[健康資訊] 是水腫、脂肪高還是代謝差？５種中醫師鑑定肥胖體質大公開～～～～

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胖胖有５種,你是哪一種？中醫依照你的生活習性、日常症狀,歸類出５種不同原因與飲食造成的肥胖體型,喜歡吃冰？總是熬夜？工作忙碌？還是熱愛甜食？以下５種典型代表,你最接近哪一種呢？讓中醫師張文馨來為您解答！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A0 }+ P, s$ q/ y. l
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是水腫、脂肪高還是代謝差？５種中醫師鑑定肥胖體質大公開！
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6 ?1 ~! V( Q2 v" GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１．脾濕水腫型（水腫肥胖）tvb now,tvbnow,bttvb+ [* ~7 Y  P0 x/ |4 l# c& I2 a- p" V

/ H. H3 W! m" \# _冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。
# @  O: x/ x! I5.39.217.773 O' c1 K+ T) w, P& A
（生活習慣特色）
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' s: L( p" c1 G* _6 R5.39.217.77夏天超喜歡揪三五好友去吃剉冰' E) V/ x9 Q$ G) |' |- D
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為了減肥長期吃生菜沙拉、冷食
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點手搖杯飲料一定都是正常冰,特別喜歡啃冰塊的聲音TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z* }, [6 J. ~  n+ o7 W; G* N
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喜歡吃重鹹的東西2 {6 \* b5 g" F5 d$ J" _8 A
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你可能會．．．
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* n7 |" f8 q+ V, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。精神懶散、嗜睡
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排便不順暢,常感覺排不乾淨6 `4 ^9 c) t1 T* Y0 Z

& p7 n& ?, z. B/ e6 ?" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。口中常有黏膩感tvb now,tvbnow,bttvb: Q3 a6 J" m7 ^& B: e

. I9 V$ k1 K9 ?; Q. J- ~公仔箱論壇手腳四肢易冰冷, l, L: C, h. _0 K7 d* o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p5 o6 q4 x) d% V0 |. N
白帶分泌物多公仔箱論壇1 |3 N! C& Z# A& \2 O2 v: k

2 q9 D5 |* B5 L中醫師小叮嚀：; G9 b1 P! O" h7 {9 y7 W0 O+ n  R3 N+ }

/ A- A! y, Y. A, m9 H這類型的朋友容易有下半身肥胖的困擾,切忌一定要克服甜點的誘惑！也不適合亂買有瀉下成分的減肥茶、藥物減重,因為苦寒的瀉下藥會讓你的脾氣越來越虛弱、腸胃吸收消化功能也會受損,反而更難瘦！
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3 {3 S: Q$ ~. H9 g２．胃熱型（愛吃過飽或炸烤物）tvb now,tvbnow,bttvb/ p8 K0 N( g. o+ X3 P- H

' u2 F2 j# K! T. D/ q" x公仔箱論壇愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！tvb now,tvbnow,bttvb- d! o* g) u: b4 [2 z( n. y
公仔箱論壇2 e% ?2 X: G2 d, s2 _0 N
（生活習慣特色）5.39.217.77* a+ h8 V2 {3 v& Y# Z& ~$ \
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壓力大時喜歡靠吃來紓壓公仔箱論壇9 H+ s! q$ n* \

% l. H* \. {2 w8 i) ^9 v  Y1 N生活瑣事多,心情易怒
+ }  l6 c6 g6 S5 z9 \9 e3 T  }公仔箱論壇5.39.217.774 J/ f# s% H5 G6 R5 V7 v/ b
每週會吃２－３次的鹹酥雞、速食5.39.217.77' i8 C2 f! g  H$ {( p
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你可能會．．．
- J8 O- F) |% B9 w, x4 q  k  UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }* X" i2 K1 c1 R8 T8 B" r8 r
容易嘴破、流鼻血/ P9 `+ j6 U- q3 r) v
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身體肌肉較結實公仔箱論壇6 `4 p1 o0 i  y8 I! e0 L; @0 |7 ]

: [) V) S. {3 O. }; [0 d公仔箱論壇粗腰、胃凸、鮪魚肚
+ x3 j% Z0 K1 q" s- \4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D6 W- b8 r. ~, F
常常頭痛
# U+ [1 S/ u* R- q4 B5 b' q9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X: N# i6 K' M. V, c
牙齦容易浮腫
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0 s* Y* ~( `; Q5 A8 Xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F' j  U6 C) G7 e5 t: i9 P

& U7 B6 L6 \) P5 ?4 R% M2 c0 E中醫師小叮嚀：
* Q3 \- }2 C* L8 k& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }, a# ?- g! I, f. F6 v$ s9 \
炸物是這類型朋友的剋星,烤物、炸物、辛辣的食物會讓胃火過旺,導致食慾亢進,不餓的時候也會亂吃東西,因此想要改變自身肥胖體質,更要控制食慾,餓的話就吃點蘋果、芭樂墊胃吧！
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" d: H6 V9 ]$ T* @３．氣血虛弱型（過勞肥）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g! n/ \7 P4 h5 E3 A, ^; m7 a

2 f; {: l: N' Y: i9 p6 H! d4 Dtvb now,tvbnow,bttvb啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。7 \! S% }! A7 w+ I8 V

9 Z- ~, F- G) R. A5.39.217.77（生活習慣特色）
1 l* ], v" y2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) n/ ]+ i$ ]: w% f& S  b能坐就不站、能躺就不,運動頻率零。5 x+ o8 B4 y8 y' \

