胖胖有５種,你是哪一種？中醫依照你的生活習性、日常症狀,歸類出５種不同原因與飲食造成的肥胖體型,喜歡吃冰？總是熬夜？工作忙碌？還是熱愛甜食？以下５種典型代表,你最接近哪一種呢？讓中醫師張文馨來為您解答！
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9 n8 Z @' Z7 H* I6 u1 u0 b/ u. g E4 B5.39.217.77是水腫、脂肪高還是代謝差？５種中醫師鑑定肥胖體質大公開！
. e& ?4 i3 `+ `) \3 o$ L0 c8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' R! Q5 ] D' K+ o9 u. w１．脾濕水腫型（水腫肥胖）
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冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。
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' r6 P( A- O {+ a2 M+ x（生活習慣特色）tvb now,tvbnow,bttvb9 F$ i4 \% K$ N% y2 m ^- D
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夏天超喜歡揪三五好友去吃剉冰
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為了減肥長期吃生菜沙拉、冷食
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- k3 ?7 ^$ T$ U& A' A. n6 S點手搖杯飲料一定都是正常冰,特別喜歡啃冰塊的聲音
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喜歡吃重鹹的東西tvb now,tvbnow,bttvb( i6 c! k7 k! T% P# L2 P
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你可能會．．．
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精神懶散、嗜睡
# g8 D6 N* }! ?; V: M0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n1 b& [/ X2 y N# U8 d/ F9 P
排便不順暢,常感覺排不乾淨
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! G; Q1 u! _3 Z- g5.39.217.77口中常有黏膩感& ^7 r9 M t; O9 ~* P
% z, [; @$ K6 B3 a: otvb now,tvbnow,bttvb手腳四肢易冰冷
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白帶分泌物多0 k4 X% F8 ~( V) {. D, o
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中醫師小叮嚀：5.39.217.77+ [" i. o& |& `( i* b3 o7 [& J, x5 I
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這類型的朋友容易有下半身肥胖的困擾,切忌一定要克服甜點的誘惑！也不適合亂買有瀉下成分的減肥茶、藥物減重,因為苦寒的瀉下藥會讓你的脾氣越來越虛弱、腸胃吸收消化功能也會受損,反而更難瘦！
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6 Q; I5 v6 [/ s% H: v5.39.217.77２．胃熱型（愛吃過飽或炸烤物）% ^* O) k; y6 o% d9 y- ]! W4 U. I
" x) f! L0 R# P% ]1 M- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！
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（生活習慣特色）9 i1 V R3 q- l2 w7 F
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壓力大時喜歡靠吃來紓壓
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生活瑣事多,心情易怒
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7 o0 q8 y4 z" d+ ?1 F$ e1 U% }5.39.217.77每週會吃２－３次的鹹酥雞、速食1 c8 U7 J( K9 K- j9 s8 D, V( o
2 O- t" s0 b' _* o你可能會．．．
% R- M" b2 m" N. A# C* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 [7 o; }' l" _4 S1 \容易嘴破、流鼻血5.39.217.77% r; t% _( q% i' s Y, U' w7 d
+ [! P, m) J0 B; U, _% S& r( Wtvb now,tvbnow,bttvb身體肌肉較結實
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/ E8 n$ D0 ?% e5.39.217.77粗腰、胃凸、鮪魚肚
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常常頭痛4 S( ^" ~1 \/ {% ~
" H* P6 {( C( ^' I牙齦容易浮腫
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9 R3 b0 g1 _" E4 s" K- V6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H8 l6 s! M8 M) A+ ], |6 t; j
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中醫師小叮嚀：4 o" M5 h: ]! R
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炸物是這類型朋友的剋星,烤物、炸物、辛辣的食物會讓胃火過旺,導致食慾亢進,不餓的時候也會亂吃東西,因此想要改變自身肥胖體質,更要控制食慾,餓的話就吃點蘋果、芭樂墊胃吧！
) C# r% n& \7 B& w公仔箱論壇5.39.217.77. p- ^- e% R/ B5 U- V. r3 h
３．氣血虛弱型（過勞肥）公仔箱論壇3 L' y8 x0 |" B) l9 ^9 @
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啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。
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/ Z$ P( s3 l2 B- e2 z6 @) j6 q& NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（生活習慣特色）
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能坐就不站、能躺就不,運動頻率零。5.39.217.773 x# K) \# J h$ c
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討厭喝熱湯、熱水,喜歡冷、涼的食物。
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說話很小聲,沒什麼中氣
- `: t* _& h7 }( e0 f+ Etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇$ ?. t1 @" I- q: Z I9 E
生理期不規律公仔箱論壇/ O# f) k8 i+ q
公仔箱論壇) ~+ b- K: l1 V. M5 ^2 t& n+ w
你可能會．．．TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [" S( U; u1 u' n8 d6 }
& |; I3 [, y) p/ p! N! @9 Dtvb now,tvbnow,bttvb臉、小腿常常浮腫
% A$ u+ b9 U7 @! v! K" }tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb* T" o, ^; x4 j0 u
