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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
& D, h/ L+ Z  h+ m8 \! w0 X7 i: ?公仔箱論壇牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷tvb now,tvbnow,bttvb$ i# m$ c' Z$ w  F" ~8 h# ~. f
雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症5.39.217.771 r0 O% Z' O- G; Q
雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚
3 n- z4 Q: A, X7 i& K& L雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎
% ]9 `. `$ t6 L7 m$ y雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質5.39.217.775 y' i1 V; r+ _8 Z
雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化
. C! K& T) X: w3 N; Xtvb now,tvbnow,bttvb豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝
3 E0 y1 `+ Q& K( L/ l6 B5.39.217.77豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚公仔箱論壇4 n5 B0 f3 Z- Q* V. L
羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血公仔箱論壇; M0 }+ |* j6 _1 h
牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿
0 q/ G; o: ^6 ]# ]' w- H秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓
& K3 |' g( g! d/ z6 {; ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化
* C6 e# G% L) B1 q4 c' @  ^tvb now,tvbnow,bttvb鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲
4 x5 {8 p3 L' t5 E7 stvb now,tvbnow,bttvb鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退5.39.217.771 T( B% o& c6 X' j2 u7 _+ u
鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒
) r$ `$ }' |# a5.39.217.77烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B" u! V! r0 w; D$ j
蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉
8 |6 ^9 R; S9 k4 A, {5 o公仔箱論壇蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫
0 \: ^$ o) d9 \1 P" z5.39.217.77扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛
; c5 x$ b7 }& \0 k% e公仔箱論壇牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血+ z+ F0 `) J8 m7 y8 u$ m1 q0 \
章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常$ C8 v: b/ x2 u, c( i8 o4 A
鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目
$ t, _& K4 ?% s- y5.39.217.77海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇公仔箱論壇7 S# H7 r4 f2 C( o' u
牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚
8 T% ]& K; v+ A! m6 h" }: W& k芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎* w' c" J8 @$ ^8 U0 D5 W5 g: w+ j; V  k
酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症
8 @' ?( g, N3 ~) Mtvb now,tvbnow,bttvb蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X0 E* _1 G; V. z) F7 N
檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉
& W, T  p5 }: {5.39.217.77提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症
+ ?. S7 m: f# ?8 Etvb now,tvbnow,bttvb士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病
9 t9 I* W% |6 M芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚公仔箱論壇% ], I1 d5 R  i  K
山竹  葉酸  防止貧血
  }# J/ l2 i, N) C# t0 B1 Q* ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓tvb now,tvbnow,bttvb* q2 g* W& a3 b3 I9 Y. i" P
奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘
- ?: s* J/ z! C2 o/ wtvb now,tvbnow,bttvb西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a/ o( W" m6 n3 t1 r
木瓜  維他命C  整腸
2 J2 Z. \: V% i/ Y; i) D, cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞
# _9 c) w, c1 [' rtvb now,tvbnow,bttvb香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題  j/ q$ k/ p# ^3 ~
蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓5.39.217.77* J" p2 f" A$ [' I
葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症tvb now,tvbnow,bttvb0 y2 x  S4 b9 n' J$ H  v
葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質
  w6 R  ^9 ]: [, c3 Y! |' u葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝
1 z' V& G- Q4 z' uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管5.39.217.77; g) l( U' d0 W, {5 B' V
番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病  K+ f, F- Z6 K3 p8 Q& |, U/ k
木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒5 v) T+ Y! [+ o: ~
蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌: `* @4 F/ o# M
荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑
  w8 `- B' Y# D; t# [8 W7 J. iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌
' h5 W; F$ x  k4 ]5.39.217.77檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓
8 O, c6 t3 {' i! }* A藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌5.39.217.77& O; C  d" k6 `" U) M7 ^/ e
榴槤  脂肪、纖維  通便5.39.217.77( o1 Z% S& E3 G7 N
蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題
" T4 A: q* L5 xtvb now,tvbnow,bttvb蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏5.39.217.77$ F9 h2 F8 V/ F5 {& P6 E
牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症5.39.217.77  v- Y! h! H+ k% g: `
咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒7 @) ]7 ^8 X. D- \% w! o% y. X0 F- y
茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神+ W; B+ K" y1 |$ L* U" V, N- V1 R
綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒
5 t) R: u+ R- O7 C蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化
2 `# b# l4 Y* _$ Q0 S# `' ]- k5.39.217.77朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁) A' U. U/ R/ r. ^) |- r
鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌
2 ~. g- U4 D; V' xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化
: `) v- v3 L& ]2 k! g  rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲tvb now,tvbnow,bttvb5 q, N+ q. A* j' z$ j+ l" Y
日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力
# y; {& Y0 l7 Q' f( y" [公仔箱論壇植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑% w* k* R4 N1 @% x+ o/ k
奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓
7 K! C% w+ M( j0 h# [9 W, C! u( r核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤
4 c9 f# Q) W% @0 U& G$ Q, \花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良
0 _# m0 s4 m* B! d) ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇
6 Z5 H# v4 J% h, ~  V' GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A- [, Z2 a3 n+ u% @
糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質
7 {, R6 a. Z* Z9 T# z4 stvb now,tvbnow,bttvb纖維  消除疲勞、便秘、老化
+ Q; r1 V( \8 R6 C7 f5.39.217.77意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物3 D% o! w) c* O9 ]: ^' ^2 B
芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化5.39.217.77, m9 N& L! J1 }) H. @4 ~
番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘
# {, r3 G" Q+ U6 [5 m1 mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症tvb now,tvbnow,bttvb8 G* z, X' J; H6 |6 \" i" }* ^
椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘5 G- y1 ^2 d" V2 z
芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬. c' l: z  {. m  h' t' I. A7 o
豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症
% R% [$ ?# A, H# v" |% M小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症
! b2 b  W- w2 Q4 u" q; {7 {$ O9 V5.39.217.77西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病
* {% s: j0 ^  n5 f/ ~+ j0 |公仔箱論壇菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症
9 a, C5 M4 j" \) K, d5.39.217.77西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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