近年来，不少社会精英因生活压力过大、工作竞争激烈，起居无常、饮食无节、劳逸失衡，打破了正常的心理、生理的运转规律，导致心理变异、生理失衡、脏腑功能紊乱，出现猝死现象。我们应该怎样做到防患于未然？ c/ |9 f" A; k1 V# p
5.39.217.773 j( K$ ~" b: m
心脾兩虛型& V" {9 V- I- g0 J9 C* `
! V1 L5 I' z; j( l3 U& E
诱因：神不守舍，思虑重重，伤及心脾，出现记忆减退，健忘难眠，食欲不振，突然发胖或变瘦。
4 `* \, H5 W. U7 L$ a
# J* x* A/ d1 z/ a. P7 f. O& u% R保健方法：寧靜寡欲，勞逸結合，增加運動量，多食養心安神健脾的食物。
- d/ X: @# D4 d5 X: S
' V+ W9 ~4 D& p6 ^8 H. a+ _- s肝腎虧虛型
6 H( s7 B, L$ D# s3 Q公仔箱論壇' [& L. `) n& T9 Z I/ x! {* r
诱因：贪欲过重，酒肉过多，损及肝肾，导致失眠多梦，精神不振，体力不充，怕冷身软，颈腰酸疼，性欲冷淡。
) l* _: \6 o5 n- w: ]; v5.39.217.77$ |5 ]. N; I% \0 x4 Z ~
保健方法：養成良好的生活習慣，戒菸少酒，有針對性地鍛煉頸，腰部。; Q, K2 Y8 D: m1 a5 p
/ V' s1 ~$ `4 ~! | h* Etvb now,tvbnow,bttvb陰虛火旺型TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i* Y# K$ O: }0 } S
* K7 H9 ~/ ^1 L; T4 L( m2 Dtvb now,tvbnow,bttvb诱因：工作时间过长，休息不够，心情烦躁，思虑重重，眼花耳鸣，口腔溃疡。
' v* R0 D* e& ^/ X- N: L1 j3 z公仔箱論壇# d& T. S9 u& _0 {& D
保健方法：适度运动，例如游泳，少食辛辣、烧烤等食物，减少抽烟喝酒，多食水果、蔬菜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z; Z/ j( j% E( f
9 V. u/ o& {- ^' ` \6 p9 t1 `濕邪內阻型+ v- {1 s! K! t1 _' ?
公仔箱論壇- t: O. [7 `+ J/ D) r, Y2 a
诱因：多因脏腑功能虚弱失调所致，温热内蕴，寒湿困滞，心肾不交，出现时热时冷，抵抗力减弱，免疫力低下。
, T- U1 Z4 z- h% o+ X4 p3 k5.39.217.77
9 @, L+ {2 d# W2 A保健方法：注意起居规律，增加运动量，少吃油腻、烧烤类食物，可以用中医调理以扶正祛邪。
$ s: y- X. q/ H9 s# N5 ]公仔箱論壇( _& J- w; G3 s6 d
氣滯血瘀型
4 o7 N' L& n$ s8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R( U6 D3 u5 P2 W K
诱因：素来体虚，工作劳累损伤脏腑，出现心慌胸闷、脏腑功能失调，性功能下降，力不从心等不适症候。
4 v4 V5 H1 z1 { u) G" y5.39.217.771 }- z) {2 t" E" }
保健方法：應該及時就醫，對症治療。 |
發表於 2016-8-11 04:30 PM
| 
