1. 喝茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 b& |) q9 N: g' i
茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的人不僅命較長，也比較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和高血壓。
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3 S0 U. X3 p7 v$ K! Ntvb now,tvbnow,bttvb2. 信教 ! a' K! E+ m8 U& J% j
美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都有強化生命力的力量。2 F: [' N [1 F$ n6 n
4 G8 o" E! d4 W W0 P J) |& l* K3. 增加睡眠( Q# d+ s r* C2 t+ m
科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也可以提昇表現力。
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4. 洗冷水澡
& Z- Y. F- f% e5 H! ?7 i, l# J: [+ j 冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力， 並且減低心臟病發作的機率。
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, s/ t, t% H* _% q; o" E: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 喝紅酒 5.39.217.770 \ t3 |0 H! S9 }; U% C
英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。tvb now,tvbnow,bttvb6 U* o# t! V1 _
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6. 養寵物
h' w0 Q$ w: h5 z, D: q+ ]) Z: \ 根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。$ S( `4 G3 u, R1 [! I! A" K3 e) k
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7. 結婚 公仔箱論壇, \# r: E: x o# m
已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。1 t T" o& H2 e1 D$ y7 Q
0 E8 r$ I# z- T* w u& G( a5 R5.39.217.778. 吃得少
6 h) E0 p$ q) U" _# X( b5.39.217.77 節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。
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2 p' d1 ^2 b4 _$ a6 Q( P! o3 N+ I9. 多笑笑 - j, d( E' D+ v. P7 M1 c ^
笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強免疫力。
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/ e: x: P; m0 j9 s/ @& w2 U10.跳躍 5.39.217.77. Z `6 A! r+ Y
每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。5.39.217.773 _2 u6 Y4 W) y$ E$ F# |
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發表於 2007-8-23 06:03 AM
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發表於 2007-8-23 06:10 AM
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