血液裡有高達90%以上的含水量，貝曼格利醫學博士在《喝水好健康》書中提到，3 T# _ J; z' @' t
血管可以調節不斷變動的血量，當身體缺水時血量也會減少，為了彌補血液中流失的水分，tvb now,tvbnow,bttvb+ B6 |8 [# B4 W- z1 F
原先正常的血管就會收縮，周邊的微血管也會關閉，血管緊縮導致動脈的壓力上升，就是所謂的高血壓。
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7 H; }9 M1 y4 m4 `整個血液循環系統中，血液裡有高達90%以上都是水分，血液能夠攜帶氧氣、養分，同時也能帶走體內代謝的廢物，避免毒素累積。5.39.217.77" c. i$ c9 m H3 \2 S1 ]2 l
血液裡 90%以上都是水， 只要我們人體缺少1~2%的水分，各內臟器官及組織細胞就會缺乏水分和營養。
5 W" L D( V, n. ?& A因此人只要一脫水，血容量馬上就受影響。身體為了確保循環系統能正常運作，必會啟動血液調節機制。* C, q( N! z3 l7 w. _9 B
0 J% A0 b2 O0 d公仔箱論壇人體的血液及循環系統都需要靠水，藉由水分的調節，能夠平衡人體的酸鹼度，以及保持組織液和黏膜有足夠的水發揮作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^. f- w0 M: K+ t
同時人體倚賴血液輸送養分與毒素，一但缺水就缺血，相關的心血管與新陳代謝器官可能就會出問題。0 x# g$ `6 }# x! Z' Q& N! I
身體一旦缺水，將會使得循環系統發生障礙，導致氧氣與養分無法順利傳輸到身體各部位。tvb now,tvbnow,bttvb2 B3 Y' E0 m) n/ @1 n
& Y; N! A+ Y# ?3 T公仔箱論壇當人體缺氧就會引發各部位的疼痛與反應，例如皮膚老化、心肌缺氧導致胸悶、眼睛容易感到疲勞、猛打哈欠等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q( J6 I+ l6 U; A6 a
此外，當養分無法傳送到身體各組織細胞，身體便會缺乏能量來維持生理機能的基本運作，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m6 j8 H3 g# _8 o0 m, k
嚴重的話可能危及生命.當身體水分流失造成脫水時，身體細胞會流失66%的水分，連帶地，細胞外的組織液會流失26%的水分，# Q2 W( e& C0 T3 _7 h9 @* g
更嚴重的是，血液循環系統會流失8%水分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H+ c( H1 n; s
/ b: t$ M- n+ l7 ]5.39.217.77血液裡少了8%的水分會導致什麼樣的後果 ？
$ K# k% Y; `4 ~! V' r0 T) \tvb now,tvbnow,bttvb身體擔心會因為血液所流失掉的水分，而造成生命機能運作的機制出問題，此時便會進入自我保護狀態。
# R3 d+ a1 h3 e. f% ^tvb now,tvbnow,bttvb在缺水的情況下，血管壁會收縮，以確保血液正常流動，長期之下，就會導致動脈硬化、血管壁收縮的結果而引發高血壓。
' E$ B0 I3 i) z9 f! f5.39.217.77體內要達到水平衡主要需要靠礦物離子的調度，其中最重要的是鉀離子和鈉離子。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W0 _; f0 R/ i% P" C6 `
鉀離子和鈉離子分別在細胞內和細胞外吸引水分進入。 公仔箱論壇+ J8 Y B0 c3 l8 f) u$ A
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一旦人體缺乏水分，細胞便會將鉀離子留在細胞內，讓水分進入細胞；細胞外液不足或血液中缺水，- z0 }( M0 b6 P" n+ t/ ?
為了調度水分便會保住鈉離子，鈉離子其實就是鹽。! _; Y! W1 m N4 r
腎臟是鈉離子主要的排泄管道，此時為了吸引水分，腎臟就會不讓鈉離子從尿液中排出。
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所以，當一個人缺水時，血壓因血管收縮而上升，體內鈉離子濃度也很高，因此就會被認為高血壓是因為鈉過多的關係。 |
發表於 2016-8-28 12:54 PM
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