近年来，不少社会精英因生活压力过大、工作竞争激烈，起居无常、饮食无节、劳逸失衡，打破了正常的心理、生理的运转规律，导致心理变异、生理失衡、脏腑功能紊乱，出现猝死现象。我们应该怎样做到防患于未然？tvb now,tvbnow,bttvb. q2 C2 M; S# {, } y, R' ]
/ A& K! E. u8 c( A+ O/ W3 i公仔箱論壇心脾兩虛型
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诱因：神不守舍，思虑重重，伤及心脾，出现记忆减退，健忘难眠，食欲不振，突然发胖或变瘦。! Z' O' D) [ P/ L Q# v4 A- n+ g
y! _. e' P. J7 G8 v* O: @9 D" I5.39.217.77保健方法：寧靜寡欲，勞逸結合，增加運動量，多食養心安神健脾的食物。tvb now,tvbnow,bttvb7 d% o. p% n! n$ d( g, [" d, A
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肝腎虧虛型tvb now,tvbnow,bttvb5 B# |/ T$ O f$ G/ [/ |3 j" X
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诱因：贪欲过重，酒肉过多，损及肝肾，导致失眠多梦，精神不振，体力不充，怕冷身软，颈腰酸疼，性欲冷淡。* [3 B5 D2 u* A/ ^: }/ y% r
, {1 `8 d8 m: v. x6 v' y5.39.217.77保健方法：養成良好的生活習慣，戒菸少酒，有針對性地鍛煉頸，腰部。0 X" Y+ [0 b; f0 Q$ p x: F
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陰虛火旺型tvb now,tvbnow,bttvb. r% Q% ^- s& r( |4 k$ U) n' N
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诱因：工作时间过长，休息不够，心情烦躁，思虑重重，眼花耳鸣，口腔溃疡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r* S+ V/ b! T) Z+ f" }* h
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保健方法：适度运动，例如游泳，少食辛辣、烧烤等食物，减少抽烟喝酒，多食水果、蔬菜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M6 c# R. X% u L6 M# \3 p
6 @3 c0 o9 Q# {2 J/ ]! y4 y5.39.217.77濕邪內阻型
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r4 u1 j1 P' D3 f, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。诱因：多因脏腑功能虚弱失调所致，温热内蕴，寒湿困滞，心肾不交，出现时热时冷，抵抗力减弱，免疫力低下。
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& T* ~; U0 i4 z+ f' vtvb now,tvbnow,bttvb保健方法：注意起居规律，增加运动量，少吃油腻、烧烤类食物，可以用中医调理以扶正祛邪。8 @5 j1 d! [' Z! q4 o
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5 C2 j$ E, p1 x/ y诱因：素来体虚，工作劳累损伤脏腑，出现心慌胸闷、脏腑功能失调，性功能下降，力不从心等不适症候。
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保健方法：應該及時就醫，對症治療。 |
發表於 2016-8-11 04:30 PM
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