔔素  高血壓、利尿、恢復疲勞、感冒  / \: g9 f# `0 A' t: [' y: n
粟米  維他命 B1 、 B2 、 C 、鉀、纖維  便秘、急性腎炎、浮腫
番茄  維他命 C 、 A 、 B 、鉀  癌症、高血壓、消化不良  tvb now,tvbnow,bttvb# [4 x2 h2 k5 P! S
茄子  維他命 C 、鉀  高血壓、暈眩
蓮藕  維他命 C 、 B1 、鉀、鐵、纖維  腸胃病、感冒、高血壓  5.39.217.773 V" V) @# n9 c4 H+ F, [# C
昆布  維他命 B1 、 B2 、鉀、鈣、纖維  肝病、貧血、浮腫、高血壓
紫菜  鐵、碘  防甲狀腺腫脹、防貧血  ! _- _5 i; P5 i  J4 t/ m1 x5 Y' d; ]
蘆薈  維他命 A 、 B 、 C 、 E 、礦物質、胺基酸、- p2 d. g2 R; ^4 B% L; H: Q( R
酵素  燒燙傷、腸胃病、支氣管炎、通便、美顏
蔥  維他命 C 、 A 、鉀、鈣、鐵  感冒、疲勞、夏天食欲不振、腹瀉  5.39.217.77+ ?0 V0 O4 a7 }* M4 d
薑  鉀、鈣  感冒、中毒、發燒、胃痛、9 v5 O0 ~7 y) s: r/ a2 ]% p
食欲不振  tvb now,tvbnow,bttvb4 _( q8 l; r7 u% W8 D
青椒  維他命 C 、 A 、鉀  夏暑食欲差、疲勞、感冒、高血壓、皮膚問題
紅辣椒  維他命 A 、 B1 、 B2 、 C 、鐵  手腳冰冷、食欲不振、消化不良、肥胖
蒟蒻  鈣、鐵、鉀、纖維  便秘、肥胖、糖尿病  / l  P# y' c$ Y+ u7 f
芝麻  鉀、磷、鐵、維他命 B1 、 E 、纖維、鈣  高血壓、精神不穩、骨骼疏鬆症  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M0 \6 ]( ^3 `# q
豆腐  鈣、鐵、蛋白質、脂肪、氨基酸、亞油酸  暑夏食欲不振、腸胃不適、動脈硬化  公仔箱論壇# b' `6 d! J1 z/ ^3 q* z) X: f
腐皮  蛋白質、鐵、氨基酸  整腸、抗癌
味噌  鐵、磷、鈣、鉀、蛋白質、維他命 E  便秘、腹瀉、肩膀痠痛、高血壓、癌症  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y3 N' ~+ N# m7 O. W
紅豆  維他命 B1 、鐵、鉀、磷、纖維  疲勞、食欲不振、便秘、浮腫、高血壓  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i5 H7 Q0 i1 G- y' f/ i; {
大豆 ( 黃豆 )  維他命 B1 、鐵、鈣、磷  高血壓、糖尿病、癡呆症  5.39.217.77* k' s. R2 T3 B4 K9 X
青豆  維他命 C 、胡蘿蔔素、鐵、纖維、鉀  防腸癌、心臟病、降血壓、膽固醇
青豆角  蛋白質、維他命 C 、 B1 、 B2
薏仁  蛋白質、脂肪、鈣、鐵、維他命 B1 、 B2 、胺基酸  促進新陳代謝、防黑斑、雀斑
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營養解構  能預防、治療的疾病  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r$ M6 I5 [5 u) Z  N7 _
小黃瓜  鉀、維他命 A 、 B1 、 B2 、鈣  發燒、喉嚨乾渴
絲瓜  蛋白質、脂肪、醣質、鈣、鐵、胡蘿蔔素、維他命 B1 、 B2 、 C  化痰、涼血、解毒
冬瓜  蛋白質、脂肪、醣質、鈣、磷、鐵、3 Q0 o: U! v0 P- h  Z
胡蘿蔔素、維他命 B1 、 B2 、 C  水腫、中暑、肥胖消痰、清熱、解毒
胡瓜  蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維他命 B1 、 B2 、 C  清熱利尿
南瓜  維他命 C 、 E 、 A 、鈣、胡蘿蔔素  癌症、感冒、手腳冰冷、胃潰瘍

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