1. 喝茶tvb now,tvbnow,bttvb) R" x7 A2 f$ i+ C! `% }* g0 C+ E# g1 ^
茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的人不僅命較長，也比較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和高血壓。
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( |/ l$ c( N2 A o% {/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 信教
0 c" W- i- R( P0 ~ {/ ]5.39.217.77 美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都有強化生命力的力量。
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5 n7 Z2 |2 H& ]+ r公仔箱論壇3. 增加睡眠
! F+ l' ^( i! x# \0 C6 G 科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也可以提昇表現力。公仔箱論壇3 I8 @+ B2 l% y) _
: s; i! H2 M+ A2 g9 L公仔箱論壇4. 洗冷水澡
$ P0 X/ }$ x& v( M6 p! {; b, t7 O7 h 冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力， 並且減低心臟病發作的機率。公仔箱論壇) u' Q( E% c# D9 Q' P6 k. u
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5. 喝紅酒 3 z7 z2 X, t6 y2 ^$ a
英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z7 M- C J1 J2 D$ Z6 E, ^0 J
2 f! l& w% m' n% o" @1 g5.39.217.776. 養寵物
7 d- {5 e4 y+ J- ^8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。5.39.217.77" j' z, N4 Z/ q/ z# ^8 n
6 p- W6 A4 g& ?7 C% ^+ a5.39.217.777. 結婚
7 O6 C7 P7 u! V3 H) }公仔箱論壇 已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。7 X( j; m6 j; d- ]* z+ P
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8. 吃得少 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H/ b7 d, K/ }/ @! U2 p$ w) C8 [
節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。
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9. 多笑笑
; ] w' y X+ V3 O# y% otvb now,tvbnow,bttvb 笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強免疫力。
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0 ^ P D0 e! m5 i6 z$ Utvb now,tvbnow,bttvb10.跳躍
# s; f+ S6 {7 a" i& R: |, P5.39.217.77 每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。% x# u ]6 i1 T: i3 j& J2 m+ L
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發表於 2007-8-23 06:03 AM
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發表於 2007-8-23 06:10 AM
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