裸睡好處一： 護私處
# M# r9 U3 p: u7 z, J; _裸睡不但使人意外感到溫暖和舒適，連婦科常見的腰痛及生理性月經痛也能得到了減輕。特別是女性陰部常年濕潤，如果能有充分的通風透氣就能減少患上婦科病的可能性。而男性裸睡同樣可以營造清涼之境，避免精子因為過熱而活動力欠佳。 5.39.217.77) g6 M7 m3 F" B* |
tvb now,tvbnow,bttvb, q3 ? [# D. J( f
裸睡好處二：能祛痛& g, h: _2 j1 ^
裸睡的時候身體自由度很大，肌肉能有效放鬆，對治療緊張性疾病的療效極高，特別是腹部內臟神經系統方面的緊張狀態容易得到消除，還能促進血液循環，使慢性便秘、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善。公仔箱論壇) n, F5 r$ ]( z3 U d! c6 w
; H& z7 ~/ M6 D$ S( L7 T; m6 T2 f公仔箱論壇裸睡好處三：能減肥
. e; H4 r7 j1 |8 Y6 E6 gtvb now,tvbnow,bttvb由於人體皮膚能分泌和散發出一些化學物質，若和衣而眠，無疑會妨礙皮膚的正常「呼吸」和汗液的蒸發，衣服對肌肉的壓迫和摩擦還會影響血液循環。而裸睡讓身體有種無拘無束的自由快感，讓血液得到很好的循環，皮膚充分呼吸，油脂消耗加快，有助於減肥。
. y% s$ \# D* x, \3 `. _5.39.217.775 b! ^3 |4 y4 b; W2 T6 A' W4 s
裸睡好處四：能美容公仔箱論壇8 G1 M+ x7 U/ @, T! o' G
沒有了衣服的隔絕，裸露的皮膚能夠吸收更多養分，促進新陳代謝，加強皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排洩和再生，皮膚有一種通透的感覺，同時有利於神經的調節，增強適應和免疫能力。
. _: G6 R* T1 e/ r$ y. A$ y! Utvb now,tvbnow,bttvb
4 h0 J! Y* _1 K8 I5 w" j" H) o公仔箱論壇裸睡好處五：治失眠tvb now,tvbnow,bttvb6 W1 F4 Y# E& ^4 j! T9 A8 I5 C
裸睡對失眠的人也會有一定的安撫作用。沒有衣服束縛，身體自然放鬆，血流通暢，能改善某些人手腳冰涼的狀況，有助進入深層次睡眠。
2 e+ `5 ?& {8 @% x y7 u7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。北海道有個村莊，所有居民都有裸睡的習慣，幾乎無人失眠，以往因手腳冰涼而久久不能入睡的婦女，採取裸睡方式后，很快就能入睡了。這是因為裸睡能減少衣物帶來的束縛感，讓人從被捆綁一天的感覺中解放出來，利於提高睡眠質量。
. ]& w8 I& O9 H4 `; A: r4 B1 C" J公仔箱論壇& f( L' m) P, Z3 \4 x
* B: Z5 t! L% ~" H6 I/ j! j5.39.217.77溫馨提示
" A9 [7 P4 ^1 `tvb now,tvbnow,bttvb對於裸睡的作用要有一個正確的認識，它只是我們所採用的健康睡眠的方式之一，並非所有人都應該採用。此外，裸睡時皮膚直接暴露在環境中，灰塵會引起皮膚過敏和哮喘的發生，對於有特異性體質的人應該特別小心。 |
發表於 2012-11-30 12:25 AM
| 