5 a  I) e# z6 z% Y5 X5.39.217.77討厭喝熱湯、熱水,喜歡冷、涼的食物。
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2 ?$ O$ U6 H4 L, Z, Y5.39.217.77說話很小聲,沒什麼中氣3 u; ^0 h8 K2 t% C, n1 m
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生理期不規律公仔箱論壇" p7 E9 C2 A/ m1 w1 s( j

2 ]9 L$ n! `  @" V0 y! N, {5.39.217.77你可能會．．．
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臉、小腿常常浮腫
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被說虎背熊腰、身材沒曲線
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! |) l. U9 h0 ?; t+ D/ S0 `: B7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。臉色蒼白、氣色不好
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. ~' t: h  y7 a& W% |2 T3 d0 {稍微動一下就氣喘吁吁
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6 Z9 U3 P4 L8 P5 u5 L5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師小叮嚀：5 j  `* _' N$ _, c% X! \7 T

0 }9 X( s  H* O9 ^) e/ j5.39.217.77由於脾臟、腎臟的代謝功能無法正常運作,導致水分和能量代謝的速度大幅下降,脂肪更容易堆積。如果長期沒有改善,就會造成易胖難瘦的體質,飲食上少吃生冷寒涼食物,可用溫熱水泡腳增進循環、有助於維持正常內分泌調節。
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４．肝鬱型（壓力型肥胖）7 P! w3 n( V' @8 o# C% `# R
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酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。5.39.217.778 a1 Q% G" D+ H; a) W

' T9 W3 m) d" e: \* L- c1 P' _" n9 H9 X( o（生活習慣特色）
: T0 }1 k1 z, |2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G) L- Y# L+ ^" d
下班常常有應酬活動
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菸酒不離手公仔箱論壇' a% B4 f& q* |# }1 d# W' |

# w* O9 h. F4 r% q- Z公仔箱論壇肚子特別大,鮪魚肚公仔箱論壇+ v$ B) X% k6 }

. R+ s: E+ H. ^  w/ F公仔箱論壇四肢粗壯tvb now,tvbnow,bttvb; y5 s3 A- c: h. p
5.39.217.775 S0 C# S8 G3 B9 Y* Y/ K7 P  s9 o% n
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很晚才吃晚餐、會吃消夜
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你可能會．．．
* N& Y# e0 v, v8 W. Ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i; q7 G$ s$ q
失眠鬱悶公仔箱論壇2 w) }& c  c3 t( I9 P* T4 x. b$ N0 w" i
tvb now,tvbnow,bttvb: f: L* j8 N( e1 ?1 C/ g  t& ?
肩頸僵硬痠痛! F6 l* V- F/ }
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消化不良
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時常頭脹痛、偏頭痛
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中醫師小叮嚀：5.39.217.77) r- G( ^7 P: `% g8 A

$ l* R, m* {! Q* ]! H6 L) D6 Y; mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肝氣和人的情緒調控、自律神經有關,通常「肝氣鬱結」、「肝火旺」就像是自律神經失調,壓力大的人肝火就會特別旺,通常也傾向於把大吃當作紓壓的管道,長此以往,就造成肥胖。
! Q9 X. ^" g9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 d$ ?( c/ V% f4 V( [- b2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。５．肝腎兩虛型（熬夜肥）; D5 P' j/ A& `

( N/ T3 v! f% T! S1 }8 n- K, C5 L2 h- Rtvb now,tvbnow,bttvb不得已熬夜加班？作息不正常會讓身體更容易發胖！不得已熬夜加班＞作息不正常會讓身體更容易發胖！
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3 t" I- m. A# e（生活習慣特色）* }7 }5 n' v9 Q4 p/ c
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患有高血壓、糖尿病等慢性疾病公仔箱論壇+ S  K& a2 l' p7 l

% J% B. p: y6 ^! _! c" z  [9 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃不多卻一直發胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x# v5 V  G- k& L+ S7 M

  W  C; Z- K; n+ e公仔箱論壇長期熬夜
+ J6 U* ~: w" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X: y) _5 i4 V/ `+ W- X
工作性質是輪班或夜班) @/ c* e4 F4 U7 }0 F/ @4 V+ o
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臀部大TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @3 X: \$ G- H
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你可能會．．．tvb now,tvbnow,bttvb+ w/ H1 Q/ _% o  W
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臉頰常泛紅、熱熱的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?/ P: I1 L) L+ M# u/ o6 o' K5 Z# |: b
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心悸、失眠6 S+ X+ f( a  l& a3 R
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便祕
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( l$ G% h1 g' f; S5.39.217.77頻尿
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女性經期不規律、量變少
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中醫師小叮嚀：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c$ B+ c- R+ t) ~* t# M
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通常是４０、５０歲以上的中年人容易成為這類型,以及長期熬夜、輪班的上班族。如果是接近更年期的婦女，最好趁還有荷爾蒙調節的時候盡快瘦下來,已經停經的話,就要多補充對身體好的營養素,例如鈣質、蛋白質、維生素Ｂ群、鐵質等。
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' N- `0 g) u0 j8 c; [9 j& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。知ってる？誰說水腫不能喝水？公仔箱論壇" M& Z' f5 C/ [8 w( M- s8 A, U1 d
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很多人都容易誤會水腫兩個字,誤以為會水腫是因為水喝太多造成的,其實單純喝水的話,多餘的水會轉化成尿液排出,並不會造成水腫,反而是飲食太鹹、體內納離子太多,會讓水分滯留在身體中,導致體內電解質不平衡、引起水腫！