返回列表 回復 發帖

[文章轉貼] 愛情恐慌症,其實你不用假裝堅強

Rita已經記不清楚她有多久沒有一個人出門了,應該起碼有好幾個月了!她得隨時提防那個會從心裡突然冒出來攻擊她的敵人,做好跟它戰鬥的準備,這場戰爭花了過去她幾個月大多數的精力與時間。對她而言,今天能獨自來我的心理諮商中心是個極不簡單的任務,而她做到了,現在她坐在我面前的沙發,開始說著自己的故事。
# g- @) A1 r! ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O  L% ]7 I# M, G5 Z$ I6 h0 j
差不多一年前與交往多年的男友分手,「我自己一個人也會過得很好!」她嘗試讓自己用堅強的態度面對這場情傷,讓生活維持著既有的步調,直到6個月前有一次在逛街時,她突然有種非常強烈的驚恐、害怕、慌張的感覺湧上心頭,雖然四周沒有出現什麼突發的危險,她仍相信自己需要趕緊躲避到某個安全的地方;當時的她感覺幾乎快要喘不過氣來,即使努力張著嘴用力的吸氣吐氣,也感覺即將窒息;心怦怦的跳著,彷彿大鼓一般的擊打她的胸口,眼前一片空白,她必須很努力的保持意識清醒,好不讓自己昏厥過去。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S, K+ Z7 r4 n) z. f

7 B7 e0 f% }& V8 x- t5.39.217.77在路人的協助下,她被送到了醫院急診室,到了醫院後她的不適感已經好了很多,雖然醫生嘗試為她做了一些檢查,但無法找出她的身體有任何異狀。出了醫院之後,Rita又在火車上、家裡的沙發上、上班的途中發生相同的情況,一樣都被送到急診室,但找不出病因,讓她在家人的協助下返家。漸漸的,Rita的心思開始被擔心佔據,不知道那個極度害怕的感覺又會在什麼時候冒出來,因此她開始減少讓自己出門,並儘可能希望有人能夠陪伴自己身邊,以防止在最危急的時候孤立無緣。
0 P0 R: H- G% Z5 |  I* F4 A* `5.39.217.77
: W. P' o  Q# z+ A* ytvb now,tvbnow,bttvb幾個月之後,Rita不只失去了她的工作,還與家人朋友發生好幾次的爭執,許多人認為Rita誇大了她的困擾,甚至懷疑Rita裝病。Rita感覺到非常的痛苦,在某個朋友的介紹下,開始尋求心理治療的協助。, ^9 C9 O3 Z) b+ V
公仔箱論壇% {! q1 ~$ K4 \" {7 y& D1 k' ?
什麼是恐慌症?
  q0 h& F/ N0 ?, y3 C; I' UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Rita的那種突然浮現的強烈害怕與各種生理上不舒服的感受,心理治療中稱之為「恐慌發作」,常見的症狀有以下幾種:公仔箱論壇3 ]0 W% D, _: ~6 _) E+ M& u

  i! j5 f( h/ M8 w- v! t極度的害怕與恐懼、心悸或心跳加速、冷汗直冒、發抖或顫慄、頭暈、感覺呼吸困難或窒息感、胸痛或不適、噁心或腹部不適、極度擔心失控或是死亡。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K$ E$ ?0 E6 w& _( e1 J( ~# r# w

