血液裡有高達90%以上的含水量，貝曼格利醫學博士在《喝水好健康》書中提到，
# s9 m4 o/ I* J5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血管可以調節不斷變動的血量，當身體缺水時血量也會減少，為了彌補血液中流失的水分，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p$ r6 U7 g* V: V1 e H/ T
原先正常的血管就會收縮，周邊的微血管也會關閉，血管緊縮導致動脈的壓力上升，就是所謂的高血壓。0 X! t+ f3 |# w5 J. p6 V
+ Z" T6 Z+ |( _8 N. a4 n5.39.217.77整個血液循環系統中，血液裡有高達90%以上都是水分，血液能夠攜帶氧氣、養分，同時也能帶走體內代謝的廢物，避免毒素累積。3 |, F5 y) w: X. N! i# h
血液裡 90%以上都是水， 只要我們人體缺少1~2%的水分，各內臟器官及組織細胞就會缺乏水分和營養。
; z) ]$ b0 e5 Utvb now,tvbnow,bttvb因此人只要一脫水，血容量馬上就受影響。身體為了確保循環系統能正常運作，必會啟動血液調節機制。
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" s v7 K8 p5 O& g人體的血液及循環系統都需要靠水，藉由水分的調節，能夠平衡人體的酸鹼度，以及保持組織液和黏膜有足夠的水發揮作用。# ?5 z5 `+ r5 R }9 P
同時人體倚賴血液輸送養分與毒素，一但缺水就缺血，相關的心血管與新陳代謝器官可能就會出問題。
; B' _- |+ n6 k1 Y% P5.39.217.77身體一旦缺水，將會使得循環系統發生障礙，導致氧氣與養分無法順利傳輸到身體各部位。
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當人體缺氧就會引發各部位的疼痛與反應，例如皮膚老化、心肌缺氧導致胸悶、眼睛容易感到疲勞、猛打哈欠等。
6 X5 B. Z# F. U! \% m此外，當養分無法傳送到身體各組織細胞，身體便會缺乏能量來維持生理機能的基本運作，
; z& e9 X e# R$ c嚴重的話可能危及生命.當身體水分流失造成脫水時，身體細胞會流失66%的水分，連帶地，細胞外的組織液會流失26%的水分，tvb now,tvbnow,bttvb9 I/ S$ B w/ v+ ~1 b
更嚴重的是，血液循環系統會流失8%水分。tvb now,tvbnow,bttvb# h, U0 `+ D+ W+ F6 e
. [. a5 c2 \" u) W, _; a5 @7 v3 I' }血液裡少了8%的水分會導致什麼樣的後果 ？
/ N7 [2 h- S8 ^% l4 Gtvb now,tvbnow,bttvb身體擔心會因為血液所流失掉的水分，而造成生命機能運作的機制出問題，此時便會進入自我保護狀態。 公仔箱論壇, y" z$ b; O! M* ~7 `( d
在缺水的情況下，血管壁會收縮，以確保血液正常流動，長期之下，就會導致動脈硬化、血管壁收縮的結果而引發高血壓。
5 E* d, x- m( Z" [3 D( t/ i2 Y5.39.217.77體內要達到水平衡主要需要靠礦物離子的調度，其中最重要的是鉀離子和鈉離子。tvb now,tvbnow,bttvb5 G ^' j1 @# ? D4 n3 |
鉀離子和鈉離子分別在細胞內和細胞外吸引水分進入。
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3 D* a; P* ?% Q0 a1 o一旦人體缺乏水分，細胞便會將鉀離子留在細胞內，讓水分進入細胞；細胞外液不足或血液中缺水，公仔箱論壇1 H# a/ \0 b7 u2 i) `
為了調度水分便會保住鈉離子，鈉離子其實就是鹽。# K* N. v G+ a
腎臟是鈉離子主要的排泄管道，此時為了吸引水分，腎臟就會不讓鈉離子從尿液中排出。 6 p. M8 f7 |% s- j
4 h8 [2 J0 j$ H8 z" l: S( x5.39.217.77所以，當一個人缺水時，血壓因血管收縮而上升，體內鈉離子濃度也很高，因此就會被認為高血壓是因為鈉過多的關係。 |
發表於 2016-8-28 12:54 PM
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