台中一名林先生經常使用觸控式平板電腦，沒想到差點癱瘓，原來他是3C觸控螢幕愛用者，每天就是低頭、埋首操控電腦和手機，時間長達10個小時，最近卻發現，從頸椎到腰椎都出現劇烈疼痛感，他說原本自己每天可以做上千個仰臥起坐，後來卻連一下都做不起來，甚至有好幾天都痛到無法下床，醫師檢查發現，他可能長時間維持不良姿勢打電腦，造成椎間盤突出，骨骼老化。5.39.217.77; C- R, R" @8 `% K; W
0 i& I, b9 |1 P: a: N5 O' ^
慈濟醫院神經外科醫師江俊廷：「頸椎長期往前傾，然後低頭，這樣的動作會造成頸椎它的受力過重，很容易造成頸椎的退化。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r( B1 J' b( I
' N; k& B- l& ^0 L
& Y# N' W* R1 y Y: \8 Q公仔箱論壇5.39.217.773 E2 r2 G2 l( o* v0 B
台中一名35歲的林先生，每天使用超過10小時現在最流行的平板觸控式電腦，但長期維持姿勢不良，身體出現大警訊，還差點癱瘓。江俊廷：「頸椎正常曲線是往前凸的，這是下巴，下巴在這裡，這是往前凸的，但是這個病人他的頸椎已經往後，像駝背這樣的曲線。」tvb now,tvbnow,bttvb! ]4 F+ W( e7 _2 M* b/ e1 f2 X. Z% Q
# _* t/ p1 h9 b1 X5 Z
- N: x3 g* @9 E* ]. o( ^) Q公仔箱論壇" k" P% c; D2 d3 b7 Z! Y
醫師指出，林先生不只頸椎傾斜角度整個往後移，甚至在3到4、4到5，以及5到6節的椎間盤都嚴重突出，差一點點就壓迫到神經了。5.39.217.77# C; x* q# |7 _$ f9 v! w6 G3 z
; ]+ b& ?- A" F) E7 f9 T$ E6 z9 f
公仔箱論壇" s9 V( R m2 l" [8 J" v
醫師發現，患者林先生很喜歡使用觸碰式螢幕電腦和手機，但因為平板電腦螢幕小，他常常不由自主把頭頸向前伸，肩膀往上頂，還有身體往前彎，長時間維持這樣同一個姿勢，才會造成肌肉酸痛，甚至脊椎側彎。江俊廷：「如果可以的話，盡量讓這個手稍微抬高，不要讓頭、頸椎往下看的這個動作。」7 Y& I8 M" v: A* M
- l% U9 p, V; v8 d8 C
5.39.217.775 a1 d. ~0 s$ o: G# h5 C1 l( ]
醫師表示，雖然平板電腦輕巧，方便雙手拿著直接使用，但還是建議把身體坐正，雙肩自然垂下，眼睛距離螢幕至少超過30公分，每隔50分鐘就要站起來，動一動，改變身體力量分布，才不會對肩頸造成太大傷害。 |
發表於 2012-11-27 02:16 AM
| 