被說虎背熊腰、身材沒曲線
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5 X, H! ]( N' O h9 A4 s, k7 y& `2 Q5.39.217.77臉色蒼白、氣色不好
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稍微動一下就氣喘吁吁
# w, K# [9 u4 ^4 y' c* Z6 a8 I9 k5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]* P8 Q4 a" E0 D+ z+ m! q; O
中醫師小叮嚀：
( k. m% q" t. b5.39.217.77
2 Q4 M2 m9 }4 k' i! j9 L由於脾臟、腎臟的代謝功能無法正常運作,導致水分和能量代謝的速度大幅下降,脂肪更容易堆積。如果長期沒有改善,就會造成易胖難瘦的體質,飲食上少吃生冷寒涼食物,可用溫熱水泡腳增進循環、有助於維持正常內分泌調節。4 u! u, i* B- f/ X4 ~
# w3 N! l0 C% Z4 e４．肝鬱型（壓力型肥胖）
6 M0 B7 q- K a) g0 htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K" `( K7 w9 G: U. ]/ I
酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。公仔箱論壇- A" j. O) A, K
$ g- u: V0 j% w8 O+ l* D J（生活習慣特色） f- ]: D. x. k
. B" A6 V- W" J9 q! p3 @1 S, Xtvb now,tvbnow,bttvb下班常常有應酬活動
$ z7 Y6 V" G. f9 _6 {5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f6 O- j9 m# N" Y+ \
菸酒不離手TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j/ R$ |7 P8 F
- k* d- L+ r/ g' S% J3 R肚子特別大,鮪魚肚3 l9 w* w0 C) r' }5 x9 T* ]
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四肢粗壯
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& l. O2 E4 |0 ]" {3 f' R; `7 Y S 很晚才吃晚餐、會吃消夜tvb now,tvbnow,bttvb# L( Y3 j9 v- @% p8 m, L4 Z9 i
5.39.217.776 d: L) s) H& _8 t
你可能會．．．% D" g- d! _5 f) U8 m
0 B& W" Z, l5 K. w6 k: M6 J失眠鬱悶6 ^ ?- |- f3 H* T$ O* B* C
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肩頸僵硬痠痛5.39.217.779 z1 q6 s9 w! b) d/ ?; m) G, H
( ?. ^. y! v( J. n( E; v+ K3 C( G- J* ?公仔箱論壇消化不良 P9 l# e) [ ^5 ?) r: B$ s' [
' m K3 t j, @" w: i3 j2 m5.39.217.77時常頭脹痛、偏頭痛
5 m$ m( \( z& E& a- ~5 b! XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L5 r- N" s7 V' q: p a
中醫師小叮嚀：tvb now,tvbnow,bttvb$ Y9 d, @: _6 `" R
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肝氣和人的情緒調控、自律神經有關,通常「肝氣鬱結」、「肝火旺」就像是自律神經失調,壓力大的人肝火就會特別旺,通常也傾向於把大吃當作紓壓的管道,長此以往,就造成肥胖。
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/ J- b& J5 F# c7 A6 C$ _５．肝腎兩虛型（熬夜肥）
+ }# i3 h0 a% V; u# |' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 g- b/ X% _: ~1 p8 h* |- ]公仔箱論壇不得已熬夜加班？作息不正常會讓身體更容易發胖！不得已熬夜加班＞作息不正常會讓身體更容易發胖！tvb now,tvbnow,bttvb" B, T: n+ n, O& \
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（生活習慣特色）公仔箱論壇- V6 E% S) N% L1 c: y/ N
6 S4 u4 t2 E/ _0 l+ d* c) Y/ O患有高血壓、糖尿病等慢性疾病
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* n+ r1 U! U* g; T8 [tvb now,tvbnow,bttvb吃不多卻一直發胖
. u0 k3 A' a' F0 F4 c2 itvb now,tvbnow,bttvb
+ g, l/ _* R+ e8 Q1 y5 ?5 T5 d& m# a長期熬夜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z' F7 o4 g4 o0 t& z8 P4 \4 l
" W8 h H! W$ I- x6 gtvb now,tvbnow,bttvb工作性質是輪班或夜班
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6 f3 u; {- p' Z3 D0 y5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。臀部大
8 Q) x- p- h, \6 etvb now,tvbnow,bttvb, Z! F; r4 R" w' z$ O
你可能會．．．tvb now,tvbnow,bttvb5 e# Y! }9 N6 ~* g, @
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臉頰常泛紅、熱熱的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T. N5 y4 G) |/ Z- `: G$ G$ f! ?, @
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心悸、失眠
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Q% z+ B4 L. W j K( g0 v便祕
7 C# I u0 w( r' o' Utvb now,tvbnow,bttvb
& k9 M( x& ]! j" {8 ~" \7 i7 G. V! X5.39.217.77頻尿
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7 U) l5 H. r% n" M, E4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女性經期不規律、量變少
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8 @5 v' d( }6 _7 J1 ~* o/ I1 R中醫師小叮嚀：
7 F, L3 N& Q; o' V! V
2 n2 h. u* o9 t7 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通常是４０、５０歲以上的中年人容易成為這類型,以及長期熬夜、輪班的上班族。如果是接近更年期的婦女，最好趁還有荷爾蒙調節的時候盡快瘦下來,已經停經的話,就要多補充對身體好的營養素,例如鈣質、蛋白質、維生素Ｂ群、鐵質等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S. g0 n/ A, E
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知ってる？誰說水腫不能喝水？
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很多人都容易誤會水腫兩個字,誤以為會水腫是因為水喝太多造成的,其實單純喝水的話,多餘的水會轉化成尿液排出,並不會造成水腫,反而是飲食太鹹、體內納離子太多,會讓水分滯留在身體中,導致體內電解質不平衡、引起水腫！ |
發表於 2016-8-17 01:53 AM
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