國外有醫學專家認為：“腳是人體的第二心臟。”
a# o9 K- d( N2 ~, W8 r YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在中醫科學院針灸醫院主任醫師房繄恭看來，足部尤其足底，3 }+ D$ v1 ^4 K; j
是很多內臟器官的反射區，按照生物全息理論的觀點，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F% v$ Z& ~, E
腳同耳朵、第二掌骨側等部位一樣，成為人體的一個縮影，
: S2 @) v4 F9 D與全身臟腑器官有著緊密的聯繫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f( Z* t) A1 l/ ?4 P, u
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從中醫理論來說，足部也是人體經絡循行和穴位分布的重要部位，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C: ^# `3 C! K
足太陽、足少陽、足陽明三條經脈走向止於腳部，足太陰、足厥陰、+ Z. C% p; {2 X4 A
足少陰三條經脈走向起於足部，與頭面部和胸腹部相關內臟器官密切聯繫。
0 f9 [+ H* Z0 N3 d8 ~4 S3 d9 s公仔箱論壇足部的傳統經穴有33個，佔全身穴位的1/10，還有很多的經外奇穴，
6 T1 W" E: b9 p6 V. k9 D0 H$ [! g. A以及足部反射區。它們有一定的診斷查病、治病和保健效果。
- I" a# B1 j! M0 u0 ?1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此，結合日常生活，足部保健要做到以下三點：
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; K+ U y& L: N" V( |) q5.39.217.771.常泡腳* p# a* F) Q' @. L" m- ~/ y
俗話說：“天天泡腳，勝吃補藥。”常用熱水或者根據自身病情，tvb now,tvbnow,bttvb( r* j+ I" _: @2 S& k9 \( Z1 N
採用中藥進行足浴，可加快血液循環，甚至能起到改善心臟供血的作用，
! I. e- A* U) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有利於消除腿腳酸困麻木、脹痛不適等疲勞癥狀。尤其是老年人，
+ ]8 H( J8 D3 e9 F7 F% O% B; v/ s建議養成每晚睡前熱水或者中藥泡腳的好習慣，用約40℃的熱水，
/ O: v$ k! D% Q4 B. [% D5.39.217.77泡20~30分鐘即可，以雙腳皮膚髮紅、面部有微汗為宜。
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+ y' ]3 {8 o3 T' M# l公仔箱論壇2.常按腳底穴位: j' B6 V& v0 N, ^- i6 Q) {5 C$ w
足底有與人體各個臟器相聯繫的穴位和相對應的反射區，常按摩，5.39.217.77# `7 W) P1 q1 A" C
能加強人體氣血流通，疏通經絡。比如，按摩足三里，可改善胃腸功能，5.39.217.77& T& u: h; I2 J! P& q4 @2 x
促進血液循環，使腳變得暖和起來；按摩承山穴，可緩解腳酸、
6 ^# d1 F( V d公仔箱論壇腳抽筋等癥狀；常按太溪穴可補養腎臟；常按湧泉穴，能改善心肺功能等。
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運動能夠鍛煉腳部肌肉，是保護雙腳的好辦法。公仔箱論壇- t4 N3 C* |' e8 E E5 i
建議每天堅持小腿和足部運動30～60分鐘，
: i6 D5 T; h& v7 @: ^) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提腳跟、伸膝勾腳、甩腿運動等都可以。tvb now,tvbnow,bttvb: A6 V* g. b, {: g2 g
: @1 j/ q; q6 F- O隨著天氣轉暖，腳病也將進入高發期，建議大家注意腳部衛生，
; ?# l( M/ P# P& K. J) k5.39.217.77及時換洗襪子，穿柔軟、舒適、透氣性好的鞋襪。 |
發表於 2016-8-9 01:43 PM
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