喝咖啡學問大！千萬別在這3個時段喝。不少人會透過喝咖啡來提振精神，但喝咖啡的時間也有很大的學問。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D3 d- b1 ?& Y6 ~! G8 ]( Q
美國神經學家Steven Miller指出，想要咖啡發揮最大的好處，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 G. T# g5 X, r0 ]
就必須在早上9：30～11：30之間飲用，才能達到最佳的醒腦作用，
0 K% [6 Z1 E2 B% k" m1 c" e5.39.217.77如果在錯誤的時間喝，咖啡的效果會無效，往後也會需要更多的咖啡因刺激。
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根據英國《電訊報》報導，美國神經學家Steven Miller表示，tvb now,tvbnow,bttvb* [ {, l6 l% g. H
人們在早上約8～9點剛起床時，人體皮質醇（Cortisol）濃度較高，
3 r9 }& [# o3 _0 Y6 c! V5.39.217.77不過在醒來後的一小時會開始下降，此時就會感到疲倦。
& f& |: C- Y% N- M3 P4 T& j( ESteven Miller說，人體皮質醇開始下降時，人體就會開始產生疲倦感，
& m& f3 O. Z& k3 |6 m' s) M大約上午10：30喝咖啡能達到事半功倍的效果，咖啡因可幫助刺激神經中樞，提振精神。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r! H Q$ M0 I& x c$ Z- h9 U
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Steven Miller也表示，早上剛起床8～9點為皮質醇水平的高峰期外，
& U: P8 x. _7 s6 M- Z% b, Y5.39.217.77中午至下午1點、下午5：30～6：30皮質醇濃度也會上升，
- t5 f8 z& @# [- }* r j5.39.217.77建議皮質醇濃度上升時就不要飲用咖啡，因為此時身體對咖啡因刺激不明顯，人們會認為無效，
# @/ x1 N2 J4 w' G. v3 M8 otvb now,tvbnow,bttvb往後就越來越依賴咖啡，喝得越來越濃，但其實只要喝咖啡的時間不同，效果感受也就會大不同 !。 |
發表於 2016-8-20 11:33 AM
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發表於 2016-8-20 05:30 PM
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