1 k3 F! Z- i9 K& f2 y; f如果Rita反覆出現上述這些症狀四種以上,然後在平時沒有發作的日子裡,會持續的擔心自己可能會再度發作,因而影響到自己的生活功能,我們會診斷其可能有「恐慌症」的問題,需要心理專業的協助。
5 [& Z7 B* J" t5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O* I: i$ q) r, l
治療的方式:
6 a  r  ?* J+ \1 r" rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我會建議Rita可以接受精神科的藥物治療,再搭配談話性的心理治療,治療的效果會最好。雖然恐慌症並沒有藥物可以根治,但是有部分的精神科藥物可以協助Rita在恐慌發作時,減緩恐慌發作所帶來的失控感,還有生理上的不適感,這可以協助Rita不會因為過度的擔憂恐慌發作,而造成病情惡化。5.39.217.77) F, F6 V/ x3 B0 |
5 v2 E& T/ E3 W2 h9 l8 ]0 H! D
談話性心理治療對於Rita也會有幫助,透過與心理師的談話,她可以找出引發自己焦慮的可能原因,對自己的想法、感受、行為有更多的認識,並學習如何在恐慌發作時幫助自己。
# [7 @' ?8 `0 S' L" j- l+ \( U1 T
1 Y  A" ^: Z8 r! K. ~; g* a6 u5.39.217.77「或許……這件事要告訴我……我可以不用是堅強的……我可以哭……可以笑……可以害怕……可以就只是作自己」Rita在最後一次治療跟我分享她的心情。雖然恐慌沒有完全遠離Rita,偶而仍會發作,但已經獲得很好的控制,她找到了跟恐慌和平共處的距離,也找到跟自己更靠近的方法。恐慌並不可怕,可怕的是偽裝堅強所帶來不踏實的陷阱。
都幾好笑...不過可能也是現實的一種
幫你推一下喔~
3 @5 N/ I6 b( e! P0 m8 eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& X* A5 S1 T# ^4 i( P& {. ?

! S5 ]4 h' T5 e1 V6 V! ?& I8 W' hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ( e( h; r5 M& }. ]: D( c6 t
    公仔箱論壇, i  {( B2 T9 w8 N" ]& `
    TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H9 |- M; T9 s" ^# n! U( Z# c6 t* n
    tvb now,tvbnow,bttvb% a5 e2 k* d  v' N: E5 z
    5.39.217.771 u' a5 W* {! k* _2 }, F% p2 ~
   
& x- g: A! d% o2 ~. atvb now,tvbnow,bttvb     1 n6 c7 N  _! _
    公仔箱論壇3 `' \5 v8 t  k! k
   
* K9 m! `) U1 A. |1 G 1 Y2 U" ?5 l9 w0 {* H, F
    TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @1 c9 V% n* u9 Q) o
    TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P/ ]& B$ t; i/ @; A) a1 q0 P; k& X
    1 F. n( `4 m. z( W& f

( f8 m5 r4 b4 l& v5 A* z$ f8 z
. s8 l7 k/ U+ m! o- ]5.39.217.77    
4 Z$ [/ q; v% V     5.39.217.770 e4 q0 \' U$ Y2 u6 k
   
/ U, t( o$ A/ J) k) y/ u8 C5.39.217.77    
  `1 }6 G- h& s- Z' I  o( `公仔箱論壇     5.39.217.773 i, j9 S9 W5 m9 b2 P

) y( a9 \3 e" P1 W5.39.217.77     ' @' x1 [" i) D7 F$ o
    7 {" j8 @  r8 `0 ~* N& a

3 n0 ~  X9 ~; {+ |tvb now,tvbnow,bttvb        
# h+ u0 W" K; g' h1 t  Z% M: fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    5.39.217.778 H9 S0 |/ O/ m, B- C9 T, u
; \; q4 B0 j( @% A8 |9 z* ?8 ?% o1 d
    0 \0 c! s/ a7 g% I
   
$ g3 l0 J  n2 I0 _9 z% O% @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q/ A# v+ z  i
   
- c& @0 g7 s$ i- W* d  G  h1 uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     * \7 F9 \1 E1 s

- i7 ~- ?4 F' u2 mtvb now,tvbnow,bttvb    
% @* N+ B4 s5 _( m) V TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V. Z3 ?& R" T6 _; l0 g  H$ S
公仔箱論壇4 r  j8 j1 O  [0 Y2 r- b: X- Y
嗯,病向淺中醫
嗯,幫你推一下~!!!thx for sharing~!!!
爱情,真诚待之,不必假装不必坚强,用心就好,谢谢分享。
真诚相待,一切随缘
返回列表